2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
El valor no existeix a la natura. Hi ha por a la natura.
Per això és més fàcil tenir por que ser valent.
La por ve sola, no cal buscar-la.
Rússia
En cas d’atac de fòbia o de pànic, busquem la millor solució a aquest problema. De vegades passa que allò que creiem que és útil per resoldre el problema condueix realment a resultats oposats. En aquest cas, el mètode de resolució del problema es converteix en un problema que cal resoldre.
La por és un fenomen psicològic, biològic i social força complex. La por és la inseguretat sobre la seguretat. És molt important saber que les fòbies de totes les formes, des de les pors aïllades fins a les fòbies generalitzades, es poden curar i resoldre amb eficàcia i en poc temps.
La investigació d'Isaac Marx va demostrar que una teràpia ben dissenyada pot curar el 70% dels trastorns fòbics en només sis mesos.
Els atacs de pànic i el trastorn obsessiu-compulsiu es poden curar permanentment i tornar a una vida satisfactòria.
Estic segur que aquesta informació permetrà a molts superar els límits en què la por us manté. Això també s'aplica a altres monofòbies i fòbies generalitzades.
La majoria de fòbies es poden curar ràpidament i, per tant, no requereixen molts anys de psicoteràpia ni dependència constant de psicofàrmacs.
Cal aclarir que el preu més alt que paga una persona bloquejada per la por no és, per descomptat, el cost econòmic, sinó el cost existencial de la teràpia, ja que la seva vida està limitada i condicionada per la por. Per exemple, una persona que pateix agorafòbia no pot sortir sola a l’exterior ni pot quedar-se sola a casa.
Una persona obsessionada per la hipocondria no pot gaudir de la vida perquè la persegueix constantment la por a la malaltia. Amb el TOC, una persona es veu obligada a repetir complexos rituals obsessius i arriba el dia en què es converteix literalment en esclau dels seus pensaments i rituals obsessius.
Després d’haver experimentat un atac de pànic, teniu por de tornar a agafar-lo, de manera que sovint recorren al mètode més comú per evitar situacions en què el pànic pugui repetir-se. A què comporta l’evitació? L’essència mateixa va ser formulada de manera molt succinta pel gran novel·lista francès Honore de Balzac: “Evitar és una petita mort quotidiana”. Ningú vol patir una mica de mort cada dia! Cadascun de nosaltres vol viure una vida satisfactòria.
Al Centre de teràpia estratègica, sota la direcció del professor J. Nardone, s’han desenvolupat tecnologies que permeten desfer-se de trastorns com ara agorafòbia i atacs de pànic en set sessions.
Recomanat:
Atacs De Pànic. Hauria De Prendre Pànic?
Els atacs de pànic no són infreqüents en aquests dies. Es manifesten de diverses maneres: ansietat, por, respiració ràpida o batec del cor, dificultat per respirar, sufocació, falta d'alè, marejos, nàusees, tremolors i molt més. Els símptomes són molts i molts somàtics.
Sobre Atacs De Pànic. Símptomes I Ajuda
"Estic perdent el control …" "Tinc la sensació de tornar-me boig …" "Tinc un atac de cor …" "No puc respirar …" “La malaltia em va arribar inesperadament. De sobte, vaig començar a sentir que la por m’escampava, onada rere onada, i el meu estómac es va inflar i va començar a remugar.
D’on Provenen Les Pors, Les Fòbies I Els Atacs De Pànic?
Els psicòlegs creuen que la por no és una cosa desagradable que hi ha incorporada, sinó un mecanisme d’adaptació útil que ens ajuda a sobreviure. Com ajuda? Ens adverteix de perill. Això és si l’utilitzem correctament. I si no sabem utilitzar-lo, la mateixa por es torna dolorosa i ens genera problemes.
Sobre Atacs De Pànic "autocuració"
A continuació, tenia una nota completament diferent, però durant els darrers deu dies, més que mai, m'han caigut "atacs de pànic" des de tot arreu. En consultes individuals, en preguntes de companys i fins i tot en la vida dels éssers estimats.
Símptomes D’atac De Pànic. Què Fer Amb Els Atacs De Pànic?
Què és Panic and Panic Attack? La paraula "pànic" té el seu origen en el nom de l'antic déu grec Pan. Segons els mites, l'aparició inesperada de Pan va causar un horror tan gran que l'home "de cap" es va afanyar a córrer, sense distingir la carretera, sense adonar-se que el propi vol el podria amenaçar amb la mort.
