2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com millorar l’autoestima? L’autoestima, o avaluar la personalitat respecte a la resta de persones, és l’escut i l’espasa psicològica d’una persona, un conjunt universal per a tota la vida i per a totes les ocasions. L’autoestima té dotzenes de funcions més importants: ens defensem dels altres i ens atacem; ens motivem per a la vida activa i per al descans merescut, mesurem la nostra situació a la societat i en som orgullosos.
L’autoestima és la immunitat psicològica d’una persona contra virus de qualsevol dificultat de la nostra vida. I per la seva eficàcia, sempre ha d’estar en el millor moment. Com elevar la bandera caiguda de l’autoestima personal sota el foc de circumstàncies adverses de la vida?
Donaré alguns consells senzills Com augmentar l'autoestima?:
♦ 1. Recordeu els vostres èxits passats. En el vostre passat, probablement hàgiu aconseguit alguns resultats significatius dels quals estigueu orgullosos fins avui. Tant se val quin any va ser i en quin camp d’activitat: el més important és que vas ser tu!
♦ 2. Mireu al vostre voltant i vegeu quanta gent confia en vosaltres, per a qui sou una autoritat. Aquests poden ser els vostres companys de feina o clients agraïts, els vostres companys de classe o seguidors a les xarxes socials. I si la vostra opinió és molt important per a algú, aquest món us necessita.
♦ 3. Obtenir nous coneixements professionals. Per molt intel·ligents i educats que siguem, el món no s’atura i els nostres coneixements i habilitats queden obsolets. Per no sentir-vos com un mamut o un dinosaure, feu cursos d’actualització i mostreu les competències adquirides.
♦ 4. Amplieu els vostres horitzons personals. Cursos de parla pública o d’emprenedoria, habilitats d’estilista o coneixedor de vins, una escola en línia sobre els secrets de les relacions o una classe magistral sobre el correcte posicionament a les xarxes socials us ajudaran a obtenir grans elogis dels altres i us garantiran un millor estat d’ànim.
♦ 5. Feu que el vostre aspecte sigui més atractiu. Malauradament, encara són rebuts per la seva roba i la imatge d’una persona encara és més important que el seu profund món interior. Per tant, per bon aspecte que tingueu, sempre podeu afegir-hi una ratlla, un blat de pebre o un toc de respectabilitat a la vostra imatge: comprar una peça de roba nova o un accessori de moda, canviar-vos el tall de cabell o la forma de les ulleres, portar una corbata més brillant o bufanda coqueta, fa que el seu maquillatge sigui més notable i les dents més blanques. Convertir-se en una icona d’estil és un gran regal per a la seva autoestima.
♦ 6. Cuida la teva figura. Si el treball sobre la imatge va revelar problemes amb la figura, ha arribat el moment dels esports i la dieta. Una visita sistemàtica al gimnàs al cap de tres mesos farà que els vostres coneguts us felicitin i us preguntin els secrets de l’èxit. I aquest paper serà clarament agradable per a vosaltres.
♦ 7. Reserva una sessió de fotos professional. Després d’haver millorat la vostra imatge, és important cridar l’atenció dels altres. Per fer-ho, heu de realitzar una sessió de fotos professional, publicar les fotos amb més èxit a les xarxes socials i obtenir mereixedors likes i comentaris aprovats.
♦ 8. Renuncia a un mal hàbit. Per exemple, fumar o menjar en excés, síndrome tardà tardà, paraules paràsites, desordre d’escriptori o addicció als telèfons intel·ligents que us mantingui despert fins tard i que no dormiu prou. Adonar-vos que heu pogut fer això no només us farà respectar la vostra pròpia personalitat, sinó que també crearà una reserva d’optimisme en el futur.
♦ 9. Feu alguna cosa que els altres admirin. Pot ser un curs de conducció extrem o una certificació de bussejador. Escalada a muntanyes o franctiradors. Fascinant ràfting en un tempestuós riu de muntanya o participant en una marató, un recorregut en bicicleta o una carrera d’herois. Per a la vostra autoestima, no només és important la victòria, sinó també la pròpia participació: al cap i a la fi, per als vostres amics ja sereu un exemple a seguir!
♦ 10. Construeix el teu equip permanent. Si trobeu alguna cosa que heu après en el procés d’augmentar l’autoestima que més us interessa, comenceu a fer-ho de forma continuada i creeu el vostre propi equip. Les persones per a les quals et converteixes en gurú i sensei en un, guardaran la teva autoestima i el seu respecte cap a tu i els teus coneixements, mai la deixaran caure.
Com podeu veure, res de complicat! I, donant-vos aquestes recomanacions útils i rebent els vostres somriures i paraules d’agraïment, aixecava la meva pròpia autoestima. Com que això funciona per a mi, definitivament també us ajudarà !!!
També us aconsello que llegiu aquests articles a la secció
Això us ajudarà a evitar molts errors a la vostra vida.
T'ha agradat l'article "Com augmentar la teva autoestima"?
Mireu els meus consells de vídeo al canal de YouTube
Recomanat:
Com Augmentar L’autoestima Si L’autoestima és Baixa?
Els clients em vénen amb una pregunta: com augmentar l’autoestima? Normalment, quan la gent parla d’autoestima, vol dir quelcom mític que afecta directament la manca de felicitat de la seva vida. En una conversa, resulta que una persona té una sensació d’alegria, insatisfacció amb la vida i malestar.
Com Millorar L’autoestima? 5 Maneres D’augmentar La Vostra Confiança En Vosaltres Mateixos
Avui parlarem de confiança en si mateix, d’autoestima. Aquí hi ha cinc maneres efectives d’augmentar l’autoestima de manera ràpida i eficaç. Per tant, qualsevol problema psicològic es pot resoldre des de dins cap a fora i des de fora. 1.
Com Els Pares Poden Millorar L’autoestima Del Seu Fill
Com els pares poden millorar l’autoestima del seu fill L’autoestima és la idea que una persona té de si mateixa, del seu propi valor al món. Consisteix en com avaluem les nostres accions, el nostre caràcter, les nostres capacitats i altres fenòmens mentals.
Com Millorar L’autoestima D’un Nen?
Molts de vosaltres heu sentit la frase "L'autoestima es construeix en la infància". Dius aquesta frase, i el pensament s’introdueix immediatament: què hi ha, s’estima l’autoestima i com serà que el nen convisqui amb ella. I com augmentar l’autoestima si el nen no té una gran opinió de si mateix.
Com Millorar L’autoestima Després D’haver Enganyat El Vostre Marit / Dona?
L’engany és un esdeveniment de la vida d’una persona que sempre es viu bastant difícil. En primer lloc, afecta directament l’autoestima. Com es pot augmentar i enfortir després d’un xoc tan violent a la vida? 1. Deixa de culpar-te del que va passar, de traïció i traïció.
