2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En el tràfec dels dies i les tones d'informació, sovint no tenim temps per aturar-nos i rastrejar les nostres sensacions al cos. Sentir fatiga a temps de descansar, menjar a temps, vestir-se de manera càlida … Totes aquestes són les nostres habilitats adquirides perquè el nostre cos físic funcioni activament i es restableixi el subministrament de combustible amb el temps.
Però passa que perdem aquesta connexió amb el cos. Ens costa rastrejar a temps allò que ens resulta poc bo o còmode. O aguantem molt de temps i després explotem. Tots aquests processos impliquen el contacte amb el nostre cos, o millor dit, la seva part incompleta.
La nostra qualitat de vida depèn de quant siguem capaços de sentir el nostre cos, les nostres necessitats i satisfer-les. Si aprenem a fer un seguiment conscient dels mínims canvis en el cos (després dels quals es converteix en una reacció automàtica), aquesta experiència es transfereix a la nostra vida quotidiana. Aprenem a dir "aturar-se" a temps, quan tenim prou contacte, sense violència i sense continuar la comunicació quan ja no la volem. Aprenem a parlar de les nostres necessitats en contacte amb els altres, perquè no hi ha cap altra manera de fer-ho. Si em conec i m’escolto, l’accepto i el respecte, en diré un altre. Tinc dret als meus límits.
Tothom necessita fronteres. I això no es tracta de limitacions i marcs. Per a mi, es tracta d’espai personal i del dret a ser jo mateix. Sobre permetre que els altres siguin diferents.
Si teniu alguna pregunta i voleu establir contacte amb el vostre cos, millorar el vostre benestar i les vostres relacions amb els altres. Inscriviu-vos a consultes individuals, estaré encantat d’ajudar-vos.
Recomanat:
5 Coses Importants Que Fan Malbé La Vostra Relació I Com Solucionar-la
Les dificultats en les relacions poden causar molta tensió, llàgrimes i provocar les conseqüències més dramàtiques. Fins i tot fins a la destrucció de parelles en què regna l’amor. Per què? Totes les persones estan programades per ser estimades.
Claredat De La Parla: Claredat Del Pensament: Com Millorar La Vostra Parla
Si la gent del vostre entorn ja entén el que dieu, heu de pensar una vegada més sobre com parleu? Especialment si no teniu res a veure amb la comunicació professional o la parla pública? Ksenia Chernova, entrenadora de tècniques de parla, està segura que sí:
Per Què El Meu Fill Encara Parla Malament O No Parla En Absolut?
Amb quines sol·licituds els pares em vénen més sovint com a neuropsicòleg? Sovint es tracta d'una pregunta "per què el meu fill continua parlant malament o no parla en absolut?" Al principi, moltes mares i pares creuen que el desenvolupament de la parla només és una mica tardà, però a l’edat de 3 anys el nen comença a sonar.
Ens Convertim En Persones Com Les Que Ens Comuniquem
"Ens convertim en les persones amb les que ens comuniquem" Robert De Niro La teoria que la societat i el medi ambient configuren una persona és un tema controvertit per a molts. Alguns creuen que tot el que hi ha en una persona, diguem que el seu geni o mediocritat, és inherent a ell des de la infantesa.
La Criança Temporal O Com Ens Sentim Quan Ens Diuen: "No Sóc La Teva Mare!"
Paternitat TEMPORAL, o com ens sentim quan ens diuen: "No sóc la teva mare!" Amb pena i dolor, mitjançant una anàlisi senzilla, podem afirmar que la criança dels fills ja no està en tendència. Cada any les famílies eslaves són cada vegada més petites, els joves cada vegada tenen més reticència a casar-se, cada vegada són menys les persones que volen convertir-se en pares i mares.
