2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Com és una relació sana? Com m’he de sentir al mateix temps?
Com puc aconseguir-ho? Com puc saber si això és el correcte?
Són preguntes molt importants i urgents a les quals cal respondre. Tots necessitem relacions íntimes i saludables. La definició d’allò que s’inclou exactament al concepte de “sa” també és rellevant per a tothom.
Assegureu-vos que manteniu una relació íntima i sana si podeu confirmar el següent:
1. Puc ser jo mateix.
2. Pots ser tu mateix.
3. Podem ser nosaltres.
4. Puc desenvolupar-me.
5. Pots desenvolupar-te.
6. Podem desenvolupar-nos junts.
En essència, això és el més important. És sorprenent que una relació sana em permeti ser jo mateix i, al mateix temps, encara no sé qui sóc, perquè el procés d’autodescobriment dura tota la vida. Tot i que és possible que no tingueu una autoconciència real, immediatament intuïteu quan se us impedeix ser vosaltres mateixos. Ho sentiu quan us jutgen. Ho sentiu quan us tracten com caminar sobre el vidre. Ho sentiu quan té por de cometre un error.
En realitat llibertat per ser tu mateix vol dir que la vostra parella no interferirà en la vostra vida ni us jutjarà per qui sou ni qui voleu ser. Al seu torn, també doneu llibertat a la vostra parella. L’accepteu tal com és i no intenteu refer-lo manipulant l’amor. No cau al parany de les seves fantasies sobre el que hauria de ser la seva parella, de manera que pugui començar a donar-li vida. Us centreu en una persona real.
"T'accepto incondicionalment i tu m'acceptes incondicionalment": aquesta és la base, l'essència. Això no vol dir que els canvis de caràcter i de comportament siguin indesitjables o impossibles.
Només vol dir que accepteu la persona tal com és.
"Som lliures de ser nosaltres mateixos": cada parella determina per si mateixa quins valors i interessos comuns poden establir relacions.
En primer lloc, la gent ha d’entendre quins són els valors de cadascun d'ells, i només així poden construir el comú a partir de l'individu. Algunes diferències no tenen importància i es poden ignorar o intentar resoldre. Per exemple, problemes com ara "Mai tanqueu la pasta de dents" o fins i tot problemes com diferents denominacions es poden resoldre fàcilment si es vol. Però també hi ha coses molt importants per treballar per mantenir i desenvolupar la relació. Exemples de casos més greus: "No vull fills" o "Ja no vull veure la teva mare".
Qualsevol experiència positiva es pot millorar compartint-la amb un company. … Gaudir de la posta de sol junts, passejar per la platja, sopar deliciós: són exemples del "nosaltres" que ens fa desitjar relacions properes: "Em faig més ric quan em tinc, et tens a tu i ens tenim a nosaltres".
Les relacions saludables creen les condicions perquè pugueu fer-ho desenvolupar. En aquest ambient de suport, ajudeu la vostra parella a fer el mateix. Així, a través del vostre propi desenvolupament, creixeu junts com a parella.
Les relacions es desenvolupen a través de establir objectius comuns i assolir-los junts … I aquí ni tan sols els objectius són més importants, sinó el propi procés, que permet desenvolupar la relació. No importa si assoliu l'objectiu previst o no, és important que compartiu aquesta experiència.
La intimitat significa que teniu una relació amorosa amb una altra persona, en la qual hi ha una comprensió mútua, en la qual et sents valorat intel·lectualment, emocionalment i físicament … Com més comparteixis, més a prop ets.
Una relació sana no hauria de ser mai una lluita de poder. No heu de pensar tots de la mateixa manera.
Una relació sana no és simbiosi ni dissolució en una altra persona. No cal tenir els mateixos pensaments i sentiments.
Una relació sana no es limita al sexe, es basa en la sensació d’alegria que pots compartir amb una altra persona el que és important per a tu i descobrir coses noves junts
JJ Voytits: fills adults d’alcohòlics: família, treball, relacions. Manual complet de VDL.
Recomanat:
Per A Tu, El Meu últim Amor (continuació Sobre La Codependència En Una Relació Amb Una Parella)
Estàs content i fascinat pel fet d’haver trobat la força i les paraules adequades per separar-te d’una persona que estimes d’una vegada per totes, però no has estat capaç de construir una relació amb qui, per diversos motius, malgrat els anys de conegut .
La Decepció De La Parella En Una Relació Sana és Inevitable
I, per tant, parlem de relacions des del punt de vista de la Gestalt o, per ser més precisos, des del punt de vista del model diàleg-fenomenològic de la teràpia Gestalt. Per repetir l’afirmació que vaig fer al títol, en una relació sana, la decepció amb la vostra parella és inevitable.
7 Signes Que La Teva Parella és Narcisista Com Es Pot Saber Si Una Parella és Narcisista Al Principi D’una Relació?
Com es pot determinar, al principi d’una relació, que la vostra parella és narcisista, entendre què us espera i amb qui teniu una relació per prendre decisions conscientment en el futur i no experimentar un dolor insoportable? La persona amb qui mantens una relació de parella sovint no té la seva pròpia opinió, està d'acord amb tu en tot, és a dir, no té una visió del món clara o és molt socialment acceptable.
Parella Psicòpata, Per Què No Podeu Establir Una Relació Sana Amb Una Persona Poc Sana?
Les relacions només depenen un 50% de nosaltres mateixos. El 50% restant és responsabilitat dels nostres socis. Podem actuar impecablement pel que fa a les regles per construir una comunicació eficaç, però si estem emparellats amb un psicòpata o un narcisista, tot és inútil.
Canvi De Parella O Relació Amb Una Persona? Què Hi Ha De Més Interessant?
Em va sorprendre un pensament curiós. De sobte em vaig imaginar que algun dia hauria de tornar a buscar parella i vaig sentir por. Em vaig adonar que ja no m’interessava començar de nou en una relació. Aquesta il·lusió i el gust d’un nou conegut, un cor que rebota al pit per l’anticipació de l’amor:
