La Teoria De L’autoestima Inexistent O Per Què Pagar L’aire Quan Només Es Pot Respirar?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

La teoria de l’autoestima inexistent o Per què pagar l’aire quan només es pot respirar?

Expresso el meu sincer agraïment als meravellosos coneixedors de les ànimes del nostre temps i als meus amics (Alunika Dobrovolskaya i Olya Kazberova pels pensaments que em van venir durant la simple comunicació humana)))).

Sincerament, Anya))).

Sóc conscient que els meus companys de la botiga ara es diran a ells mateixos, a mi mateix i, per una banda, a vostès, estimats lectors, sobre la inadmissibilitat de tal interpretació del problema de l’autoestima))))). Perquè la negociació per formar-se en autoestima és, oh, què emocionant! És com negociar amb píndoles de felicitat, que consisteixen exclusivament en guix ratllat - sens dubte no serà pitjor … I l’efecte placebo funciona per al 50% dels pacients.

I em va venir al cap la idea que no existia tal autoestima. No em creguis? Tan sols imagina …

El passat és només un pròleg …

Atenció! En primer lloc, parlem d’atenció: al cap i a la fi, és l’únic pont entre la nostra consciència i el món. Tenim tot el bagatge d’informació gràcies a l’atenció. Precisament, la direcció del focus d'atenció els "arrabassa" del món que ens envolta i esdevé la nostra veritat, la nostra realitat, la nostra vida. Què exactament fragments de realitat cauen en el focus de la nostra atenció i som percebuts per nosaltres com a veritat, només depèn de nosaltres mateixos? El "feix" de la vostra llanterna personal atrau l'atenció de l'entorn que no és gens el meu! Si va dirigit a un nadó: el vostre món consistirà principalment en alimentacions, desenvolupament primerenc i bolquers)))). Si heu centrat la vostra atenció en ajudar els animals, el vostre món s’omple de gats errants i gossos paralitzats. Tanmateix, si sou de la mateixa raça que jo, si la vostra immunitat està entrenada per prioritzar la percepció d’esdeveniments positius, el món està ple de colors acolorits, amor infinit, passió, salut i felicitat.

On és l’autoestima? És només un focus d’atenció !!!!!!!

Algunes escoles psicològiques diuen: “L’alta autoestima es confon fàcilment amb la baixa autoestima. De vegades es manifesten amb un comportament molt similar … "," L'alta autoestima és la mateixa desviació que la baixa autoestima ", etc. - Per no aprofundir-vos en aquestes tonteries, em centraré en aquests exemples. Són només il·lustracions de la psicologia moderna)))). Oblida’t d’ells!

Ara pensem en els pensaments! L’atenció ens captura imatges de la realitat, però només el pensament determina la seva càrrega semàntica i emocional. Ara ho explicaré d’una manera extremadament simplificada. Hi ha connexions en el nostre cervell organitzades en xarxes. És com dues cistelles grans, una d’elles plena d’experiències positives i l’altra negativa. I l’experiència us indica en quina cistella podeu posar aquest o aquell fet. Si, com a resultat de les vostres inferències, la informació es determina com a positiva, s’envia a la cistella corresponent. I us provoca emocions positives: alegria, delit, curiositat, etc. Una altra cistella també determinarà el vostre estat emocional. Deixeu-me mostrar-ho amb un exemple senzill.

Primer vespre. El vostre Viber us mostra un missatge: “Bona nit, estimada meva! Realment et necessito! Dormiu-vos aviat perquè demà comenci més ràpid quan us veiem! Fora de la finestra, comença un xàfec, les branques dels arbres donen cops al vidre de la finestra i aquesta atmosfera us calma i us envia sense problemes al regne del son. T’agrada molt el xiuxiueig de corrents de pluja fora de la finestra … Et quedes adormit i dorms fins al matí.

Segon vespre. El vostre vibeber us porta un missatge: "M'agradaria no haver-vos conegut mai! El que vas fer és terrible! No em truqueu mai més, maleïda! Em van explicar tot sobre el teu passat i ja no tens lloc a la meva vida! "Fora de la finestra comença un xàfec, les branques dels arbres s’estan obrint a través de la finestra, tota l’atmosfera t’enfada terriblement. No es pot sortir a fumar al balcó per calmar-se una mica. Vaig intentar anar al llit i tota la casa es va omplir d'alguns sons. Sembla que la porta grinyola i algú intenta irrompre en tu. Tan poruc, que esteu sols a casa, els maniàtics que han penetrat aquí poden fer el que vulguin amb vosaltres … Voleu girar i girar fins al matí i us llevareu amb els ulls inflats i l’aparició de migranya.

Només es va produir un incident: la incipient tempesta de pluja i el brunzit de branques d'arbres al tauler de la finestra. Però, veieu quines emocions diferents van ser causades per elles?

On és l’autoestima? Hi ha pensaments negatius més enllà de qualsevol mesura. I baixa estabilitat psicològica.

Aquí heu de lluitar no amb l’autoestima, sinó amb aquells virus de pensament amb els quals us infecteu o us infecteu amb gust dels altres.

Virus pensats

Dilluns al matí. Es mira ràpidament al mirall i es recolza ràpidament sobre la pica. No us agrada la vostra aparença.

Abominació del pensament-virus del perfeccionisme

El primer virus del pensament captura la consciència. És el més insidiós! El virus del pensament del perfeccionisme! "Cal veure una esteticista, al gimnàs, anar al llit abans, obtenir la puntuació més alta": tots els pensaments que "necessiteu millorar" són obra del virus del perfeccionisme. La seva paradoxa és que aquest virus es disfressa hàbilment de culpabilitat. Cert cert! Com es pot tenir més diners que altres? Si la teva mare et va inculcar que és ideal ser "normal", prestaràs els teus diners als teus amics, perdràs, invertiràs en alguna cosa incomprensible …

Entens el que vull dir? En aquest cas, el virus del perfeccionisme et fa correspondre de la millor manera a les teves pròpies idees falses sobre una bona noia, per a la qual és millor no tenir diners extra)))). Si la idea que una noia ideal hauria de ser verge està incrustada al vostre subconscient, llavors us precipitarà amb la vostra puresa fins als cabells grisos. El virus de pensament de la prioritat d’una mare soltera (per exemple, va néixer o va créixer com a tal) us obligarà a deixar el vostre marit. No us atreviu a enganyar a una parella que no dorm amb vosaltres durant molt de temps: aquest és el mateix virus. Al cap i a la fi, deixareu de ser un amant ideal … I així, infinitament!

Com fer-hi front? De vegades, la simple acceptació és una manera excel·lent de matar virus. El perfeccionisme necessita molt … Però mireu-vos els ulls amb coquetesa, arrossegueu les espatlles, relaxeu-vos internament i continueu! Sense trobar resistència, el virus deixarà el vostre subconscient tan fàcilment com el venedor "Oriflame" deixarà la vostra societat sense rebre cap compra vostra)))). Així doncs, vam obtenir un exemple del primer virus i la píndola universal per a la recuperació: la vitamina P (acceptació). Per tal d’entendre com ho fas correctament, se t’ha donat un egoisme sa! Preguntes senzilles: "Ho he demanat?", "No ho mereix?" sempre us indicarà correctament si esteu pel bon camí.

I on és aquí l’autoestima?

L’abominació del virus del pensament serà pitjor

Estem acostumats a esperar el pitjor. És per això que estalviem diners "per un dia plujós", tenim por de "fer-ho malbé", diem "normal" o "no esperarem" en lloc de "excel·lent!" … Són les tradicions de la nostra cultura, però hem de treballar amb això!

Tan aviat com tingueu ganes de "amagar" els vostres èxits (preneu la vitamina D immediatament), és a dir, preneu mesures. Lloeu la vostra vida, admireu el vostre reflex al mirall, admireu la natura, publiqueu coses agradables al feed de notícies i preneu la paraula en una reunió de planificació: passeu a l'acció! Si canvieu a l'acció, destruireu el virus maliciós durant un temps)))). Per descomptat, les tradicions l’han inclòs massa profundament en la nostra consciència, però això no vol dir que l’haguem d’obeir. Qualsevol acció millorarà la nostra qualitat de vida.

I què hi té a veure l’alta o baixa autoestima?

Abominació del virus del pensament Llegir els pensaments d'altres persones

"Li demanaré diners i em respondrà …" - i llavors comença la fantasia. "Ell em mira així … probablement pensa que jo …", "arribem a la meva sogra - i em troba amb una cara de cabra com si jo …", "si Li donaré a la primera cita, pensarà … "- en lloc de qualsevol dels tres punts, la vostra fantasia fa temps que hi posa una paraula convenient, oi? I totes aquestes paraules són positives o purament negatives. Jo anomenaria aquest grup dels vostres virus del pensament "lectura mental")))). Creus que saps què pensarà la gent de tu. Compteu-ho, no pensen gens en vosaltres! Estan ocupats amb ells mateixos !!! I fantasiant amb el que diran de tu, et robes oportunitats!

Tan aviat com noteu que el virus de llegir els pensaments d'altres persones ha aparegut al cervell: preneu vitamina D, és a dir, comenceu a actuar. Parla, pregunta, somriu, relaxa’t! El més important, adoneu-vos que la sensació de llegir els pensaments d'altres persones és un virus que es pot ignorar.

Abominació del virus del pensament de la por

El grup de col·legues va riure en veu alta en el moment en què els va donar l’esquena. Gairebé immediatament, vau decidir que es reien de vosaltres i sortíeu de l'oficina. No mireu els homes als ulls, no podeu decidir-vos-hi. I primer no coneixes ningú. I no t’emborratxes a les festes perquè no et facis estúpid. Encara hi ha moltes coses que no feu perquè esteu infectat pel virus de la por. Rebutgeu participar en un concurs de bellesa perquè "de sobte no guanyareu", cosa que significa que no us convertireu en el millor i el vostre virus del perfeccionisme morirà durant algun temps? És molt millor fertilitzar el virus de la por, juntament amb el virus del perfeccionisme, en un pantà inestable de seguretat rutinària. Aquí no fa por! Entendre d’on va sorgir el virus del pensament de la por, com i quan va prendre possessió de vosaltres és un tema per a una altra conversa. Només cal creure que ho és, i has de lluitar contra ells. El virus de la por té moltes cares, però el podeu reconèixer fàcilment amb la paraula "por")))). Com derrotar el virus de la por, només amb vitamina D!

I on és aquí el nivell d’autoestima que cal augmentar, baixar, normalitzar?

Hi ha una altra vitamina que us ajudarà a prendre la necessitat amb finalitats preventives: el control de vitamina Co i la consciència. Som conscients de la presència de virus a la natura que ens envolta i controlem la nostra consciència, evitant que ens dominin. Veieu el fàcil que és? El vostre programa antivirus personal consisteix en controlar diàriament l’estat dels vostres pensaments, paraules i accions. I també la ingesta oportuna de les vitamines necessàries.

"Com és així?" El meu astut lector exclamarà (és probable que les noies llegeixin aquest article): "Només hi ha quatre tipus de virus de pensament i tres tipus de pastilles? I és tot?"

Si estimada meva! Les llargues reflexions sobre el tema de l’autoestima em van portar exactament a aquesta conclusió: els virus del nostre bonic cap donen lloc a pensaments i fantasies estranyes que, al seu torn, ens impedeixen viure una vida normal. I és fàcil derrotar-los! N’hi ha prou amb prendre regularment pastilles, vitamines, enfortint la vostra immunitat emocional.

El perfeccionisme, la lectura dels pensaments d'altres persones, la por i la culpa … són els quatre principals virus que infecten tan fàcilment les nostres ments i que no són difícils de derrotar, només cal adonar-se de la seva presència i actuar.

Això és!

Atentament, Anna Solntseva

Ara que he acabat d’escriure l’última paraula, el virus del pensament de la por, atrapat per la il·lusió que sé el que diràs, ha pres possessió de mi. Al cap i a la fi, a algú, evidentment, no li agradarà l'article i em temo que quines paraules volaran a la meva adreça. I algú pensarà que sóc massa estúpid per discutir sobre aquest tema. Però prenc vitamina D: començo a actuar. Envio el meu article per a la primera lectura als meus amics)))).