2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2024-01-31 14:09
Qualsevol fet impactant és una crisi per a vosaltres i la vostra família. Aquesta crisi pot convertir-se en una nova etapa del seu desenvolupament o es pot llançar molt enrere, convertint-se en una etapa d’esvaiment i regressió.
Un esdeveniment greu és quelcom que ho canvia immediatament i divideix la vida en “abans” i “després”. Un esdeveniment després del qual ja no podreu viure com abans. Parlo de com sobreviure en aquestes etapes de la vida.
El meu fill està greument malalt. La realització d’aquest fet es va convertir en una prova seriosa per a la nostra família.
Quan la gent escriu llibres que prenen l’ànima, la seva història personal sempre hi és present, en cas contrari és impossible escriure. Aquest article conté molta de la meva experiència personal.
però el meu consell, no només sobre mi i sobre el fet de conèixer una malaltia, és sobre qualsevol trobada amb alguna cosa impactant que et canviï la vida. divorci, pèrdua, traïció, cosa que afecta no només a tu, sinó a tot el sistema familiar, cosa que canvia la teva vida en general
Característiques de la supervivència a la cresta d'una onada de crisi:
⦁ Obteniu assistència.
Com més suport al medi ambient, més estable i estable és el vostre estat, més fort sou.
Els vostres fills ja poden confiar en vosaltres, podeu donar suport a aquells per als quals és important veure el vostre aspecte sa, que busquen suport en vosaltres.
Els amics són amics d’això, de manera que podeu confiar en ells en moments difícils. Parla, demana ajuda, només parla.
⦁ Estalviar energia.
La història, explicada per cinquena vegada amb l’experiència de moments terribles i dolorosos, comporta repetides traumatitzacions: arrencaràs l’escorça de la ferida que acaba de començar a curar-se. Estalvieu energia i expliqueu-los a aquells que són importants per explicar-los, que us donaran suport i que no començaran a morir amb vosaltres. Deixeu els detalls traumàtics i dolorosos per a la persona més propera i per al vostre terapeuta, si en necessiteu.
⦁ Mantingueu-vos reals.
Es pot imaginar qualsevol cosa. Utilitzeu el sentit comú i els fets. No cal embellir i desdibuixar la situació, però tampoc no s’ha d’aconseguir l’horror innecessari.
⦁ No ho facis en secret per als membres de la família.
Res es basa en un recurs com mantenir un secret. I res fa mal a la família com a secrets familiars. Són com uns forats negres que consumeixen energia i enverinen la vida no només per als que viuen ara, sinó també per a les generacions futures.
"Els nens i els gossos domèstics ho saben tot". (Anne Anselin Schutzberger és professora de psicologia que estudia l’impacte dels secrets familiars en les generacions futures.)
El sistema familiar és un organisme únic. Si algú de la família no sap què va passar, encara sent que ha passat alguna cosa.
"Tot el que es manté a la primera generació, la segona es porta al cos". (Anne Anselin Schutzberger "Síndrome ancestral")
Parlar de manera clara i comprensible sobre coses difícils. I com més greu i desagradable sigui la informació, més clarament s’hauria de transmetre als membres de la família.
⦁ No facis un secret als amics propers.
Es necessiten amics per poder-hi recolzar. Es tracta d’un recurs colossal, no té cap sentit capsular el vostre dolor i córrer-hi com una bossa escrita. Compartir.
⦁ Preneu-vos temps per plorar.
Les llàgrimes sense llàgrimes trobaran una sortida. En el sagnat intrauterí, en les úlceres de la pell que ploren. El necessiteu? Plorar. Doneu-vos un lloc i un temps per plorar, on podreu treure la vostra ànima i aclarir el vostre dolor. I després, les vostres llàgrimes no s’escamparan cada vegada que toqueu el tema.
⦁ "Trobada amb els fantasmes del passat".
Les crisis en una onada enorme eleven des del fons tots els "horrors de la nostra ciutat": conflictes, secrets, pèrdues inoblidables, greuges inoblidables, velles pors i històries familiars aparentment desaparegudes. Tot això, vivint sota una gruixuda capa de fang de la vida quotidiana, alça el cap per ser escoltat i possiblement resolt i completat ara.
⦁ "La desgràcia no arriba mai sola".
Com un rusc d’abelles pertorbat, els problemes de tots els costats s’estan produint, cosa que abans no es notava ni ignorava, ataca l’agressió i provoca conflictes.
Els esdeveniments difícils generen molta ansietat, aprensió, pors i expectatives ansioses. El nerviosisme és a l’aire. Qualsevol espurna accidental pot provocar una explosió.
Aquells esdeveniments, persones i circumstàncies que solien causar irritació feble ara comencen a enfurismar-se, causen intolerància i el desig de "esbrinar-ho".
D’altra banda, el que abans era fàcil de controlar és intimidatori. Esdeveniments, persones, relacions, futur: provoquen por. La por s’aconsegueix i, com a resultat, es dóna importància al fet que l’ou no val la pena.
"La por té els ulls grans" és d'aquí.
dinàmica del sentiment:
En aquesta escala, podeu determinar on sou i quina serà la següent etapa, si no us atureu i us deixeu anar fins al final i completar aquesta vostra experiència.
Aquestes etapes van ser suggerides per Elisabeth Kubler-Ross.
1. Xoc i una forta ruptura.
2. Negativa, denegació.
"No, no pot ser!"
3. La ràbia.
La irritació i la ràbia són a l’aire. Es busca urgentment el culpable.
4. Por. Depressió.
L’aparició de la depressió s’associa amb sentiments de vergonya i culpa intensificats. L’energia baixa al mínim.
5. Tristesa.
Un punt d’inflexió, sensació de benestar. La primera oreneta d’acceptació.
6. Acceptació.
Es dóna per fet que l’esdeveniment i la situació canviada. El món ha canviat i això ja no causa confrontació. L’energia comença a pujar cap amunt.
7. Comiat.
Hi ha una publicació del que ha arribat el moment de dir adéu. Amb la il·lusió d'una altra vida, amb somnis, plans, esperances que eren "abans" i que han caigut en l'oblit.
8. Cerca de significat i torna.
En tot el que va passar, el significat comença a emergir. L’experiència adquirida s’integra i es teixeix en el teixit general de la vida. A partir d’aquest moment es converteix en quelcom en què confiar. Es converteix en propietat vostra i forma part de la vostra identitat. T’has tornat més madur.
9. Claredat i nova pau.
El món ha canviat, però no s’ha ensorrat. Es va tornar renovat, diferent. Alguna cosa ha desaparegut per sempre, amb alguna cosa que vaig haver de separar: amb alguns plans, il·lusions, somnis, les meves idees sobre com hauria de ser.
El món s’ha fet qualitativament diferent.
Com una ciutat d’estiu després de la pluja, es va fer més brillant i més clara. La pluja va esborrar la pols, va aixecar tota la brutícia de les voreres i la va transportar en rierols fangosos i avorrits al llarg de les carreteres fins a les clavegueres. Els corrents remolinants exciten la imaginació, els grans bassals no permeten passar ni conduir; els elements s’han apoderat de la ciutat i no hi ha ningú que no parli d’aquesta pluja. Però després la tempesta va calar, va sortir el sol, va assecar els tolls i va jugar al fullatge fresc i rentat, es va reflectir a les finestres de les cases i va emfatitzar les línies clares de les façanes: la ciutat va respirar profundament.
les crisis són etapes de creixement. fases necessàries, per molt amarg que sigui adonar-se’n.en algun moment, el propi espai ens empeny al següent pas. i sovint el més important és confiar en l’espai
>
Recomanat:
Com S’entén Que El Passat Ja és Realment El Passat?
Alguna vegada heu pensat que podeu escriure una novel·la basada en els fets que van passar a la vostra vida? Molt emocionant i emocionant, plena d’històries tràgiques i belles de vida i amor, amistat sincera o traïció desesperada. Porteu aquestes històries a la memòria i al cor, us fascina i encanteu els altres, toquen l’ànima fins i tot dels més sensibles i vulnerables, els éssers propers i estimats us preocupen per vosaltres i els intel·
ONCOLOGIA. MIRADA INTERIOR. MOLT PERSONAL. I NO MOLT
Avui he tingut una revisió programada amb un metge. Ha superat les proves. El resultat serà d’aquí a una setmana. I llavors vaig recordar … Fa tres anys, durant una visita preventiva a un ginecòleg, després de les seves sospites sobre el meu estat de salut, també em van enviar a fer proves.
Per Què Cal Deixar De Llegir Els Consells Dels Psicòlegs I Fer Alguna Cosa Amb La Seva Vida?
Va cridar l'atenció, llegint tot tipus de diferents "consells d'un psicòleg": bé, és avorrit llegir-los i escoltar-los, la banalitat en la banalitat. I és cert. Mentre estudiava al departament de psicologia, cada dia aprenia alguna cosa nova, que no era evident (sobre com funciona el mecanisme de la dissonància cognitiva i per què una persona necessita ganglis basals):
"Riem, Si No, Tot és Massa Greu" O Una Història Molt Poc Divertida
- Vinga, et faré riure avui? - Va oferir al client - Vaig recordar una història divertida de la meva infantesa. Una història molt divertida. Quan parlo, tothom es diverteix. I llavors tot és d'alguna manera seriós en què surt aquesta teràpia.
NO M'HA PASSAT MOLT
"No em vaig entendre" , - amb quina freqüència es vesteixen diversos pensaments i esdeveniments amb aquesta fórmula decent: des de l’avorriment fins a les tragèdies fatals. Sí, estic oh divorcis . De vegades em pregunten: "
