2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’home és un ésser social. Qualsevol que faci a la seva vida, ja sigui laboral, familiar o d’entreteniment, definitivament haurà de compartir-ho amb algú. Especialment en els moments de dol o només els problemes imperants.
Sentiu la necessitat de connectar amb altres persones i compartir-hi les vostres impressions. És bo quan comparteixes alguna cosa positiva. Vaig veure la pel·lícula interessant, vaig aconseguir un objectiu determinat, vaig comprar un cotxe, els nens em fan feliç, hi ha ordre a la família, una bella dona o un marit …
Però, com suggereix l’experiència vital, totes les impressions es redueixen a problemes i insatisfacció amb la vostra vida. Per què, allà, compartir l’alegria! No es pot … Què bé, ho fan malament. I així, com si plorés, em va alleujar l’ànima i l’aspecte, la vida millora. I no importa que les històries dels vostres veïns es marceixin amb les flors, els gats moren. I el vostre entorn ja té un tic nerviós. I això, amb un sol cop d’ull. I tu, sense mirar, vas caminar pel teu entorn, alleujava l’estrès i continuaves vivint per tu mateix, recollint emocions negatives fins a la propera oportunitat, en què pots obrir l’ànima per dins i compartir el teu dolor.
Per tant, es viu amb les actituds que és pecat alegrar-se, és millor queixar-se. Així doncs, us compadiran, us escalfaran i també us ajudaran econòmicament. I només unes poques persones s’adonen que no es suficient amb queixar-se de la vida als veïns o als amics. Una situació de vida difícil no es resol, el problema s’agreuja i la felicitat no arriba. Però, per a vosaltres, aquesta és l’única manera acceptable de fer front a les dificultats de la vida.
Per descomptat, hi ha els vostres grups d’interès. Però quan et queixes dels teus amics de la teva vida familiar, notes que no millora. Quan xafardeja sobre el teu cap entre els teus col·legues, comences a notar que el teu treball ja no t’agrada. El grup amb què interactueu es converteix en una càrrega per a vosaltres. Comences a perdre la confiança en els altres, a tancar-te en tu mateix i no veus sortida a una situació de vida difícil.
Però hi ha una altra manera de corregir la vostra vida, que és més segura, tant per a vosaltres com per al vostre entorn. En una família, a la feina o en grups que es formen segons interessos, diàriament actuen sobre vosaltres factors com la pressió de les parelles, les influències socials, el conformisme i altres problemes. Podeu discutir aquests factors en grups psicocorrectius, que tindran una influència corresponent en les vostres opinions i comportament com a persona.
En aquests grups, l’experiència adquirida en un entorn especialment creat, que normalment es transfereix al món exterior, és molt important per a vosaltres. Igual que tots els participants, teniu l'oportunitat de rebre comentaris i suport d'altres membres que tinguin problemes o experiències similars. Per aquest motiu, com a membres del grup, podeu proporcionar-vos una ajuda significativa. En un entorn amable i controlat, podeu aprendre noves habilitats, adquirir noves experiències, experimentar diferents emocions i experimentar amb nous comportaments.
L’important és que pugueu compartir les vostres experiències amb parelles iguals, no només amb el terapeuta. Et fa sentir segur i còmode. I, per tant, quan vulgueu declarar-vos i compartir les vostres experiències amb la gent, us sentireu més tranquils, us sentireu recolzats i sabreu que els altres tenen els mateixos problemes.
En un grup psicocorreccional, no només podeu ser membre, sinó també espectador. A més de tot l’anterior, el treball en grup contribueix al vostre creixement personal. Simplement heu de convertir-vos en una versió millor de vosaltres que abans de conèixer els membres del grup.
Per tant, per tal de ser el més útil possible per a vosaltres, el grup psicoterapèutic necessita una tensió constant derivada tant de les relacions interpersonals del grup com de l’esforç dels participants per canviar-se a si mateixos i les seves vides tant dins del grup com fora d’aquest. Pots imaginar? No ets l’únic que et vol canviar la vida.
Per descomptat, en algun moment us sentireu sols al grup, o viceversa, sentireu falta d’atenció i començareu per qualsevol mitjà a atraure l’atenció tant de l’entrenador com dels altres membres del grup. De vegades, cal prendre una decisió de grup enterrant la seva opinió a la butxaca. És possible que ni tan sols us agradin les regles i normes que acceptaran tothom del grup, per descomptat, tenint en compte la vostra opinió. De vegades hi ha conflictes entre els membres del grup o pot ser que estiguis involucrat en un conflicte d'una altra persona, per exemple. És possible que us sentiu enfadat per la pressió del grup sobre vosaltres. I això també està bé. Perquè la cohesió que es forma al grup us ajudarà a fer front a les vostres emocions. Perquè aquesta confiança, aquesta proximitat que es forma en el grup, us proporciona una sensació de seguretat per als vostres canvis.
Saber que els processos positius i negatius són simplement necessaris per al seu creixement personal. Els savis diuen que si no teniu problemes, creeu-los vosaltres mateixos. Per tant, el treball en grup és el lloc on podeu canviar-vos des de dins. Podeu entendre les relacions interpersonals i transferir la nova experiència adquirida a la vostra vida. I a més, cosa que no té importància, us podeu sentir com una part important d’aquest grup i ser útils per als altres.
Recomanat:
Experiències. Com Donar Suport Adequadament Als éssers Estimats
Cadascun de nosaltres en alguns períodes de la vida necessitem el suport d’una altra persona. A qui anem quan passa alguna cosa que costa passar sol? Per a les persones més properes: amics i parents. Malauradament, sovint, quan s’intenta compartir un dolorós, una persona no s’enfronta al suport que tant necessita, sinó a una de les reaccions següents de l’interlocutor:
Què Us Impedeix Felicitar Els Vostres éssers Estimats?
Quan ens fem grans, transmetem al món allò que vam aprendre a la infància. És molt difícil dir paraules amables i agradables a algú si no les heu sentit a la infantesa. No et sents digne d’aquestes paraules. I si no accepteu alguna cosa per vosaltres mateixos, com podeu transmetre-ho a un altre?
Com Articular Els Vostres èxits Professionals
A l’article anterior, vaig recomanar que inclogués els èxits professionals al vostre currículum. Molta gent sovint pensa en aquesta qüestió, es planteja què escriure, de quina àrea prendre exemples, si cal enumerar-ho tot o n’hi ha prou amb 1-2 exemples, etc.
No Intenteu Canviar Els Vostres éssers Estimats
Crec que no hi ha res més important en una relació que el suport mutu, la comprensió i l'acceptació mútua de qui són les persones. Veig que recentment la idea de canviar l’altre en una relació està captant cada vegada més les ments de les persones de la societat moderna.
COM EXTINGIR ELS BROTS DE FURA EN QUARANTENA, Per No Trencar Amb Els Vostres éssers Estimats?
COM EXTINGIR ELS BROTS DE LA RÀBIA, per no esclatar contra els vostres éssers estimats? Què fer amb la ira i la irritació durant l'aïllament personal? Descriuré algunes mesures de prevenció, expressió i gestió de la ira. Per a moltes persones, durant la quarantena i vivint en aïllament propi, va arribar a un punt d’ebullició de descontentament amb el govern, irritació amb els éssers estimats, desesperació, ressentiment i impotència per canviar la situació.
