Per Què Estudiar La Psicoteràpia Orientada Al Cos?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La teràpia orientada al cos (TOT) o la seva "germana", la psicoteràpia orientada al cos, és avui gairebé l'únic mètode integrat i adaptat a les condicions de vida modernes. Tot i les dificultats objectives associades al seu ensenyament, l’absència de propaganda raonable del mètode entre la població general, així com molts altres obstacles, la teràpia corporal continua guanyant lentament però amb seguretat el respecte dels especialistes, la confiança i el cor de les persones. A veure per què?

Què és el TOT i on s’utilitza?

Cridant el mètode TOT, per descomptat, subestimem el seu abast real. Avui al món hi ha diversos centenars de mètodes oficialment reconeguts que es poden combinar amb un sol nom: teràpia corporal. A partir d’això, queda clar que ningú no es pot considerar un terapeuta corporal 100% entrenat, i ningú no té dret a afirmar que ho ha dominat tot. Probablement no hauria trigat la vida a fer-ho.

Al mateix temps, units per un únic principi de "unitat de manifestacions corporals i mentals", diverses escoles TOP o TOT conviuen orgànicament i pràcticament sense conflictes, desenvolupant les seves tecnologies, formant especialistes i prestant serveis dins de les seves capacitats.

Així, una persona, en principi, interessada en el desenvolupament, la millora de la salut, la millora de la qualitat de vida, l’ampliació de les capacitats psicofísiques i potser en fer de tot això la seva orientació professional, pot escollir una escola i professors segons un conjunt de sol·licituds i interessos específics. I tenir una demanda professional en gairebé qualsevol sector de serveis on només es promoguin les idees de bellesa, educació i desenvolupament, salut mental i física.

On treballen els terapeutes corporals?

Teràpia corporal Els terapeutes corporals apliquen els seus coneixements i habilitats en una gran varietat de llocs. Conec una noia que realitza entrenaments TOT en una agència matrimonial, després de la qual totes les núvies potencials fan cites amb possibles nuvis, relaxats internament, inspirats i segurs de la seva irresistibilitat. Naturalment, perquè les classes TOT retornen a una persona a la seva gràcia original i natural. Conec un entrenador físic que dirigeix classes TOT amb mares embarassades a les parets d’un club esportiu ordinari. Conec un professor d’interpretació que no pot pensar en treballar amb estudiants sense exercicis de fisioteràpia. Quan una de les meves estudiants, la líder de Mary Kay, va començar a fer teràpia corporal amb el seu equip, les vendes es van disparar. Els clients volien ser com noies, a les cares de les quals no es presentava el "somriure empresarial" habitual, sinó que feien un somriure tranquil i benèvol.

Va passar que els entrenaments al TOT es van fer en llocs on és difícil ni imaginar. A residències, a les colònies i fins i tot a Txetxènia, a la zona de guerra, en una tenda de campaments, literalment sota el xiulet de bales. I tot i que la immensa majoria dels terapeutes corporals segueixen sent persones amb una educació psicològica o mèdica clàssica i, per tant, la majoria dels terapeutes TOT encara es poden trobar a centres psicològics, pedagògics i mèdics, a clíniques de rehabilitació, hi ha molta gent que fa una cita a casa o es practica a escoles esotèriques, sota l’aparença d’un metge o sanador. En resum, vull destacar que el camp per a la realització de les habilitats i habilitats d’un terapeuta corporal és tan ampli que, després d’haver rebut els coneixements adequats i proporcionar una quantitat raonable de treball i d’imaginació, simplement no es pot mantenir sense reclamar. Jo diria que s’ha d’esforçar molt perquè això passi.

Per què ens encanta tant la teràpia corporal?

En primer lloc, per aquesta alta eficiència amb absoluta llibertat d’elecció, tant la forma de treballar amb el client com el grau d’obertura a la pròpia teràpia. En la nostra era totalment oberta, on ningú no s’estranya de les fotografies familiars i gairebé íntimes que es mostren a Internet, la gent, però, té molta cura amb la seva vida personal i la seva història. Probablement, aquest és el costat equivocat de la "nuesa pública" a què ens obliga Internet.

En certa manera, aquesta mateixa "nuesa", en la qual un gran nombre de psicòlegs reals i pseudo-psicòlegs, "es va ocupar" de crear psicologia i assessorament psicològic no la cara més maca de la premsa i Internet, va fer que l'autoritat de la psicologia clàssica cau inexorablement. La gent ja no vol anar a psicòlegs, perquè no està segura que rebrà ajuda de qualitat. I els pocs que encara conserven el respecte per la psicologia, com a ciència que ajuda les persones, intenten buscar un especialista per recomanació i tenen molta cura en la formació de les seves peticions.

Per tant, una persona per a la qual és important una assistència psicològica d’alta qualitat, tard o d’hora s’enfronta a una elecció. Es dirigirà a un psicòleg clàssic i, potser, passarà setmanes i mesos analitzant situacions del passat, sacsejant els seus propis i estimats "roba bruta" en l'anomenat "mode". "conversa terapèutica" molesta amb la seva pretensiosa neutralitat i indiferència pel que passa, la manca de voluntat per acceptar la situació real d'una persona, en la qual no sempre és possible "acceptar, deixar anar, adonar-se, etc." del que és l'assessorament psicològic. tan "fort", o busqueu una alternativa.

Tot i això, i un abús excessiu d’anàlisi i una distància excessiva, l’ús de tècniques de vegades completament irracionals, no prové en absolut del fet que tots els psicòlegs i psicoterapeutes, excepte els corporals, no sàpiguen treballar o siguin insuficientment entrenat. La raó és diferent.

El fet és que la mateixa mentalitat eslava, amb el seu tir sense fi als extrems, des de girar l’ànima per davant davant d’un company de viatge aleatori al tren, fins a la por d’obrir-se fins i tot als seus propis pares amorosos, des del desig de aconseguiu-ho tot alhora (en teràpia, per resoldre tots els problemes d’una visita) a la tendència a tacar fins i tot els greuges més insignificants amb una capa fina al llarg de la vida, etc., a Occident i tendeix a la psicoanàlisi ortodoxa (per exemple, poc i escolta molt), o mètodes purament manipulatius, per dir-ho d’alguna manera, el rebuig dels productes de tota mena de serveis especials i institucions polítiques.

No obstant això, encara hi ha un nombre reduït de psicotecnologies, que van ser fruit de la dolorosa visió del món dels seus creadors. Com qualsevol altre dolorós i sublimat, ràpidament va guanyar popularitat entre els seus propis tipus i ara es practica amb menys èxit en el camp de la psico-creativitat i la curació esotèrica. Podeu conèixer aquestes escoles i indicacions basant-vos en una base teòrica extremadament estreta, el "culte a la personalitat" del creador o creadors, marcs estrictes en la formació de nous especialistes, el desig de conquerir les masses (així és com l'heroi de " Es recorda que Moscou no creu en les llàgrimes "," aviat hi haurà una televisió contínua ") i resoldrà tots els seus problemes alhora, mitjançant un màxim de tres a cinc mètodes psicoactius.

En aquest context, la teràpia corporal sempre s’ha distingit. Mai no va intentar entrar a les primeres files i convertir-se en una panacea per a tots els problemes i patiments. Però per alguna raó, quan ningú o res més podia fer-ho, van recórrer a ella. "Teràpia amb els ulls ben tancats", teràpia, ja que de vegades riem amb amor, "musell a terra" (semblant al tradicional "musell en una amanida" rus), teràpia on ningú et pregunta "com vas prendre vida? així i no us fa vergonya? ", on podeu callar i parlar, plorar i riure, ballar o, acurrucats en una pilota, xuclar-vos el dit i plorar, com en la vostra llunyania infantesa, sobre alguna cosa vostra, amb totes les seves arrels incomprensibles (occidentals o orientals), va resultar ser molt "nostra", molt comprensible i molt estimada. Es van enamorar d'ella fins i tot per la manca d'un format en què ningú no us digui que segur que heu de passar deu sessions i que no podeu arribar a fer-ne una; desena sessió, rebrà la cura esperada.

En general, la teràpia corporal és extremadament respectuosa i reverent, diria, fins i tot amb massa reverència, al jo de la persona. Accepta qualsevol persona, i d’alguna manera la sent a priori tothom que entra al seu camp. A més, aquí vull intensificar la vostra atenció, ella realment accepta qualsevol persona i no la juga. Per tant, els terapeutes corporals reals (això és una cosa estranya, eh), sovint semblen estar concentrats i una mica emocionals. Ells (de debò!) Mai no es llançaran al vostre coll, retratant així el goig que tenen per a vosaltres. No seran ensucrats per dir-te com t'estimes a tu mateix i al món sencer. O és fals assentir al ritme de les vostres paraules amb una mirada absent, que és el pecat d’aquells psicòlegs que van entrar a la professió, com estava de moda, “per resoldre els seus problemes”.

Amb l'atenció d'un gos devot, a punt en qualsevol moment per servir al seu amo, el terapeuta corporal, sense violar ni els seus ni els seus límits, tot i ser extremadament tàctil i discret, està preparat per oferir-vos exactament el que realment necessiteu. I per recolzar-vos en aquest desig, deixant clar que tot és bo, tot és correcte, tot és exactament com hauria de ser.

Com saben el que necessiteu?

Llegiu del vostre cos! Recordeu, són terapeutes del cos!

Com ho fan? I com, per exemple, determina una perruqueria professional a primera vista si necessiteu una petita correcció de la longitud del serrell i quant de temps us vau tallar el cabell per última vegada? Com et diu un vell entrenador de seguida, el teu fill té possibilitats de futur esportiu? Com pot un bon sabater saber per la seva marxa que el suport de l’empenya està trencat? El terapeuta corporal també ho és! Pels micromoviments del vostre cos, per la vostra respiració o per com el freneu amb totes les forces per no esclatar en plors …

Per cert, el terapeuta gestalt en aquest cas dirà: "T'adones que vols plorar? Plora! Deixa't plorar aquí i ara!" El terapeuta del cos no dirà res, només col·locarà suaument la mà a la part posterior del cap o, amb un sol cop de dit, suavitzarà les celles arrugades i les llàgrimes brollaran per si mateixes. Sense estrès. I, per cert, sense cap consciència i permís per a vosaltres mateixos. I t’adones d’alguna cosa completament diferent. És a dir, per què plores? En aquest moment, el terapeuta corporal ja mourà les mans sobre el vostre cos de manera que, pressionant o aixecant suaument alguna part d’ell, on s’amaga, s’amaga una insidiosa tensió, us ajudarà a respirar profundament que heu portat dins vostre. potser durant anys, o ser alliberat d'alguna cosa que estrenyi a l'interior …

Si en aquest moment se us donarà a realitzar alguna cosa, recordareu més aviat una sèrie de situacions aparentment completament insignificants. Parpellejaran davant dels teus ulls, com imatges fixes d’una pel·lícula. Una pel·lícula sobre la teva vida. Quedarà clar d’un dia per l’altre on va començar tot i per què va ser així. I no importarà. Perquè una profunda espiració en el pròxim minut us alliberarà d’anys de dolor acumulat i començareu a recordar el que us va fer abans amb una lleugera tristesa i un somriure trist als llavis. Ningú vol patir, però això no vol dir que sigui fàcil alliberar-se del patiment, oi? Per descomptat, el que he descrit és una imatge clàssica completament típica i no voldria que tinguessis la impressió que els terapeutes del cos són mags que fan passades misterioses amb les mans, com a conseqüència del qual el client, màgicament, passa per tot. alhora … Només vull respondre amb aquesta descripció a la pregunta per què les persones estimen la teràpia corporal. Perquè l’oportunitat, sense martiri i ritualització excessiva de tot allò que pugui estar associat a la psicoteràpia i a la persona del psicoterapeuta, s’alliberarà d’una partícula de tensió i dolor mental. Per què les partícules? Encara creieu que una persona es pot curar "de tot"?

Com funcionen els terapeutes corporals i per què funciona la teràpia?

1. En sentit estricte, tota la formació en teràpia corporal, a la qual es pot dedicar dies, mesos i anys, és la resposta a aquesta pregunta. A més, cada vegada, amb un nou nivell de dificultat, és cada vegada més interessant.

2. Però si no aprofundiu en els detalls i, no obstant, obriu el vel del secret, tota la teràpia corporal es basa en les "tres balenes".

3. Coneixement de les peculiaritats de la resposta corporal-mental.

4. Coneixement del mapa problemàtic del cos, és a dir, la connexió entre les parts del cos i la tensió que se’n deriva amb les característiques de la resposta d’una persona a determinades influències externes del món circumdant, per regla general.

I, finalment, el coneixement de com, combinant tots dos, es pot eliminar aquesta tensió, fent així el cos humà més lliure i l’actitud cap a la vida més fàcil.

Imagineu-vos ara que un físic nuclear explica a un nen que hi ha en una caixa de sorra l’estructura d’un reactor nuclear i entendreu a quin nivell he respost ara a la pregunta sobre com funcionen els terapeutes corporals. Acabem d’estudiar la resta en seminaris …

Tot i això, no vull que tingueu la impressió que la teràpia corporal és molt difícil d’aprendre i dominar. No! És força senzill. Però cal entendre els principis. Si els coneixeu, podreu dominar, fins i tot de forma remota, a partir de registres, descripcions i visualitzacions de vídeo, gairebé qualsevol mètode TOT (espero que no creieu que tots els centenars d’inventors aconseguissin inventar alguna cosa completament diferent els uns dels altres. amic?).

I, sense conèixer els principis, no podreu fer res, perquè cada procés de cada client serà nou per a vosaltres, no hi haurà cap comprensió del punt en comú de molts processos i fenòmens i, el més important, no sé què fer-ne …

Per tant, alguns "inventors" ansiosos tenen molta por de revelar els seus secrets, tement que estudiants amb gran esperit els superin en l'àmbit professional. Els pobres no sempre entenen que els seus "secrets" no són gaire diferents dels secrets d'altres mestres. Perquè Déu va crear el cos humà a la seva imatge i semblança, cosa que significa que tothom és igual. Hi ha diferències menors; són elles les que estudia desinteressadament la ciència de la psicologia, però, tendint també a la sistematització i generalització, com a resultat de les quals neixen diverses tipologies. Però, de fet, les excepcions només demostren les regles.

No hi ha diferència en la manera com els cossos de diferents persones reaccionen a aquest o aquell missatge. A més, us diré que, d'acord amb els mateixos principis que per a l'home, Déu va crear el món sencer. Tanmateix, a banda de les bromes, repeteixo: totes les persones normalment reaccionen amb el seu cos de la mateixa manera, perquè la natura va crear el cos humà com un sistema universal i va dotar a cada part d’un conjunt de trets funcionals. Adonant-se d’això i construint el seu coneixement sobre les lleis sistèmiques universals, els terapeutes corporals, igual que la majoria de metges de medicina oriental, estudien una persona en interacció amb altres sistemes (home, microentorn, societat, etc.) i desviant-se de la norma en reaccions agregades, es valora per quina raó es va deteriorar la interacció sana.

No és clar? Exemple?

Si ens criden bruscament, ens asseurem lleugerament i ens reduirem. Si un desconegut per a nosaltres, amb una olor corporal desagradable, intenta acostar-se a nosaltres i abraçar-nos, girarem automàticament el cap cap a un costat per evitar l’olor molesta i moure la pelvis cap enrere per no entrar en contacte amb parts íntimes del cos amb algú amb qui no voldríem … La majoria de la gent ho farà, i només molt poques poden donar una reacció lleugerament diferent, que alertarà, sorprendrà i donarà motius per sospitar que hi ha alguna cosa amagada darrere de la reacció inadequada.

La raó pot ser una percepció distorsionada de la situació (en diríem una bretxa en la imatge del món o una violació del sistema de coordenades de valor, incloses les relacionades amb una persona personalment). La segona raó possible és que l'estrès distorsiona el propi cos i físicament no pot reaccionar com hauria de protegir-se.

En el primer cas, sospitarem de la presència d'un fracàs sistèmic a nivell de la psique i intentarem "depurar el mecanisme" mitjançant el treball amb el cos. En el segon, sospitarem més aviat de la presència de traumes psicològics, fa tant que ja va conduir a la formació d’una tensió estable al cos. Suposarem que en algun moment es va influir en una persona amb la qual no va poder fer front i, després, no va poder sobreviure al que va passar, serà alliberada. El cos va prendre el cop sobre si mateix i ara porta aquest dolor o por, rebuig o horror sobre si mateix, com una creu. Sense donar a una persona l’oportunitat de recordar i reviure l’esdeveniment físicament i emocionalment (per una banda, el propi cos té "por", per una altra, protegeix amablement la psique dels cops, ja que entén que no suporta l’esquí ja per a ell, el cos).

I això pot durar molt de temps. Una persona passejarà per la terra, inventant i realitzant el seu conte de fades sobre la Caputxeta Vermella i el Llop Gris o, bé …, la Ventafocs i el Príncep, pensant per què tot no és del tot com voldria i ni tan sols endevinant què és al seu cos, com en una cartellera del carrer, amb aquestes cartes s’escriu: M’HE DOLT! I molts petits aclariments, per què fa mal, a partir de quina hora fa mal, com intenta defensar-se perquè no faci mal molt …

Quan es torna totalment insuportable, una persona acudeix a un psicòleg.

- Parla’ns de la teva infància. - Diu el psicòleg. - Com et va tractar la teva mare? I pare? I a l’escola? I a la guarderia?

"Oh!", Diu l'home. - És possible sense ell? - Però a una persona se li dóna memòria, i ara ja comença a recordar, troba, per descomptat, alguns moments desagradables, en parla, potser fins i tot plora. Però la tensió no s’allunya del cos, el trauma continua sent un trauma, els records continuen sent records i, com a resultat de la conversa, l’estat d’ànim només empitjora. I aleshores, un dia, un client que ja ha estat “terapeutat”, però que no ha millorat la seva vida, cau en mans d’un terapeuta corporal.

- Vaig tenir una infància difícil, - ell "carrega" l'habitual "zanfona".

"No més que altres", rebla el terapeuta corporal, que ja "veu" el denunciant de forma continuada. També veu les seves espatlles inclinades habitualment, un abdomen feble abultat, una pelvis immòbil i conclou que el motiu de la depressió del client no es troba en la infantesa, més exactament, no només en ell. Ho demostra la massa d'altres signes, que, deixeu-me, no mencionaré ara.

El terapeuta veu com la xarxa interior de tensions està lligada, com si fos per corretges, i entén que la carta de valors d’una persona es vulnera en principi, és feble, de voluntat feble, no ho sap i mai no ha intentat trobar-la el que realment vol de la vida. Es redreça les espatlles, amb moviments hàbils dels dits "gira sobre la columna vertebral" (no debades es diu que la columna vertebral és el "pilar de la voluntat"), estira suaument les articulacions adormides i, al mateix temps, explica persona com funciona aquest món, que l’un és impossible sense l’altre, que tot és una sèrie de causa-efecte, i fins i tot una "bagatela" com un cap eternament baixat pot ser el motiu de la negativa constant a la promoció …

Una mica més tard, sentint-se un cos estranyament renovat, com si revifés, el client, per descomptat, dirà: “Estrany, sembla que no sàpigues res de mi, no t’he dit res i has donat resums exemples, però parlava com si el meu llibre de la vida fes exactament això, al principi planejo molt de temps, després tinc tensió, després dubto, després ho faig, però és massa tard i no torna a passar res ". "I hi ha un sentiment de culpabilitat!", Afegeix un terapeuta corporal que veu el famós "túmul" a la regió de la setena vèrtebra cervical cada vegada més tens a mesura que avança la història del client. A la gent comuna - "la gepa de la culpa".

Per cert, a més, no és absolutament necessari esbrinar qui té la culpa del fet que una persona s’hagi convertit així. És ben obvi que tothom va participar en la formació del model de comportament. Tot l’entorn. Però, sobretot, l’home mateix. Per tant, és necessari treballar ara amb ell i no dedicar-se a una excavació interminable de la història familiar. Aquí són adequats desenes de mètodes, però tots ells estaran orientats a ensenyar a una persona a actuar pel seu propi potencial volitiu, per entendre que es pot patir sense parar, però que s’ha de viure ara.

I amb una altra persona, una noia tranquil·la i enderrocada, haureu de parlar de la primera infància, quan el pare va colpejar la mare amb una lluita mortal davant del bebè, i ella va créixer i es va convertir en una "bossa de boxa" per al seu propi marit. Els psicòlegs, els serveis socials van treballar amb ella, va ser emportada per una ambulància, va escriure una declaració a la policia, però encara se la va emportar. "Per què?", Va cridar el públic. El terapeuta corporal no en sabia res. No parlaven en absolut. El terapeuta acaba de veure un terrible espasme a la zona del plexe solar, la zona de la violència física. I tot el cos estava, com si, estigués girat al seu voltant. La terapeuta va començar a desenrotllar aquest cos, aquesta "bola", al final, va plorar, va esclatar a plorar, va vomitar i després es va aixecar, va anar a casa, va fer les coses i va marxar. Després d’11 anys de pallisses.

Per tant, la teràpia corporal és molt diferent

Un és un. Ja ho veieu, sentiu i Sabeu! Coneixeu els motius també … En general, podeu parlar amb el cos en el seu llenguatge, a través de les mans. Tocs; vibració; pressió; esprémer; estiraments. No són només accions, sinó paraules. Estic aquí, al costat de; remenar; Ei, quant pots? uf, quant em vaig endur !; Mireu com podeu …! "I quants tons diferents! I quins massatges tenim! I què passa amb el fet que cinc sessions de teràpia de micromodelisme tinguin un efecte igual a un lifting facial quirúrgic? No utilitzeu ni un sol truc dur "I fer un" miracle "quan, després del vostre treball, una dona que fa deu anys que lluita per això queda embarassada? El més important és aixecar les mans.

Venen massatgistes, vint anys a taula i criden: "No entenc, no sento!"

Aquí necessiteu un tipus especial de sensibilitat: la capacitat d’escoltar dins vostre, d’observar. Sense moviments bruscs, sense enrenou. Els terapeutes corporals solen ser persones tranquil·les. Proveu, agafeu amb la mà estesa la mà d'una persona estesa en tràngol durant 10 minuts i ni tan sols vacileu. Però qui ho dominarà, tot! Penseu: sou un superhome! Bé, vegeu-ho vosaltres mateixos. Sents i entens una persona d'un cop d'ull! L’observació es desenvolupa, la intuïció es desenvolupa, els colors, les olors cada cop són més nítides. Comences a sentir bé la forma estètica. "Aquí hi ha el pendent del sostre amb un gran angle. La pressió serà" - "Noia, ets arquitecta?" També necessito una forma física, però s'està desenvolupant. Necessiteu resistència, però podeu fer qualsevol cosa. Sovint es treballa de manera asimètrica i asíncrona, respectivament, s’entrenen els hemisferis dret i esquerre. Tots tenim talent. Algú comença a escriure poesia, algú dibuixa. Sembla que ajudes els altres, però tu també et relaxes, et relaxes i fins i tot et fas més jove. Vaig tocar una persona amb un bolígraf i ja està: és teu! Com que sabem tocar, poca gent pot. És hora d’obrir una escola de geisha. Podeu posar-vos d’acord en tot amb el vostre cos. Mireu-me! Encara teniu dubtes?

Institut Elena Shubina de Formació Professional ©