2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Des de principis d’agost, veiem a les cartelleres i als aparadors imatges de nens amb motxilles i flors caminant alegre cap a l’escola. Tot i això, molts estudiants i els seus pares no comparteixen l’alegria dels estudiants publicitaris. Això no vol dir que tot sigui desolador i sense esperança: al cap i a la fi, hi ha amics vells i nous a l’escola, classes i cercles interessants i moltes altres activitats no avorrides … Però …
Ah, no és una feina fàcil …
Potser, al setembre, aquest "però" surt al capdamunt. I no importa si el nen va “per primera vegada al primer grau” o ja està acabant els estudis, la vida presenta nous problemes per als estudiants i els seus pares, que no sempre són fàcils de resoldre. En el món actual, anar a l’escola per a un nen i els seus pares és una cursa d’obstacles de fons. Cada any: nous estàndards i requisits. Avui tota l'escola aprèn segons el llibre de text d'Ivanov, demà segons el llibre de text de Petrov, i demà passat només l'autor Sidorov és reconegut com un digne especialista.
Fins i tot a Occident, on els plans d’estudis escolars no experimenten salts tan aleatoris en diferents direccions, els experts reconeixen que totes les parts implicades en el procés educatiu (professors, pares i estudiants) experimenten un nivell d’estrès bastant alt associat al començament del curs escolar..
Blues i pànic
Què compon aquest estrès?
En primer lloc, es tracta del "blues de l'1 de setembre": la tristesa que han passat les vacances i que han començat els "dies laborables". Una vegada més lliçons, una altra reunió primerenca per a l'escola, reunions de pares, seccions, tutors, etc. Això és difícil no només per als estudiants, sinó també per als pares.
Els nens, especialment els estudiants de primària, són lluny de ser sempre capaços de mantenir el ritme de treball pel seu compte. El cervell encara no està madur per concentrar l'atenció durant molt de temps en activitats individuals, sobretot si al nen li semblen avorrides i llargues. Així, els pares tenen tota la responsabilitat sobre les seves pròpies espatlles. Això no només us posa tristesa, sinó que també us pateix. Per tant, fins i tot és apropiat parlar del "primer pànic de setembre".
En segon lloc, molts reben la "primera alarma de setembre". Com s’enfrontarà l’infant, com es desenvoluparan les relacions amb professors i companys de classe el proper curs? La incertesa sobre el nou curs escolar està preocupant els nens i els pares.
Càrrega insuportable
Fins i tot a l'època soviètica, quan es mesurava el programa i es tenia en compte el necessari equilibri d'estudi i descans de l'alumne, sempre hi havia nens per als quals la vida escolar no era fàcil. I el programa actual requereix una dedicació completa per part del nen. L’horari i el ritme de l’horari setmanal poden ser extremadament estressants i fins i tot a punt d’impossible.
Els nens canten, ballen i pinten i escriuen assajos setmanals i fan molt més. Semblaria un desenvolupament diversificat, què podria ser millor? Però, entre una gran varietat d'activitats generals de desenvolupament, no queda gaire temps per a les assignatures necessàries. Els professors també "corren" al parc a través dels requisits del nou programa, incapaços de dedicar temps a l'estudiant endarrerit. Resulta: "No entenc: els vostres problemes". Per tant, a més de les activitats escolars, el nen sovint també treballa amb un tutor.
Nens davant de dificultats
Com afecta la cursa escolar als nens?
- Esgotament i esgotament. Els nens, especialment els més joves, que no només han de dominar assignatures noves, sinó que també s’han d’adaptar a una nova vida, no són tan resistents com pensen els autors dels plans d’estudis escolars. Les vigílies de cal·ligrafia fins a les 2 del matí esgoten ràpidament els seus recursos físics. L’atenció i la memòria comencen a patir. Però una disminució del ritme d’estudi amenaça que el nen es quedarà enrere del currículum escolar. Per tant, els pares i els professors solen pressionar més fort el nen, cosa que requereix encara més esforç. Això sovint condueix al fet que l’estudiant no només perd l’interès per aprendre, sinó que també comença a sentir-li fàstic.
- Ansietat escolar. La pressió sobre un estudiant, els retrets constants de professors i pares, així com els problemes amb els companys de classe poden fer que un nen tingui por de l'escola. És possible que simplement es negui a anar-hi, tingui rabietes al matí, mengi deliberadament i es vesteixi durant molt de temps. Potser fins i tot saltar-se la classe. I passa que desenvolupa vòmits psicògens o la temperatura augmenta. I així cada dia de la setmana. Però els caps de setmana i festius, l’alumne es recupera miraculosament.
- Depressió. Sí, els nens també tenen depressió. Què fer? El nen pot sentir-se incapaç d’una nova vida. Alguna cosa no li surt, alguna cosa provoca rialles dels companys i censura dels professors. Fins i tot si s’esforça molt, no tots els problemes els pot resoldre ell mateix. L’autoestima cau, i també l’estat d’ànim.
Què poden fer els pares?
L’excés de treball, l’ansietat i la depressió es desenvolupen quan el sistema nerviós no pot recuperar-se de l’estrès mental prolongat. Sobretot si s’hi afegeix una gran quantitat d’emocions negatives o si parlem d’un nen amb diagnòstic de trastorn per dèficit d’atenció. Per descomptat, els pares no poden influir en la intensitat del currículum escolar, però sí en la manera com es distribueix en la vida del nen. Per tant, el consell principal és equilibrar el règim d’estudi i descans perquè l’estudiant tingui temps de recuperar-se.
En general, la majoria de les recomanacions als pares dels escolars són banals, però al parc del curs escolar, fins i tot s’obliden, quedant relegades a un segon pla. Al cap i a la fi, el més important és que el rendiment acadèmic no caigui i que el trimestre acabi bé. Tot i això, val la pena tornar als fonaments.
- Un dels factors més importants per resoldre molts problemes escolars és dormir adequadament. Un nen de 7 a 10 anys hauria de dormir de 10 a 11 hores. Les investigacions demostren que els nens privats de son fan molt pitjor del que podrien amb un descans adequat. Un estudiant cansat es desatén, es distreu fàcilment i no recorda bé el material. Triga molt més temps a assimilar els coneixements. El son forma part d’una rutina diària ben organitzada. Tanmateix, els nens no poden organitzar-se eficaçment i els pares han d’ensenyar-los a fer-ho. Per als nens, els rituals relacionats amb la rutina diària són importants, de manera que totes les coses es troben al mateix lloc i que una activitat s’alterna habitualment amb una altra.
- Però no només s’han d’alternar fets i responsabilitats. He après - he jugat. El nen s’ha de moure. I no només perquè els nens hagin de passar una infància divertida. L’activitat física alleuja bé els efectes de l’estrès, us ajuda a canviar a temes no relacionats amb les lliçons i, a continuació, a continuar els vostres estudis amb una ment fresca.
- Si veieu que el vostre fill, malgrat tots els intents de reduir l’estrès, no s’enfronta als seus estudis, desenvolupa depressió i una actitud negativa envers l’escola, tingueu en compte l’educació domèstica. A casa, serà molt més fàcil crear un horari flexible, planificar un horari i dedicar més temps a temes difícils per al nen. Si sou un fervent defensor de la socialització, no està prohibit anar a cercles i seccions. I en els cursos més grans, quan el nen s’acostuma a aprendre, potser tornarà a l’escola i continuarà la seva formació en l’equip infantil.
Recomanat:
Psicòloga Svetlana Royz: Els Pares Han De Recordar I Mantenir En Si Mateixos La Sensació Que No Un Nen Va A L'escola, Sinó Que L'escola és Per A Un Nen
El món està canviant i s’anima als pares de totes bandes a ensenyar als seus fills petits no només, convencionalment, a llegir i comptar, sinó també a la creativitat, el pensament crític … Al mateix temps, els mateixos pares moderns senten cada vegada més esgotament i experimenten l’estrès falta de temps.
Si El Vostre Fill és Assetjat A L’escola. Què Hauria De Fer Un Pare O Mare Davant L’administració De L’escola
Canvia la trucada. Katya surt de l’aula, els companys la superen a la porta, tocant-li l’espatlla, cridant: "Katya és una vaca grossa!" L’endemà, a l’aula, hi va un ramat de nens, un d’ells diu: “Dóna’m una mica de llet!”. Katya entén el missatge, però, sense saber què fer, inicia un diàleg:
Com Controlar L’estrès? Com Fer Front A L’estrès?
Recentment, molta gent es queixa que no té temps per fer res, tot els molesta: el marit és dolent, el cap està enfadat, els nens estan enfadats (no fan el que volen), hi ha molta tensió, tasques a la feina, cal tenir temps per completar tot a temps i controlar-lo, de vegades s’ha d’acabar la feina a casa.
Especificitats De La Formació De L’estrès: Factors D’aparició, Tipus I Símptomes. Tècniques Psicoterapèutiques Per Tractar Els Efectes De L'estrès
A l'era del desenvolupament actiu d'informació i de necessitats personals, el fenomen de la resistència a l'estrès ja no es considera un factor destructiu estàndard, sinó com a part de l'anàlisi d'un problema generalitzat. La necessitat d’adaptar-se a la dinàmica cada vegada més gran del ritme vital provoca l’expansió forçada del marc de l’espai individual.
Estrès A L'oficina. 9 Maneres De Tractar Ràpidament L'estrès
Com va ser el vostre estiu? Espero que la majoria de vosaltres gaudiu de la vostra estada. Però s’ha acabat i haurà de canviar l’estat relaxat de descans al rígid marc de l’oficina. I aquest fet ja provoca estrès. I si s’hi afegeix algun tipus de situació de conflicte o emergència, cal salvar-se.
