2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
I., un home de 37 anys, buscava psicoteràpia per tenir una relació preocupant a la feina. Segons ell, va tenir una relació bastant difícil amb els seus subordinats. Com que era un líder força exigent i de vegades dur, volia crear un equip estable i ben coordinat, que en el moment de la seva crida va resultar bastant difícil per a mi
Abans de posar-se en contacte amb mi, segons jo, feia 3 anys que estava sotmès a teràpia amb un altre terapeuta, el focus d’aquest procés eren les peculiaritats de construir relacions a la seva família, la capacitat d’expressar els seus propis sentiments, especialment els càlids. Jo ja vaig entendre bastant sobre les seves característiques personals en l’organització del contacte i vaig assumir que la teràpia es desenvoluparia d’una manera similar a l’experiència anterior. Tanmateix, el començament de la teràpia va resultar ser força agut: aviat vaig començar a experimentar ansietat acusada abans de cada reunió i durant la sessió es va enfrontar a una vergonya important.
Al mateix temps, segons jo, mai no havia experimentat una tensió tan forta amb el terapeuta anterior. Li va semblar que el condemno en secret i li pregunto per les peculiaritats de les seves relacions amb els subordinats per tal de trobar defectes en el seu comportament. Mentrestant, vaig sentir simpatia per mi i fins i tot tendresa en alguns moments de la nostra teràpia, tot i que jo em vaig comportar gairebé tot el temps més aviat separat. Amb el pas del temps, les reaccions d’I. Van començar a molestar-me, em va semblar que el procés de teràpia no es movia gens.
Vaig intentar trobar defectes en el meu treball i em vaig criticar. El "virus" de la vergonya i la inferioritat els va fer experimentar la teràpia amb I. com un fracàs.
En el procés d’experimentar aquests sentiments, em va resultar extremadament important adonar-me que en treballar amb I. no tinc dret a equivocar-me i fracassar. A la següent sessió, vaig compartir les meves experiències amb jo.
La reacció de I. va ser instantània: va començar a dir amb emoció a la veu que mai a la vida no havia tingut dret a equivocar-se.
A més, en contacte amb mi, es va enfrontar especialment a aquest sentiment i va fantasiar que el meu amor i la meva cura haurien de guanyar-se amb algun assoliment de perfecció (cal tenir en compte que les paraules "amor" i "cura" les vaig pronunciar jo. per primera vegada durant la teràpia).
Li vaig demanar que escoltés la meva experiència en aquest moment i li vaig preguntar què necessitava en aquell moment. Vaig dir que necessitava permís per ser ell mateix, amb totes les seves mancances, i que, en contacte amb mi, necessitava aquest permís especialment de manera aguda. Les paraules de I. em van tocar fins al fons de la meva ànima, vaig sentir una certa barreja de respecte, gratitud i simpatia per I., que vaig posar en el nostre contacte.
Vaig dir que no necessita intentar obtenir la meva acceptació, que ja viu en el nostre contacte, estic convençut que té dret a cometre errors, i la meva actitud cap a ell no depèn en cap cas del grau de perfecció. Em semblava extremadament sorprès, però alhora em vaig emocionar.
La sessió descrita sembla haver iniciat un progrés significatiu tant en la teràpia com en la vida de I. Es va tornar més tolerant amb els seus subordinats, donant-los el dret a la imperfecció, el seu comportament envers els parents i els amics també es va fer més flexible i càlid. A la vida d’I. Hi havia un lloc per a l’acceptació i la cura. La teràpia amb I. continua, la seva atenció se centra en formes de guanyar reconeixement dins de les relacions, que no es construeixen de manera funcional (com abans), sinó en el context de la possibilitat de la presència de la seva experiència en elles.
Mirant enrere al període inicial de la teràpia, em faig la pregunta: “Com va sorgir el tema de l’acceptació i el dret a la imperfecció a la teràpia? Quina és la contribució del client aquí? I quina és la meva contribució, una persona l’acceptació i el reconeixement de la qual s’ha de guanyar?"
Només estic profundament convençut d’una cosa: la dinàmica terapèutica descrita va ser possible gràcies a la participació d’I.i el meu en el nostre contacte. La dinàmica de la teràpia en un context diferent seria completament diferent.
Recomanat:
Em Fa Vergonya Mostrar Que Em Fa Vergonya. La Vergonya Amplificada: Com Tornar A La Vida (part 2)
Escric aquest article com a continuació del tema de la vergonya i vull tenir en compte les defenses psicològiques que fem servir per evitar sentir i reconèixer la vergonya. El fet és que la vergonya tòxica és una experiència bastant difícil i desagradable que ens debilita més que no ens enforteix.
No Us Fa Vergonya, Eh? Tens Consciència?! Unes Paraules Sobre Vergonya I Consciència
Els sentiments més difícils que pot experimentar una persona són sentiments de vergonya i culpa. Un sentiment persistent de culpabilitat sovint està a la base de les malalties psicosomàtiques i la vergonya és un factor molt important en el desenvolupament i el manteniment de moltes psicopatologies.
Dins De La Vergonya. Com Desfer-se De La Vergonya
La vergonya en totes les seves manifestacions ocupa un lloc molt important en la nostra psique i la nostra vida social. La vergonya protegeix l’espai interior de la nostra personalitat i suggereix què es pot plantejar per a una discussió general i què és millor mantenir-lo.
Vergonya. Etapes Del Treball Interior Amb Vergonya
Autor: Elena Monique La vergonya és una sensació interior d’insuficiència. Quan em fa sentir la vergonya, no em sento. No només no em passa cap experiència positiva de mi mateixa, sinó que no hi ha experiència de mi mateixa. La meva energia surt i s’asseca.
Beneficis D’una Crisi Gestionada Per A Clients Amb Símptomes Psicosomàtics: Un Estudi De Cas
O., un home de 39 anys, va buscar ajuda psicològica per a l’aparició de símptomes pertorbadors de caràcter psicosomàtic. Fa 2 mesos, es va trobar amb "interrupcions en el treball del cor", que es manifestaven en taquicàrdia, marejos, augment de pressió.
