Desvincular-se D’un Psicoterapeuta

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Partir és una part integral de la nostra vida. Ens separem dels nostres llocs, coses, persones, llibres, hàbits preferits.

Per a moltes persones, el procés de separar-se d’una persona presenta una certa dificultat, ja sigui la separació d’un ésser estimat, conegut, companys de feina o un bon amic.

La separació s’experimenta de maneres completament diferents: des del dolor fins a la saviesa. Pot ser difícil que la gent accepti que ja no serà com abans, és difícil adonar-se i acceptar.

Si una persona, per alguna raó, va resultar ser emocionalment propera, llavors separar-se sembla ser un procés bastant difícil i dolorós. Això va passar a la vida d’una persona que va trencar amb un psicoterapeuta i va experimentar aquest procés de manera dolorosa, cosa que, en general, em va inspirar a crear aquest article.

Comparant el procés de separació amb les estacions de l'any, podem dir que es tracta de principis de tardor, que va arribar quan els arbres i les flors es van esvair, el sol va desaparèixer darrere dels núvols i ara la tristesa s'amaga del que abans era tan interessant, divertit i fins i tot fabulós.

Quan un ésser estimat se’n va, les persones poden experimentar diversos sentiments: decepció i culpa, dolor, sensació d’abandonament, fins al punt que la vida se sent sense sentit. Un indicador de sentiments forts en el procés de separació pot ser la dependència psicològica, com un dels motius de les manifestacions de l’afecció dolorosa, quan és millor patir que separar-se. L’addicció pot persistir en les relacions psicoterapèutiques.

La separació amb un psicoterapeuta es pot tractar de maneres completament diferents.

Desvincular-se d’un psicoterapeuta pot semblar una petita tragèdia, però es pot percebre com una lliçó, una oportunitat de tornar a veure alguna cosa, entendre, replantejar-se, trobar una riquesa en forma de pensaments positius lliures.

Desvincular-se d’un psicoterapeuta es pot percebre com la mort i la privació, el terapeuta va deixar, a l’esquerra, un sentiment d’injustícia del món organitzat. O, separar-se d’un psicoterapeuta és una oportunitat per aprendre a separar-se i no depreciar la saviesa en el procés de la psicoteràpia.

Què creus que és una ruptura viable amb un psicoterapeuta?

He reflexionat molt sobre aquest tema. Crec que només separar-se, que no es percep com a separació, sinó que es pensa com un pas, una nova etapa de la vida, que permet repensar molt, actuar de manera constructiva, confiant en l’experiència, el coneixement, els recursos acumulats en el procés de psicoteràpia. El procés mateix de les sessions psicoterapèutiques és cada vegada un petit viatge amb nous descobriments, coneixements. Sí, és normal que acabin els viatges i les vacances i només és responsabilitat de cadascun de nosaltres prendre records agradables o decepcions. Una separació viable és un comiat per obrir-se per conèixer noves idees i inicis. També és un descobriment de la seva pròpia experiència acumulada, coneixement i saviesa. La transició d’una etapa a la següent pot ser interessant, com si pugéssim les escales amb expectació … I què hi ha per davant? I com viure sense psicoterapeuta? Al cap i a la fi, també pot ser un procés interessant i emocionant. La psicoteràpia resulta ser un camp d’entrenament. Sí, lectors, perdoneu-me una mica de grolleria, però, no obstant això, aquest és un camp de formació on la gent aprèn a viure, a adaptar-se al que està passant. L’exercici ajuda a sentir-se còmode a la vida de manera que el sofriment no sigui necessàriament present a la vida. El dolor forma part de la nostra vida, però no és necessari patir.

Desvincular-se d’un psicoterapeuta resultarà ser una franja negra, o bé una oportunitat per a nous descobriments, o una nova ciència, o la següent etapa d’autoconeixement, treballar sobre un mateix. Aquesta és l’elecció de cada persona.

Sí, potser, en qualsevol cas serà trist, però no cal un fort patiment esgotador i atormentador.

Intentar pensar l’aspecte viable de trencar quan es trenca amb un terapeuta és un pas cap a la superació del dolor de les ruptures, que pot resultar aclaparador per a algunes persones.

Al meu entendre, no té sentit lamentar-se sobre les coses globals, sobre el coratge, sobre la paciència, etc. en el moment de separar-se. Per a cada persona, separar-se és una cosa pròpia, íntima, individual i és important tractar aquest procés amb cura, amb cura, respecte i atenció, però al mateix temps no ofegar-se i no submergir-se en el procés mateix. És important no desvalorar el procés de separar-se, aleshores arribarà l’hivern després de la tardor i després la primavera i un estiu assolellat i brillant.