Resistència I Avaries En La Teràpia. Què és, Funció I Manifestació

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La resistència és una part molt important de la teràpia, ja que en el 99,9% dels casos significa que una persona puja i creix, adquireix nova experiència i intenta posar-la en pràctica, i està a la vora del salt més gran en la seva millora interior..

El creixement i el desenvolupament sempre van acompanyats de dolor, de vegades de patiment. Per què? Així es disposa el món i la natura: allò que al final no aporta beneficis, tampoc provoca resistència. És prou fàcil addictar-se als mals hàbits (beure alcohol, fumar, consumir drogues), deixar d’anar a treballar o estirar-se al sofà i veure programes de televisió tot el dia sense fer res útil per al seu desenvolupament personal. Però començar a cuidar-se (esports, renunciar als mals hàbits, adquirir nova experiència, treballar en si mateix per al creixement i el desenvolupament personal) és difícil. Tots aquells desitjos i aspiracions que milloren la qualitat de vida per un ordre de magnitud sempre es donen amb més dolor que degradació i causen resistència. Així és com funcionen la psique humana i el món: per créixer i millorar, cal passar pel dolor i el patiment.

La psicoteràpia en aquest subtext no és diferent, ja que sempre és creixement i desenvolupament, fins i tot si s’implica el tractament d’alguna patologia, trastorn o desviació, també pot ser dolorosa.

Com es manifesta la resistència en la psicoteràpia? Quins sentiments, emocions i pensaments poden indicar que una persona es troba en una zona de resistència

1. El client va començar a arribar tard a les sessions amb una envejable regularitat. Fins i tot un sol retard pot indicar algun tipus de resistència petita, però un dia abans de la teràpia comencen a produir-se circumstàncies imprevistes a causa de les quals la visita a la sessió s’ajorna o es posa en dubte. Per què això? Es tracta de l’aspecte psicològic: si una persona no vol alguna cosa o té por de determinades accions, comencen a produir-se problemes a la seva vida (una mena de “mecanisme de defensa” contra les molestes accions futures).
2. Una persona s’oblida de les sessions de psicoteràpia o planifica els seus assumptes personals durant les sessions, especialment si l’hora i el dia de la teràpia no canvien durant un període llarg. En aquest cas, val la pena considerar-ho: per què hi ha una resistència tan ardent i què s’ha convertit en insuportable en la teràpia?
3. Durant la sessió, la conversa inclou temes completament abstractes: temps, natura, etc. El més important i dolorós es manté en silenci o s’ajorna durant els darrers cinc minuts perquè el terapeuta no tingui temps de desenvolupar el tema dolorós. Una mena d '"esquer" per a una conversa a la següent sessió, però la següent repeteix l'anterior: el temps, la natura, els temes abstractes. Aquest comportament pot indicar un mecanisme protector de reflexió, que és una manifestació de resistència, és a dir, que una persona no pot passar per certs punts de resistència. dolent (histèrics, estat depressiu intern, sanglots amb prou feines moderats i dolor que arrenca l’ànima per dins i esclata). I avui és un sol clar, un dia preciós, tot està bé. Aquestes situacions són fins a cert punt evidències del mecanisme de protecció de la retroflexió.
4. La persona sentia pena pels diners de la psicoteràpia, s’oblida de pagar la sessió o argumenta la seva retirada de la teràpia amb problemes econòmics. El component material sempre significa resistència. Fins aquest moment, hi havia una oportunitat per assignar o trobar diners, però en una situació en què les sessions es converteixen en una càrrega insuportable, sovint és "difícil" trobar finances per a una persona. Aquesta etapa requereix una atenció especial tant del client com del psicoterapeuta: per què la teràpia és tan repugnant i aterridora, per què vol fugir? Han aparegut sentiments de por, culpa i vergonya. Tanmateix, sovint aquestes sensacions no s’aconsegueixen completament, rellisquen pel prisma de la consciència i es converteixen en una ferma creença que la psicoteràpia no serveix de res, el terapeuta intenta manipular, no coneix el seu negoci, no pot ajudar i, en general, és insostenible. O, al contrari, tot ja funciona i tot està bé, de manera que no hi ha cap raó convincent per continuar la teràpia.
5. L'última opció és "Probablement no necessito tot això i la psicoteràpia simplement ha arribat a un carreró sense sortida". Si és necessari o no, aquests punts s’han de discutir directament amb el psicoterapeuta. Potser això sigui cert si ja s’ha format tota la integritat de la personalitat. Un dels requisits previs per a l’última opció per refusar la teràpia és la convicció del client que ningú el pot ajudar, perquè té una situació bastant inusual.

En tots aquests casos, hi ha la possibilitat que el client es trenqui. Per evitar que això passi, és necessari discutir amb el vostre terapeuta tots els sentiments i situacions controvertits, fins i tot els moments de resistència lleu (per exemple, quan assistiu a una sessió de teràpia s’acompanya del pensament: “No tinc res a parlar avui, estic bé!”). No heu d’ocultar els vostres sentiments veritables al terapeuta, tenint por d’expressar-los. Podeu dir directament: “Sabeu què? Em molestes, segur que les darreres cinc sessions”,“Crec que em sento culpable de cancel·lar l’última reunió”o“Vull anar de vacances o fer un descans, però em temo que em deixaràs o, al contrari, ara restringirà o persuadirà . Aquestes afirmacions són més projectives, però el moment de consciència dels propis sentiments i la lluita interior amb els sentiments de culpa són molt importants. Totes aquestes resistències poden indicar que el client ha activat una forta transferència al terapeuta i comença a treballar el seu problema més profund, que el va portar a la psicoteràpia.

Les projeccions, les transferències i les controtransferències són un tema a part. Tot i així, es pot citar la següent situació de relacions familiars com a exemple. Hi ha "moltes" mares a la vida del nen, i aquesta de vegades només vol estar a gust. En aquest cas, un client amb aquest passat finalment percebrà el seu terapeuta com una persona que l’obliga constantment a estar en contacte. S’enfadarà i s’enfadarà repetint: "Per què m’obligues constantment a anar a teràpia?" La resposta del psicoterapeuta és òbvia: “Per què t’obligo? Si no voleu, no hi aneu, feu un descans! " Un punt important de la psicoteràpia: cal discutir aquestes situacions.

Puc fer un descans de psicoteràpia i quan? En qualsevol cas, la decisió la pren el client, però es recomana fer "vacances" a la teràpia no més tard d'1,5 anys després de l'inici de les sessions. Aproximadament durant aquest període, la sensació que alguna cosa ha canviat a l'interior, s'ha tornat millor, en general, la vida va començar a prendre forma d'una manera diferent, es fa més forta. Per tant, sovint una persona vol recórrer un tros del camí sola i avaluar les seves capacitats i punts forts: "Potser he crescut prou i puc caminar tot sol?"

És imprescindible discutir amb el terapeuta un possible descans, no en SMS, sinó en persona a la sessió. Val la pena analitzar per què es va prendre aquesta decisió, en què es va basar, ponderant tots els avantatges i desavantatges. En el cas dels SMS, es tracta d’un acte infantil que només confirma la immaduresa del “jo” interior i una personalitat no formada. Aquestes accions indiquen la rebel·lió d'una persona en relació amb la psicoteràpia. De fet, una ruptura es pot considerar com un desglossament, només amb una discussió i una comprensió mútua de les dues parts: el terapeuta i el client acorden aturar-se durant un mes, dos, tres, analitzar les conseqüències i avaluar la posició posterior del persona.

Fins i tot si després d’una pausa temporal una persona s’adona que pot anar més enllà tot sol, és imprescindible tornar a la psicoteràpia i completar el curs de les sessions. El procés de finalització de la teràpia és un punt important, en primer lloc per al client. Si hi ha sensacions d’errors en algunes qüestions o es necessita l’ajuda d’un terapeuta, definitivament hauríeu de tornar enrere i treballar totes les àrees problemàtiques. De vegades hi ha situacions en què la gent va a sessions de psicoteràpia únicament per estudiar i comprendre la seva personalitat més profunda. En aquest cas, la teràpia per a ells és desenvolupament, no tractament.

No cal preocupar-se per les possibles experiències amb el terapeuta. Aquests sentiments són força normals. El cas és que la relació entre el client i el terapeuta sempre és molt profunda i estreta, es podria dir íntima. Sovint, a causa de l’oportunitat de parlar sincerament i obertament, es desenvolupen en relacions més riques, íntimes i emocionals que amb parents, amics íntims i cònjuges. En un moment determinat, això provoca tensions, fins i tot agressions, respectivament, i pot haver-hi enfrontaments amb el terapeuta.

En general, és bastant normal estar enfadat i enfadat amb una altra persona en contacte. És important discutir les situacions problemàtiques que han sorgit i entendre per què va sorgir aquesta ira. Un bon terapeuta sempre té ganes i ganes de comprendre la psicologia del seu client, d’entendre el seu caràcter, d’ajudar a una persona a viure amb el seu tarannà i avançar amb èxit cap als seus objectius. És per això que sempre heu de parlar amb el vostre terapeuta sobre els punts d’estrès que sorgeixen durant les sessions de teràpia.

En psicoteràpia, hi ha moments en què no passa res significatiu, no hi ha canvis visibles. No obstant això, és durant aquests períodes que es produeix una formació profunda d’una nova experiència de relacions i una transformació inconscient a l’ànima. Després d’aquest “estancament”, en general, arriba un moment d’alleujament sobtat però total: Bach! I de cop i volta tot es fa bo, fins i tot s’equivoca. Aquestes situacions són bastant rares, sobretot van precedides de molts anys de teràpia. En aquest lloc de psicoteràpia, es recomana no descompondre’s en cap cas, en cas contrari potser no arribi mai el moment d’alleujament i millora.