2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Els trastorns alimentaris ocupen el primer lloc entre els trastorns mentals pel que fa al nombre de defuncions. La taxa de mortalitat més alta es troba en pacients amb anorèxia. A Europa occidental, la prevalença d’anorèxia nerviosa entre les dones és del 0,9-4,3%, entre els homes, del 0,2-0,3% *.
No és el paper més important en el desenvolupament de l’anorèxia una societat en què les dietes i l’exercici són idealitzats amb l’objectiu de perdre pes. Els mitjans de comunicació promouen activament l’aprimament: publicitat de productes alimentaris per a l’harmonia; mostra en què els participants perden pes; negocis de models, bloggers de bellesa, etc. Molts perceben la primesa com la clau de l'èxit. Si alguna persona famosa ha perdut pes, fins i tot els canals de notícies n'han d'escriure, si també es va recuperar, però ja en el context de "com es va llançar". Si en un fòrum psicològic algú planteja la pregunta "com puc acceptar-me amb la meva plenitud?" (el més sovint ho escriu una noia que té el pes més normal per la seva alçada i el seu físic), a continuació, a sota del missatge hi haurà centenars de comentaris agressius que afirmen que "no us heu d'acceptar com a greix, sinó que feu una dieta i exercici”i un milió de consells sobre com aprimar … Mentre s’escriuen aquests "consells" tan dolorosos, als hospitals de tot el món es lluita per la vida dels adolescents que s’han esgotat. Un 5-6% dels pacients moren d’anorèxia, alguns més tard tenen problemes de salut.
Una noia molt jove (per raons òbvies, no donaré el seu nom) em va explicar com es va portar a un estat terrible i com va afrontar tot això. Potser aquest mètode ajudarà algú altre. Potser per a mares les filles de les quals s’esgoten amb dietes.
La noia s’entrenava tot el temps i tenia por de menjar alguna cosa que pogués millorar. Es va sentir malament: debilitat crònica, marejos, nervis al límit, el cos no tenia prou força fins i tot per als “dies de la dona”. Va entendre que necessitava menjar, però tenia por que si menjava fins i tot un tros s’engreixés i no mengés. Aleshores no va poder contenir-se, va menjar alguna cosa dolça i se la va retreure. Va llençar secretament el menjar preparat per la seva mare. Si no podia fer-ho, intensificava la seva formació … i continuava considerant-se grassa. Ja li costava llevar-se del llit, no hi havia forces per a res. Es va adonar que li passava alguna cosa terrible i necessitava salvar-se. La noia va trobar els telèfons dels psicòlegs, però mai va trucar a ningú: tenia por.
De manera independent va trobar una manera de desfer-se de la por de millorar. La nena va trobar fotos de belleses exuberants a Internet. Mirar els models de talles grans la va ajudar a adoptar el fet que un cos amb corbes pot ser bonic. Després va arribar a la conclusió que el més important en bellesa és la confiança que aquelles noies que es consideren les primeres belleses de l’escola tenen un aspecte normal, però confien en la seva bellesa.
El segon que va fer va ser començar a cuinar. Va buscar noves receptes, va provar combinacions de diferents ingredients, va experimentar i va començar amb molt de gust no només a cuinar, sinó també a menjar.
La noia continua practicant esports i s’adhereix a una alimentació adequada. Però no hi ha cap fanatisme: menja el que vulgui, no es retreu ni un dia ni una setmana sense entrenar-se. Li agrada el que mostra el mirall i no li preocupa que el reflex del mirall coincideixi amb els estàndards de bellesa d’algú.
Crec que el més important que va fer aquesta noia és que va reconèixer el problema a temps, la necessitat de solucionar-lo i va començar a actuar. Per desgràcia, les persones amb anorèxia (i altres) sovint neguen el problema fins que es fa greu. La història que explica la nena és un cas lleu quan va aconseguir fer-la tota sola, sense hospital.
Hi ha dos pols de disgust per al cos: per un, una persona no segueix la nutrició i està lluny dels esports; per l’altra, s’esgota amb dietes i entrenament. I l’amor està al mig. Estima't a tu mateix!
* Smink, FR; van Hoeken, D; Hoek, HW (agost de 2012). "Epidemiologia dels trastorns alimentaris: taxes d'incidència, prevalença i mortalitat". Informes actuals de psiquiatria. 14 (4): 406-14. PMC 3409365. … doi: 10.1007 / s11920-012-0282-y.
Recomanat:
Jocs Psicosomàtics O No T’amaguis Darrere Del Teu Propi Cos
Les relacions co-dependents són un terreny fèrtil per als símptomes psicosomàtics. Del text de l'article El símptoma és el monument a la tomba del contacte. Del text de l'article Una mica de teoria Adonant-me de tota la varietat de funcions dels símptomes psicosomàtics, en aquest article proposo centrar-me en només una d’elles:
COM VIURE EL TEU COS?
Autor: Valeria Timoshchuk Font: PRINCIPIS I BASES DE LA TERÀPIA DE LA TERÀPIA El cos és el valor fonamental d’una persona, ja que és el fet original d’estar a l’Univers material. El cos és la base de la personalitat i la consciència, i es percep com a "
De Què Fa Mal Al Teu Cos I Què Et Vol Dir?
De què fa mal el teu cos i què et vol dir? El cos és una trampa del nostre estat físic i interior, aquest és el lloc on posem tots els nostres sentiments i experiències que van causar dolor i confusió, temors que no podem lluitar, ira que es pot dirigir, tant cap als altres, com a jo mateix.
Escoltar A Tu Mateix I Al Teu Cos. Part 2
La consciència corporal té diferents nivells. La darrera vegada vam escriure sobre com observar i ser conscients de les nostres sensacions i experiències corporals, sobre com això pot ajudar a estar en contacte més profund amb un mateix. Ara volem parlar d’un altre nivell de consciència corporal.
Escoltar A Tu Mateix I Al Teu Cos
Normalment prestem atenció al nostre cos i a les sensacions corporals quan experimentem dolor intens, malestar o tensió. I molt sovint trobem a faltar el moment en què comencen a aparèixer els primers defensors d’estats negatius. Però, i si intentem notar que només comença un malestar al cos?
