2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Les relacions incompletes s’acompanyen de dolor emocional, ocupen tant la ment com els sentiments, treuen energia del present, d’aquelles relacions que existeixen a la nostra vida. La por a passar per la separació i el ventall de sentiments negatius associats sovint fa que abandonis les emocions, "visquis amb el cap". Però, una vida així s’assembla a la vida d’un robot, privant a una persona de tristesa i alegries, deixant-la en un estat d’insatisfacció crònica amb la seva pròpia vida. En teràpia, és important mirar la situació actual amb els ulls "oberts", entendre el que interfereix en la relació actual i canviar-la. Una manera de deixar anar el passat és agrair al seu ex. La gratitud, que es pot expressar tant amb paraules com mitjançant una imatge, permet acceptar el valor que hi havia a la relació. L’experiència acceptada es tradueix fàcilment en relacions amb altres persones. L’ús combinat de paraules i imatges millora l’efecte del que passa, ja que els dos hemisferis del nostre cervell estan connectats. Exemple pràctic. S'ha rebut el consentiment del client per a la publicació.
El client és una jove de 27 anys, diguem-li Sveta.
- Han passat set anys des que vaig trencar amb un home amb qui tenia forts sentiments mutus. Fa tres anys que estic casat i ell està casat. Però, sovint somio amb el primer, penso molt en ell. Em sembla que vaig deixar una part de la meva ànima en aquestes relacions. L’actitud envers el seu marit és uniforme, tranquil·la, sense sentiments. M’agradaria molt sentir-me pel seu marit. - Com és la part esquerra de l’ànima? - Aquest és un cor vermell, en el qual tots els sentiments femenins per un home: amor, passió, ganes de tenir cura.
Us proposo designar amb ancoratges a terra a vosaltres mateixos, al vostre marit, a un antic home i al cor que li queda.
- Com se sent el teu cor ara? - Se sent trist, vol que ho agafi. - Estàs d’esquena a la primera i al cor. Què us impedeix girar? - Hi ha dolor entre mi i el meu cor. - Com és el dolor? - Aquesta és una màscara que crida. La ment, veient-la, diu: "No torni el cor, que estigui separat de tu".
- Què vol la ment? - Vol protegir-se dels sentiments, perquè al principi els sentiments són agradables i després molt dolorosos.
Sveta es va girar cap a la seva ex, amb llàgrimes als ulls.
- Com et sents amb la teva ex? - Agraïment. - Per què li agraeixes? - En una relació amb ell, vaig adquirir experiència en relacions d’igualtat amb adults. - Com és, quin tipus d’associació sorgeix? - Colom blanc. - Li pots transmetre aquesta imatge?
Transmet amb paraules d’agraïment. Després es trasllada al lloc de l’home. Pel seu paper en la recepció d’un colom, hi ha una calor agradable i el desig d’agrair a Sveta a canvi. El jove va créixer als seus propis ulls en una relació amb ella. El seu agraïment és com un record de la torre.
Sveta va acceptar amb gust aquest record i va decidir posar-lo al prestatge.
- Quan hi ha sentiments, pot haver-hi dolor. Però, viure sentiments dóna la sensació d’estar ple de vida. Esteu d'acord amb això? - Sí, accepto que quan hi ha sentiments pot haver-hi dolor. Tinc moltes ganes de sentir-ho. Vaig recordar la línia de la cançó: "L'amor mai no té tristesa, però és més agradable que la tristesa sense amor". Volia avançar la màscara, davant meu. - Encara té la mateixa imatge? - No, ara és una màscara amb els ulls tancats, dormint, ara no sembla dolor.
Svetlana es va girar cap al cor per prendre-la i la seva ment es va preocupar.
- La ment diu que puc tocar la màscara sense voler i que explotarà. Des d’un estat latent, passarà a un estat de dolor. Començarà a cridar de dolor. Por … - Tant la ment com les emocions són les teves parts importants. Accepteu que sou la seva mestressa?
Svetlana va pensar una mica.
- Sí, accepto que sóc l’amo dels meus pensaments i sentiments. I quan l’accepto, ja no necessito màscara. Desapareix. I el cor torna al meu cos, on hauria d’estar. Ara no miro a la meva ex, sinó al meu marit. Vull estimar-lo amb tot el cor, no amb el cap. Sento una calor agradable al pit quan veig els ulls del meu estimat marit.
Quan s’acaba la relació, no aporta dolor emocional, els records poden anar acompanyats de tristesa lleu, de vegades calma o fins i tot tendresa.
Recomanat:
No Es Pot Acabar Amb Una Relació Passada Mentre Es Penedeix
Dos monjos budistes es van apropar a un ample riu. Una dona jove es va aturar a la riba i va plorar, necessitava anar a l’altra banda. Va demanar als monjos que l'ajudessin a transportar-la. El jove monjo es va negar perquè estava prohibit tocar a una dona.
Com Acabar Favorablement Amb Una Relació Dependent? Tècnica
Aquesta tècnica, al meu entendre, és bona d’utilitzar per acabar amb una relació d’addicció. Més recentment, vaig tenir una noia agradable i dolça per a una consulta. Anomenem-la Maria. Masha tenia moltes ganes de demostrar alguna cosa al noi que de sobte va acabar la relació amb ella, a la persona que la va bloquejar a la xarxa social.
5 Consells Principals: Com Acabar Una Relació Avorrida
Tot passarà, i això també … "- va dir, segons la llegenda, la inscripció a l'anell de Salomó, un dels reis més savis de la història. Els dos costats de l'anell són externs i interns. Dues estratègies: per ara i per al futur. Quan comença una relació, sempre es produeix una combinació i fusió de tot el millor en parelles.
4 Signes Segurs Que és Hora D’acabar Una Relació
Saber quan deixar-ho anar és molt important. Redueix el malbaratament, la salut mental i el benestar perquè puguis avançar cap a les millors relacions que et mereixes. A continuació, es mostren 4 motius que indiquen que ha arribat el moment de desenllaçar-los.
Com Acabar Una Relació Finalitzada
Autor: Kumkov Alexander Font: www.prozhivoe.com Repetim els nostres errors. Amb una envejable regularitat, anem pel camí de fracassos trepitjat, submergint-nos una vegada i una altra en coses diferents del mateix. I ens sorprèn … Per què
