Integració De Parts De La Personalitat. Condicions De Curació. Una Tècnica útil Basada En L’experiència D’una Sessió

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

"Intentaré … Benvolguda Yesenia, si associeu el vostre estat amb alguna imatge, com és? Pensar …"

"Sobre la pintura de Vasnetsov" Alyonushka ": un estany negre, frescor de la tardor, una figura trist a prop de l'aigua, una sensació d'abandonament i tristesa … Aquesta imatge personifica el meu estat d'ànim espiritual."

“Per tant, i per aprofundir una mica més i presentar una imatge més clara del vostre estat, seleccionem diverses associacions lliures per a la metàfora resultant, ampliaran la comprensió de la imatge. Proveu de continuar divulgant una imatge específica amb diverses definicions sinònimes. No corris! Pensar …"

"Bé … Per tant," Alyonushka "de Viktor Vasnetsov, tristesa, enyorança, solitud, desesperança …"

“Gràcies, Yesenia! Digueu-me, si us demano que personifiqueu en imatges la imatge de l'estat directament oposat (amb el signe "+"), com quedaria, com seria?"

"NS! Aquesta imatge seria completament diferent! Aquí sóc la reina d’un gran sopar social o la reina d’una bola impressionant de luxe. Els hostes són a tot arreu. Sona música alegre. Tothom s’ho passa bé. Sóc el cap de l'esdeveniment. Em tracten amb reverència. I brillo … I, ja se sap, podria restringir la imatge d’aquesta enorme imatge al següent símbol: el Sol. Quan sóc una estrella exigida per tothom, estic realment feliç. Quan no hi ha ningú que brilli, estic infeliç, com la fabulosa Alyonushka ".

“Molt interessant, Yesenia! Gràcies per la vostra aparença! Mira: tenim una metàfora dinàmica i de conte de fades. Intenteu, per analogia amb la primera tasca, seleccionar per a la segona imatge diverses associacions lliures que defineixin la imatge donada."

"Sí, ho intentaré. Així que … Sol, vacances, resplendor, calor, felicitat …"

Increïble! Moltes gràcies! Ara complirem les nostres primeres conclusions?

1. Quan la vostra família i amics són a prop, esteu a l'epicentre de l'atenció de tothom i esteu contents.
2. Quan esteu sols i no teniu ningú per qui "brillar", "sortiu" com Alyonushka Vasnetsova.
3. Penseu en el que ens diuen aquestes metàfores? Deixeu-me que us digui alguna cosa …
4. El sol és el símbol personificat de l’Amor manifestat i ardent. El teu Sol sap estimar els altres, però mor quan es queda amb tu.
5. Enceneu la resplendor espiritual només quan apareixen i existeixen altres a prop, un equip que us permet no gaire, ni poc, ser. És a dir, encendre, viure, brillar i experimentar una ardent felicitat. En aquest cas, estàs viu, estàs i brilles. En cas contrari, s’apaga sense poder brillar a si mateix, a la seva vida. El vostre Sol també us pot escalfar, només l’heu d’aprendre …"

"Sí estic d'acord! No m’estimo massa! Com a mínim … Ja n’hem parlat abans … Però, com es pot aprendre a estimar-se a si mateix i a suportar períodes de soledat?"

"Per començar, realitzarem un exercici fàcil, però important, que combinem en una sola subpersonalitats manifestades per la reunió, determinades per les metàfores rebudes?"

"Anem. Què hem de fer?"

El següent és un exercici d'integració que va curar l'estat d'un client concret

1. “Intenteu acceptar tant l’un com l’altre amb calidesa i confiança en cada imatge individual. Feu que siguin parts iguals del vostre "jo" senzill. Equilibrar-se mútuament.

2. "Ara, un per un, visitarem cadascuna de les vostres subpersonalitats amb la influència dels recursos de l'altra meitat (oposada a ella)".

3. “En primer lloc, a partir del paper d’un sol calent i feliç, visitarem l’Alyonushka de Vasnetsov. Digueu-nos què passa amb nosaltres?

“El sol li va portar la primavera i després un estiu càlid. La va escalfar. Alyonushka no fa ni fred ni fred. Mira l’herba verda, veu papallones, libèl·lules, no s’avorreix. S'inclina cap a les belles flors d'estiu, respira els seus meravellosos aromes i somriu feliç … Escolta el cant màgic dels ocells del bosc; aquesta música l'inspira. Alyonushka s’aixeca, s’allunya de l’estany. Ja no està sola. L’amor l’espera endavant.

“Oh, que meravellós! Gràcies al nostre Sol! Va escalfar i protegir Alyonushka, és a dir, alguna part de vosaltres.

4. "I si des del paper de Vasnetsovskaya Alyonushka apareixem a la pilota al Sol, com podria una subpersonalitat específica atorgar la primera: un Sol beneït i ben alimentat?"

“Saps, Alyonushka és molt, molt profunda. Quant va canviar d’opinió ella, pobra, asseguda a la vora. Quants en saben, quants en saben: té alguna cosa que compartir i alguna cosa que explicar. Crec que el Sol, saciat amb unes festes eternes i frívoles, s’alegrarà d’Alyonushka. Parlaran, després s’abracen i es faran amics. Això enriquirà tots dos. El Sol no ha tingut mai un amic tan profund i profund. Agraeix el seu Alyonushka. Moltes gràcies a ella!"

“Oh, quines al·legories! És només un miracle! Mireu com les vostres imatges tenen recursos els uns per als altres."

5. Consolidem la seva unificació mitjançant una "datació" psicològica regular de dues subpersonalitats oposades. Durant un temps, submergint-vos en el son de la vostra nit, "feu" alternativament aquestes imatges. Imaginant com el Sol escalfa Alyonushka i explica al seu nou amic els seus contes profunds i màgics. Continueu la seva amistat amb activitats deliberades fins que el vostre estat d'ànim s'iguali i esdevingui completament harmoniós ".

"Si, es clar! T'he entès! Gràcies!"

“Digueu-me, quin és el vostre estat d’ànim ara? Encara estàs trist?"

“Bé, què ets! No del tot! Si més no, és sorprenentment interessant per a mi! Avui he conegut el versàtil que sóc, el talent, l’enginy!"

A continuació, mitjançant un exercici psicològic, es pot curar amb facilitat una qualitat integradora, enfortidora, greu tristesa, insatisfacció i soledat.

Agafeu les armes! Encén la teva tristesa

/ L’autora d’aquesta publicació és una psicòloga professional certificada Alena Viktorovna Blishchenko. /