2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els atacs de pànic són atacs de por sobtada i intensa.
Apareixen del blau, en contrast amb les fòbies. En poques paraules, una fòbia és quan té por a alguna cosa específica (avions, espais reduïts, etc.), i un atac de pànic és quan simplement té por, no se sap què.
Un atac de pànic pot aparèixer a qualsevol lloc i en la situació més comuna. Així que només heu d’anar a la feina, seure a un cafè, fer tasques domèstiques i, de sobte, un atac.
De vegades, els atacs de pànic es manifesten en forma de malalties, és possible que una persona no entengui que es tracta d’atacs de pànic. El cos viu amb por per això!
Durant un atac de pànic, la sudoració sovint augmenta, fa calor o fred, es desmaia i / o mareja.
Quan visiten un hospital, els metges no troben res.
Tot i les bones notícies del metge, no és més fàcil per a aquesta persona. Els atacs no desapareixen. A més, si no es tracten els atacs de pànic, la condició empitjorarà. Molta gent pensa que "curar" significa "prendre medicaments". Però en aquest cas, els medicaments no s’eliminaran de la causa, sinó que només alleujaran temporalment els símptomes.
Què és a la realitat i per què no hi fem cas?
De vegades ens fixem en una situació, en una dona, un marit, en algú o en una altra cosa …
Però no podem mirar què ens passa en aquest moment.
Solucionem problemes, ens movem, lluitem, ja que resulta que tot és en va: ens hem oblidat completament de nosaltres mateixos i dels nostres sentiments.
I en va …
Per tant, avui vull oferir-vos - presteu atenció a vosaltres mateixos!
Què et passa ara?
On i sobre què o sobre qui són els vostres pensaments?
Com et sents sobre aquests pensaments?
Pau, plaer, alegria?
Aleshores els vostres pensaments estan bé.
O potser sentiu por o culpa, vergonya o agressió pels vostres propis pensaments? O moltes coses que et fan incòmode? D’on ve?
D’on surt la por quan penses en els teus objectius, desitjos …
Somiant amb coses bones, de sobte em vénen al cap imatges de por.
De vegades, intentes carregar-te d’esports, d’activitat física, però amb això no n’hi ha prou durant molt de temps …
Canviaré una mica i preguntaré per una altra cosa.
On són els vostres objectius, on són els vostres desitjos? On és la creença en tu mateix i el valor de tu mateix?
Has caigut al fons?
Però llavors és difícil treure’s.
Cal agafar-se pels cabells i arrossegar-se del pantà!
La vostra família s’està esfondrant i la vostra relació “esclata”?
Ja sentiu els cops per a la vostra salut: la pressió salta i el coll i les espatlles estan lligats? O potser el vostre cor ja juga entremaliat?
O teniu problemes financers?
Bé, nois, tot això us ho heu creat alguna vegada.
I s’hi van esforçar molt.
Recordeu!
Recordeu allò que alguna vegada pensàveu o temíeu, però que continuàvem pensant-hi.
Per tant, ja que podeu crear-ho, el podeu canviar.
Però ja deliberadament i conscientment!
Recomanat:
Atacs De Pànic. Hauria De Prendre Pànic?
Els atacs de pànic no són infreqüents en aquests dies. Es manifesten de diverses maneres: ansietat, por, respiració ràpida o batec del cor, dificultat per respirar, sufocació, falta d'alè, marejos, nàusees, tremolors i molt més. Els símptomes són molts i molts somàtics.
Atacs De Pànic I Mètodes Per Tractar-los
Atacs de pànic són atacs sobtats i imprevisibles de por irracional incontrolable o ansietat. Els atacs de pànic són més susceptibles a les persones amb força de voluntat desenvolupada, que es caracteritzen per un control excessiu i una responsabilitat excessiva.
Atacs De Pànic, Pràctics I Directes. La Informació Més Actualitzada
Ara s’està parlant molt dels atacs de pànic (és habitual utilitzar l’abreviatura PA) o dels atacs de pànic. “Són episodis de por intensa relativament a curt termini, incloses reaccions corporals intenses que no són el resultat de trastorns o malalties orgàniques, que són improductives exagerades, inadequades a les circumstàncies i reaccions d’angoixa a la natura.
Sobre Atacs De Pànic. Símptomes I Ajuda
"Estic perdent el control …" "Tinc la sensació de tornar-me boig …" "Tinc un atac de cor …" "No puc respirar …" “La malaltia em va arribar inesperadament. De sobte, vaig començar a sentir que la por m’escampava, onada rere onada, i el meu estómac es va inflar i va començar a remugar.
Símptomes D’atac De Pànic. Què Fer Amb Els Atacs De Pànic?
Què és Panic and Panic Attack? La paraula "pànic" té el seu origen en el nom de l'antic déu grec Pan. Segons els mites, l'aparició inesperada de Pan va causar un horror tan gran que l'home "de cap" es va afanyar a córrer, sense distingir la carretera, sense adonar-se que el propi vol el podria amenaçar amb la mort.
