El Concepte D’agressivitat En Teràpia Gestalt

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

En teràpia, hi ha una sol·licitud del client com "ajudeu-me a ser menys agressiu", "em costa aguantar l'agressió contra mi", etc.

Abans de decidir què fer amb l’agressió pròpia i de l’altre, heu d’entendre amb quin fenomen estem tractant.

La Viquipèdia proporciona aquesta definició d’agressivitat: "comportament destructiu motivat que contradiu les normes de convivència de les persones, danyant els objectes d'atac, causant danys físics i morals a les persones o causant-los molèsties psicològiques".

A partir d’aquesta definició, podem concloure que l’agressivitat sempre és dolenta. Com el mal és el desafiament d’altres persones amb el malestar psicològic. Les persones no agressives, per descomptat, haurien d’evocar, en teoria, afecte i comoditat psicològica, com les fotografies de gats a les xarxes socials.

En la teràpia Gestalt, l’agressivitat no té inicialment cap càrrega avaluativa i actua només com una activitat destinada a canviar el món circumdant. Aquells. és qualsevol activitat d’un ésser viu: des de l’ocupació física de l’espai a l’espai, la respiració, el consum de recursos de l’exterior (aigua, menjar), fins a l’eliminació del cos dels residus d’aquest consum.

Un dels conceptes bàsics de la teràpia gestalt és: límit de contacte … Aquesta és la frontera que separa el nostre cos de l’entorn, la forma en què entrem en contacte amb les coses que ens envolten, els animals, les persones, l’atmosfera. El contacte en aquest cas significa qualsevol: visual, físic, auditiu. Degut al fet que necessitem recursos de l’entorn per a la vida (mentre la humanitat encara no ha après a alimentar-se d’un món interior ric), és constantment necessari violar o regular aquesta frontera (acostar-se o allunyar-se) per conèixer necessitats (es pot veure la llista de necessitats des de Maslow i altres autors, o es pot sentir escoltant-se a si mateix), per establir contacte amb l’entorn.

Les manifestacions d’agressió són alhora una baralla i un petó, així com el consum d’aliments i la petició de renunciar a un lloc al transport. El comportament agressiu és qualsevol comportament orientat a satisfer les necessitats. Això és, de fet, qualsevol comportament. Mentre viu una persona, contacta amb l’entorn, canvia els límits, els defensa o els infringeix.

L’agressió per manifestació es pot dividir en els tipus següents: actiu i passiu.

Si tot és més o menys clar amb una persona activa: una persona indica les seves intencions o pren el que necessita d’una manera o altra (compra, rep com a regal, obté en llibertat o des de les profunditats) o dóna a altres persones (o animals) doncs, considera necessari donar o negar-se innecessari, llavors amb la passivitat la situació és una mica més complicada - en aquest cas la persona no designa les seves necessitats (realitzades o no), sinó que intenta satisfer-les implícitament - sabotant altres persones accions o rebutjar les seves pròpies, no rebutja els regals, sinó que els devalua, emmagatzemant-los a l'extrem més llunyà de l'armari, sense expressar la seva autèntica actitud envers el donant o cap altra font de beneficis, per exemple, amb l'empresari (en aquest cas, els diners es poden perdre o gastar en jocs d’atzar).

Fritz Perls (fundador de la teràpia Gestalt) va proposar una "metàfora dels aliments" per descriure el cicle de les necessitats satisfactòries: el contacte previ ("Crec que tinc gana, hauria de menjar alguna cosa"), el contacte ("hi havia una poma en algun lloc, però a la nevera, aneu a la nevera, agafeu una poma "), contacteu (" mossegueu una poma, mengeu-la, mastegeu, gaudiu del gust "), després del contacte (" gaudiu dels records del gust de la poma, sentiu-vos ple ").

Segons el resultat de la manifestació (satisfacció de les necessitats), l'agressió es pot dividir (per exemple, la metàfora alimentària) en:

- dental: el que cal es treu de l’entorn i es satisfan les necessitats (es treu un tros de la poma, es mastega, es digereix, gaudim de sacietat). En les relacions entre persones, es manifesta com una expressió clara dels seus desitjos i satisfacció de les seves necessitats, mantenint els seus límits i el respecte cap als límits d'altres persones, la capacitat de comunicar-se lliurement amb aquells amb qui voleu i no comunicar-vos amb aquells amb qui no volen.

- aniquilació: es destrueix l'objecte de satisfer la necessitat (la poma es tritura al puny, la fam no es satisfà), la necessitat no es satisfà, busquem altres objectes per destruir, mengem fideus instantanis. En les relacions amb les persones, a excepció de casos extrems, com l’assassinat, es manifesta com a devaluació de les persones, negativa a comunicar-se amb persones importants a través d’escàndols, disputes, insults i altres formes d’arruïnar la vida. Això no vol dir que aquest mètode sigui inequívocament dolent: si una mosquit mossega a una persona, fer-li palpita a aquest mosquit satisfarà la necessitat de comoditat (no parlar de Schopenhauer amb ell?).

- destructiu: les necessitats no es compleixen, però el contacte tampoc no s’interromp (la poma es mastega a fons fins que es perd el gust i es continua mastegant encara més). En les relacions amb les persones, es manifesta com una relació dependent, per exemple, convivint amb una parella químicament dependent.

Per tant, l’agressió no es pot eliminar en la teràpia. Però és possible desenvolupar aquelles maneres de mostrar agressivitat que contribueixin a la satisfacció sana de les necessitats humanes.