2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
L’anàlisi transaccional és una de les direccions analítiques de la psicoteràpia, per la qual Eric Berne agraeix. L’essència d’aquest mètode de psicoteràpia rau en el fet que el treball i el contacte es duen a terme simultàniament amb les tres parts estructurals de la personalitat: el pare, l’adult i el nen. Així, el psicoterapeuta té l'oportunitat de treballar l'experiència del nen, les actituds dels pares i les experiències reals de cada client. Això, al seu torn, canvia fonamentalment la personalitat del client, fent-lo més madur i fort, capaç de fer front a les dificultats, sense una forta despesa de recursos interns.
L’avantatge de l’anàlisi transaccional per al client és la senzillesa de la base teòrica. A les obres d’Eric Berne, es diu que el concepte d’anàlisi transaccional és tan intuïtiu que fins i tot un nen de vuit anys ho entendrà.
Per al psicoterapeuta, en canvi, l’anàlisi transaccional és un mètode que permet treballar amb la majoria de peticions, des de relacions i creixement personal fins a psicosomàtics i fins i tot alguns diagnòstics psiquiàtrics.
En fonts professionals, l’anàlisi transaccional opera amb conceptes com ara estat del jo, introjecte, prohibicions, prescripcions i guió.
L'estat de l'ego és aquell estat de la personalitat que es manifesta en el comportament, els pensaments i els sentiments de l'individu en aquest moment. Aquest és precisament un estat complex.
L'introjecte és l'experiència d'una altra persona, que és important per a l'individu, integrada en l'estructura de la personalitat.
Les prohibicions, els permisos i les prescripcions són missatges verbals i no verbals sobre com s’ha de comportar un individu per sobreviure (socialment i físicament) al seu entorn.
Un escenari és un sistema de prohibicions, prescripcions, permisos, experiències introjectades i decisions preses que configuren el comportament d’un individu a la societat, la seva elecció i el curs del pensament.
Estructura de la personalitat
En entendre l’estructura de la personalitat, l’anàlisi transaccional funciona amb dos models bàsics: estructural i funcional.
El primer model és un sistema complex d’experiències integrades d’experiències d’edat diferents, tant del propi pacient com dels seus altres significatius. Però, a més, no es tractarà d'ella.
El funcional és el model bàsic, que en realitat s’explica al client si és necessari. L’estructura té forma de tres cercles, cadascun dels quals conté un dels elements estructurals de la personalitat: l’estat de l’ego. És molt important entendre que els tres estats de l’ego existeixen en paral·lel i s’activen en diferents períodes de temps.
La interacció de diferents estats de l’ego és possible tant dins dels límits d’una personalitat (per exemple, conflictes intrapersonals entre l’estat de l’ego del pare i el nen), com entre els individus. Per exemple, un cònjuge autoritari i un cònjuge adaptatiu es comuniquen a nivell de pare i fill. I els socis comercials d’èxit, en igualtat de condicions, contacten amb els seus estats d’ego adults.
Per si mateix, la comprensió de l’estructura de la personalitat de l’anàlisi transaccional permet construir comunicacions amb èxit a diferents nivells, analitzar transaccions entre persones o dins d’una persona, així com construir intervencions psicoterapèutiques amb èxit i aconseguir un resultat terapèutic.
Per tant, el model funcional de personalitat es pot reduir a l’existència de tres estats de l’ego dins d’una persona i la seva psique:
- Parent (pot controlar i cuidar);
- Adult (estat autònom de l'ego);
- Nen (pot ser adaptatiu, lliure i rebel).
Estat de l’ego dels pares
Totes les persones, sense excepció, tenen experiència en comunicar-se amb una persona autoritzada. Aquestes persones s’integren a la nostra psique sota l’aparença d’altres significatius. L’experiència adquirida en comunicar-se amb aquestes persones forma l’estat del pare. Depenent de quins missatges i de quina forma rebem de la percepció verbal i no verbal d’altres significatius, l’estructura del pare pot adoptar la forma d’una coexistència equivalent del pare controlador i solidari, o pot prevaler en la forma de un o l'altre.
Si definim l'estat ego dels pares, és l'experiència d'altres significatius integrats en la personalitat, en forma de prescripcions, prohibicions i permisos. Una persona rep aquests missatges al llarg de la seva vida, però els missatges integrats que es van rebre a la infància influeixen en el comportament amb més força.
Les imatges i experiències d'altres persones significatives, una psique integrada, s'anomenen introjecte. Hi haurà tants introjectes a la nostra personalitat com persones que siguin importants i autoritàries per a nosaltres durant la nostra vida.
Si parlem de les parts estructurals de l’estat de l’ego dels pares, val la pena assenyalar-ne la importància i els beneficis. La diferència entre un pare que controla (CR) i un pare que fomenta (CR) rau en la forma del missatge que es va presentar com un intent de mantenir les coses segures.
Per exemple, el monòleg intern del pare controlador sobre la feina feta pot semblar així: "Ho vas fer tot malament, la qualitat del treball és repugnant. No vals res, necessites refer-ho. Apareixeria d'aquesta manera:" Ara pensem sobre com podríem millorar aquesta part del treball. Aquí la feina es fa molt bé, però aquí encara s’hi pot pensar. S’esforça molt i pot descansar per poder començar a treballar amb un vigor renovat ". En ambdós casos, parlem de com millorar la feina feta i eliminar les mancances. Tot i això, si la persona té un pare controlador intern molt desenvolupat, s’activaran les crítiques destructives internes. D’una banda, aquestes persones solen ser molt bons empleats i caps, són perfeccionistes i saben fer bé la seva feina. D’altra banda, mai no tenen el sentit de la feina ben feta i el resultat suficient, ni en relació amb ells mateixos ni en relació amb altres persones. Això amenaça amb una disminució de la motivació i un deteriorament dels resultats.
Si l’experiència de comunicar-se amb persones significatives consistia a rebre amor i atenció, les crítiques internes estaran dirigides constructivament a aconseguir el millor resultat.
La psicoteràpia per a l’Ego Parental consisteix en equilibrar els sentiments interns “imprescindibles” de l’experiència interior d’humiliació i l’expectativa d’un càstig inevitable per a tasques completades o incomplertes.
Estat de l’ego d’un adult
La part adulta és aquella part de la personalitat que és capaç de realitzar-se el més objectivament possible realment aquí i ara i prendre decisions sobre la base de la situació que s’ha desenvolupat en aquest moment, tenint en compte l’experiència passada, bé, sense dependre d’ella. completament.
En aquesta part, hi ha una harmonia interior entre el que una persona pot, el que és capaç i el que realment necessita.
L’adult interior es forma quan una persona és lliure d’obtenir experiència i prendre decisions, quan té la capacitat d’analitzar i comparar fets. Aquesta part de la personalitat, per descomptat, no funciona de manera independent. Sense l’interès i l’emocionalitat del nen i sense un control raonable per part del pare, l’adult és un lògic sec i pragmàtic, una mena d’escrivà interior.
L’activació de l’estat de l’ego adult permet accelerar l’adaptació a situacions de vida no estàndard, no caure en experiències emocionals agudes i calcular la situació per endavant.
L’adult es manifesta en una postura corporal segura, mòbil però recta, en gestos oberts, contacte visual lliure i entonacions tranquil·les. Verbally Adult sona ben raonat i considerat, tranquil·lament lacònic.
L’estat de l’ego adult sembla molt adequat i mesurat, igual que una persona amb un adult interior fort.
Tanmateix, fins i tot un estat constructiu d’aquest ego, dominat per la personalitat, pot fer un mal servei. Per exemple, en una relació. Sec, lògic i poc emocional, pot causar desconcert on s’espera una resposta de les emocions o certes crítiques (per exemple, en les relacions pares-fills).
La psicoteràpia en estats d’adults consisteix en equilibrar els tres estats de l’ego i crear una resolució interior per a la resposta emocional.
Aquest estat es forma generalment en el contacte entre l’experiència adquirida en les actituds dels infants i dels pares: aquest és el model que es pot desenvolupar amb la supressió de les reaccions emocionals i l’educació del pensament racional a una edat primerenca.
L’estat d’ego del Nen
El més brillant i creatiu és l'Inner Child. Com els estats anteriors de l’ego, el Nen és una experiència integrada. La diferència entre el nen i el pare rau en el fet que no és l’experiència d’una altra persona que s’integra a l’estructura de la personalitat del nen (receptes parentals com “No ploris, no ets una nena”), sinó la de l’individu. pròpia experiència infantil. En cada persona, en el seu estat infantil de l’ego, hi ha un nen d’edats específiques en situacions emocionalment significatives. I en determinats moments de la vida, en situacions d’aquest tipus, almenys d’alguna manera, una persona “cau” en aquell estat infantil que es va formar una vegada.
A l'estructura del nen interior, hi ha tres estats de l'ego:
- Nen lliure.
- Nen rebel.
- Nen adaptatiu.
El nen lliure és una part creativa de la personalitat, capaç de seguir els seus desitjos, expressar els seus sentiments, declarar les seves necessitats i fer-ho una vegada i una altra. En aquest estat, l’individu és una persona feliç, encara que no constructiva. Aquest estat de l’ego es desenvolupa en persones la creativitat de les quals no s’ha suprimit i que han fomentat un egoisme sa.
El nen rebel és el resultat d’un conflicte entre un pare que controla la vida real o el seu introjecte, i les necessitats, desitjos i emocions de l’individu. Quan la supressió és un procés llarg i intractable, certs tipus de personalitat poden entrar en un estat de rebel·lió. Llavors, el comportament del nen interior es converteix en el contrari del que dicta el pare extern o introjectat.
El següent component del nen és el nen adaptatiu. Es forma quan la rebel·lió és perillosa i la persona decideix no combatre la supressió, sinó obeir-la. Aquest estat és més aviat passiu, sense energia. En ell, una persona tria la forma més segura per a la seva personalitat de convivència amb la realitat agressiva.
Les manifestacions verbals del nen són tota mena de respostes emocionals, protesta o identificació de desitjos reals. No verbalment, el nen mostra demostració i llibertat d’emocions.
La psicoteràpia de l'estat de l'ego del nen permet la formació del nen lliure i la curació del nen adaptat i rebel traumatitzat, que permet a la persona avaluar racionalment la realitat i no caure en un estupor o rebel·lió. A més, en la psicoteràpia de l’estat del nen, és necessari establir un diàleg saludable entre el pare i el nen, en aquest cas l’adult és el tampó.
Així es veu l'estructura de la personalitat en l'anàlisi transaccional. L’objectiu de la psicoteràpia en aquest mètode és crear un equilibri saludable entre els tres estats de l’ego i eliminar les conseqüències d’aquestes experiències traumàtiques.
Recomanat:
Anàlisi DAFO De La Personalitat: Instruccions Pas A Pas Per Analitzar Els Seus Punts Forts I Febles
L’anàlisi DAFO és un mètode utilitzat habitualment per empreses i empreses per avaluar els seus punts forts i febles i els factors externs que poden afectar el desenvolupament. En realitat, és a partir d’aquestes qualitats que consta l’abreviatura:
OH MY: Anàlisi Transaccional De Relacions Dependents + TÈCNICA
Autor: Abdrakhmanova Alexandra "És meu! Per què coqueteja amb això … Només hauria d'estar amb mi! Si el poguessis lligar ..!" D’on prové aquesta actitud envers una altra persona? D’on ve aquesta necessitat d’afecte? Sí, de manera que el client vulgui lligar físicament l'objecte del seu amor i no deixar-lo anar enlloc.
El Model D'intercanvi Mediatitzat En El Lideratge Transaccional
Aquest article està dedicat a la consideració de la teoria del lideratge transaccional, que és sorprenentment poc consagrada a les publicacions en rus. En l'article considerarem tant els requisits previs teòrics per a la creació d'aquesta teoria, com el concepte de lideratge transaccional en si.
Totes Les Persones Estan Bé O Sobre L'anàlisi Transaccional Com A Mètode De Psicoteràpia
Què és l'anàlisi transaccional (TA)? "L'anàlisi transaccional (TA) és una teoria de la personalitat i de la psicoteràpia sistemàtica per al desenvolupament i el canvi de personalitat" (tal com la defineix l'Associació Internacional per a l'Anàlisi Transaccional).
Anàlisi Transaccional: Breu I Al Punt
Anàlisi transaccional: breu i al punt Hola amics! En gairebé tots els articles menciono l’anàlisi transaccional. Des de fa 5 anys, aquesta direcció de la psicoteràpia se m’ha fet estreta i estimada. Al mateix temps, els resultats de la psicoteràpia sempre superen les expectatives i ens delecten amb els nostres clients :
