Trauma D’embut

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

El concepte de "embut de trauma" va ser introduït per primera vegada per Peter A. Levin, un psicòleg nord-americà que va estudiar la relació entre el trauma i les manifestacions psicosomàtiques (diversos símptomes o malalties que es desenvolupen com a part de la resposta del cos a l'estrès). Estudiant l'estrès i el trauma durant trenta anys, va arribar a la conclusió que símptomes traumàtics (impotència, ansietat, depressió, queixes psicosomàtiques, etc.) sorgeixen com a resultat de l'acumulació d'energia residual, que es va mobilitzar quan una persona va xocar amb un traumàtic. esdeveniment i no va trobar sortida i descàrrega. L’objectiu dels símptomes del trauma és contenir aquesta energia traumàtica residual. Per alliberar-vos de la captivitat del "trauma", heu de completar la reacció traumàtica, llençar l'energia restant i restaurar tots els processos pertorbats.

Peter A. Levin ha dividit l'embut de trauma en dos tipus:

- manifestacions corporals: gola seca, estat de xoc, quan el cos deixa d’obeir una persona, sordesa, ceguesa;

- manifestacions mentals - comportaments i pensaments autodestructius, autoflagelació, autocontrol, idees autosuficients.

Quina és l'essència de l'embut de trauma? Una persona, que es troba en una situació similar a la que va patir una vegada lesions, comença a experimentar un excés d’emocions que consumeixen tot i que són mixtes, poc adequades a la situació actual. Aquest estat es deu al fet que els sentiments experimentats anteriorment se superposen als sentits recentment experimentats, com a resultat, una forta excitació emocional, com un afect, capta completament la consciència d'una persona.

Tot i això, heu d’entendre la diferència entre l’embut del trauma i l’afecte. Normalment, l’afecte “s’escampa” com un cop d’ira. L '"embut del trauma" aspira a una persona que hi ha a l'interior, com si el seu ego i ell mateix deixessin de controlar les seves accions, tot està controlat només per l'estat d'ànim, que captura completament el cos i la psique. En aquest estat, una persona pot entrar en una estupor, no moure's, deixar de respirar; tindrà tanta por o vergonya.

Quant de temps pot durar l'embut de trauma? Tant mig minut com mitja hora, per a cada persona de maneres diferents. Tanmateix, per regla general, els símptomes desapareixen bastant ràpidament, però per desfer-se del mateix "embut del trauma", cal recórrer a sessions de psicoteràpia: aquesta és l'única manera d'entendre completament els sentiments ocults, de donar-se compte per què la situació viscuda va recordar a algun altre traumàtic, que les experiències eren excessives.

Com es manifesten a la vida els embuts de trauma?

Molt sovint, aquesta condició la poden experimentar persones que van experimentar maltractaments físics o psicològics durant la infància (per exemple, que van créixer en una família d’alcohòlics); els pares van alleujar constantment l’estrès del nen (cridaven, juraven, pegaven fins i tot per infracció lleu). Havent madurat, aquesta persona es troba en una situació similar quan "jugava entremaliat" (per exemple, va trencar una tassa).

Inconscientment, sent el so del vidre trencat, torna a experimentar els records de la infància que creixen: pànic a la mort, a les pallisses, a la mare o al pare (segons qui va colpejar el nen). Aquests sentiments de cop i volta sobre una persona, la consciència i la capacitat de pensar es redueixen. D’una banda, no va passar res de sobrenatural: va trencar la tassa. Tot i això, si la situació s’ha desenvolupat davant d’algú significatiu i important per a la persona (cap, esposa o marit), pot haver-hi sentiments relacionats amb l’autoritat de la figura: culpabilitat o por instintiu a ser colpejat.

En alguns casos, les persones que van ser colpejades o avergonyides en la infància, en l'edat adulta, en una situació similar (per exemple, algú és colpejat mentre són colpejades), poden caure en un estupor, desconnectar de la realitat (anar al llit, triar pujar un telèfon mòbil, anar a on hi ha alguna cosa) o negar ("No, això no passa en realitat!"). Una altra variant del mecanisme protector del "embut de trauma" és la decoloració interna i la por de tocar els propis sentiments, que provoquen emocions violentes i reaccions mentals, fins al punt que una persona pot fins i tot deixar de respirar.

Per a un exemple més il·lustratiu, es pot fer una analogia entre el dolor físic i el mental. Si a una persona li preocupa una ferida profunda, els metges fan anestèsia. La psique funciona de manera similar: quan una persona experimenta un augment de sentiments dolorosos, la psique també inclou anestèsia. En aquest cas, l'anestèsia és un estat de xoc, quan tots els sentits estan apagats, es perd la connexió amb el cos i el sentit del propi jo, la percepció del món circumdant es veu apagada (sembla gris i incolor).

Com pot una persona entendre que ha caigut a l '"embut del trauma"? L'indicador més important és que no recordarà el que va passar en aquell moment (totes les accions es van realitzar automàticament en un estat de por subconscient o de forta vergonya experimentada a la infància).

També es pot manifestar com a trastorn per estrès postraumàtic (TEPT). Per exemple, quan una persona estava en guerra, sentia els sons dels trets i en aquell moment s’amagava per protegir-se. En temps de pau, aquesta persona pot fins i tot associar focs artificials amb trets. En conseqüència, la persona serà absorbida per l '"embut del trauma": no podrà controlar els seus sentiments (caure a terra) i prendre decisions adequades, perdrà el seu ego i la seva voluntat.

Molt sovint, la reacció d'una persona pot associar-se precisament a la vergonya: els ulls són arrodonits, les pupil·les dilatades, una mirada en un moment determinat, la cara es fa semblant a una màscara. Amb tota la seva aparença, intenta demostrar que està en contacte, però, en realitat, l '"embut del trauma" ja ha absorbit la consciència, de manera que després ni tan sols recordarà l'essència de la conversa.

Els sentiments emocionants més forts són la por i la vergonya, de vegades pot haver-hi culpa (és molt més fàcil d’experimentar i, per regla general, no condueix a un “embut de trauma”). De vegades anomenem vergonya culpa. Quina és la diferència? "Sóc dolent" és una vergonya; "Ho vaig fer malament" és la culpa.

Com fer front als embuts de trauma? Podeu desfer-vos de les seves manifestacions només amb l’ajut de la teràpia. Es tracta d’un treball a llarg termini, ja que cal comprendre gradualment totes les experiències i sentiments experimentats: lesions a l’escola, escola primària, lesions a l’arrel infantil.