2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Remot o oficina. L’autoaïllament del coronavirus per a molts ciutadans treballadors va resultar ser la porta a un nou món de treball remot, el “treball remot”. No tothom aspirava a això, no tothom en somiava, però de fet ho van provar i tastar. En les organitzacions on era possible establir treballs de manera efectiva, el lideratge estava temptat de mantenir aquest format d’interacció fins i tot després de la recessió de la pandèmia. Eliminant l’espai d’oficines, reduint els costos i augmentant els beneficis. A partir d’aquí, alguns dels empleats van rebre una proposta directa: decidir com volen treballar a partir de l’1 de juny del 2020: tornar a les oficines o continuar en mode “remot”. I molts dels que han experimentat "marejos per èxit a distància, quan sou el mestre de la vostra vida", van tenir la temptació de triar aquesta última opció. Afortunadament, combina amb èxit una família, un sofà, un televisor, una nevera, estalviant temps en logística abans de la feina i, fins i tot, la possibilitat de prendre en secret treball addicional del cap. O fins i tot iniciar el vostre propi negoci.
No essent gens conservador i retrògrad, defensant el progrés i la informatització com a psicòleg, encara vull informar honestament els meus lectors sobre algunes conseqüències molt greus del treball sistemàtic en mode remot. Potser això ajudarà algú a prendre una decisió més informada. O us mostrarà com organitzar correctament la vostra vida en mode "remot" per minimitzar alguns dels seus matisos negatius. Aquestes observacions les van fer psicòlegs d’aquells països avançats del món on, gràcies a Internet, els “nòmades digitals” han estat viatjant per ciutats i pobles des de fa més d’una dècada. I alguns d’ells ja han fregat greus "callos" psicològics de la sella de l'ordinador. És hora que els russos entenguin aquest tema.
Analitzant l’experiència mundial i la meva pràctica com a psicòleg, comparteixo el següent:
Deu inconvenients de treballar en mode remot, que és important saber:
1) La manca de competència comporta la pèrdua de rendiment personal … L’equip sempre és una lluita explícita o amagada que surt de la zona de confort i t’obliga a desenvolupar-te. Abandonant l’equip durant anys d’aïllament personal, una persona alenteix gradualment el ritme del seu creixement i desenvolupament professional. A més, per al propi individu això passa imperceptiblement, ja que no hi ha punts de referència, no hi ha possibilitat de comparació autocrítica amb els altres. Per tant, la proposta de la direcció d’acomiadar un empleat que va disminuir la velocitat en relació amb els altres, però que no va adonar-se’n a temps, es presenta de manera inesperada i desagradable.
2. La manca de control comporta una degradació personal. Per molt orgullosos que estem de la nostra autodisciplina, la majoria de la gent necessita pressió externa o amenaça per mobilitzar-se constantment. Els caps són el que necessites. Sempre "ha aconseguit la posició immerescudament i no entén res", tot i que ens anima a estar en bona forma i, per això, "Gràcies!"
La desaparició del control sistèmic també comença a destruir sistemàticament una persona.
I a poc a poc comença a ser groller, groller, a fer alguna cosa "descuidament", a convertir-se en egoista, a considerar-se el més intel·ligent, a deixar-se confiar que tots els que l'envolten depenen d'ell i li paguen amb ingratitud negra, etc. A continuació, entra en el mode de l’autogustificació eterna, després del qual la degradació personal comença a afectar les seves funcions i resultats. Com a resultat: acomiadament, disminució dels ingressos, escàndols familiars, alcohol i depressió. El més trist és que això també passa imperceptiblement, ja que les crítiques dels membres de la família no solen percebre's adequadament, simplement deixen de comunicar-se amb els amics que critiquen. I només el lideratge lineal, com una mosca molesta, fa que almenys de vegades es redueixi i millori alguna cosa.
3. La manca d'un programa de vida rígid empitjora la salut física. Amb tota la disposició inicial de "viure i treballar a distància com de costum", només el 10% de la gent ho aconsegueix. La majoria es relaxa gradualment i canvia el seu horari de vida en direcció a les "vacances": ens llevem tard, anem al llit a la nit, mengem en excés, no dormim prou, no sortim a l'exterior, falta d'exercici, etc. Una conseqüència lògica d’una “llunyania” mal organitzada: depressió, trastorns d’ansietat de la psique, obesitat, diabetis mellitus, malalties de la pell, osteocondrosi, reumatisme, artritis i artrosi, hemorroides, conjuntivitis, asma, bronquitis crònica, rinitis i sinusitis, hipertensió arterial, gota i altres "delícies". L’acumulació mitjana de problemes de salut és d’uns tres anys.
4. La manca de comunicació en directe empitjora la salut mental. La psique humana està "esmolada" per a la comunicació, perquè tot el nostre desenvolupament personal sempre es produeix com a reacció a aquest estímul extern, que per a nosaltres sempre són persones vives. La seva imprevisibilitat o fins i tot incòmode per a nosaltres fa que el cervell funcioni amb molta tensió: calcular els escenaris per al desenvolupament d’esdeveniments, realitzar una auditoria per si mateixa, identificar les nostres deficiències i compensar-les amb una altra cosa, etc. Però només el desenvolupament constant no només fa que una persona sigui interessant per a qui l’envolta, sinó que també la protegeix d’aquelles imperceptibles edats o canvis personals que afecten gradualment la seva psique.
Per seguir sent vosaltres mateixos, us heu d’actualitzar regularment.
La manca de comunicació sistèmica en directe amb diferents persones, especialment amb persones desconegudes, primer redueix les nostres capacitats cognitives i, a continuació, empitjora el contacte amb els éssers estimats, la família. Paradoxal, però cert:
En comunicar-se només amb persones properes, una persona corre el risc d’allunyar-se gradualment d’ella i esdevenir per a ella una persona “desconeguda”.
Encara que no en un monstre com en la famosa saga de pel·lícules de ciència ficció, però no menys personalment desagradable. Esquema: "al principi era un alegre especialista en informàtica - després vaig anar a treballar" remotament "- després vaig creure en l'astrologia, una conspiració mundial i els extraterrestres - després vaig començar a imposar rígidament les meves opinions sobre la vida i el conflicte amb tothom. es va tornar completament impossible comunicar-se i viure amb ell, llavors psiquiatre i antidepressius”, ha esdevingut rellevant per a molts milions de persones. No us afanyeu a unir-vos a ella. El cost de sortir és milers de vegades més car que entrar.
5. Negativa a la carrera i objectius socialment significatius. La manca de comunicació en viu constant treu gradualment una persona del marc del seu treball o d’un altre col·lectiu. Deixa de ser un "col·lega", convertint-se en una "aplicació humana", una "funció humana" o fins i tot un "servei". Això redueix en gran mesura les possibilitats d’avançament professional d’una persona en el seu sistema. Després de tot, per ser honest, llavors:
L'èxit en una carrera 50% depèn del coneixement personal de la direcció, un 30% del tarannà i l'activitat d'una persona, només un 20% dels resultats professionals.
I quan no hi ha cap oportunitat de comunicar-se personalment i sovint amb la direcció i demostrar la seva activitat, les possibilitats de pujar a l’escala de posicions es redueixen cinc vegades.
Sense estar al lloc de treball, també perdreu les possibilitats de crear el vostre propi negoci. Al cap i a la fi, les estadístiques mostren que la creació d’empreses amb èxit normalment comença com una continuació lògica del treball existent i just durant aquest treball. "Remot", en aquest sentit, s'assembla una mica al costat de la carretera: s'hi pot parar còmodament, però és dolent circular-hi.
No importa qui us hagi empès al marge de la vida:
circumstàncies de la vida o decisió pròpia.
És important que ja estigueu al marge i que els altres vagin cap als seus objectius.
El voral pot estar ben desenvolupat, però encara no és una carretera.
En abandonar la seva carrera, els "treballadors remots" van perdent progressivament altres objectius socialment significatius: convertir-se en un gran líder, figura pública experta i respectada, científic, diputat, polític o personatge públic, passar a la història, etc. Com a resultat, hi ha feina i diners, però no hi ha felicitat. I la vida passa com els cotxes, passant pel que queda al costat de la carretera.
6. La destitució d’un dels cònjuges augmenta el nombre de conflictes domèstics. La majoria d’homes i dones treballadores tenen famílies. Quan algú treballa a distància, algú està en directe, això condueix inevitablement al fet que els seus horaris de vida comencen a diferir molt. Per tant, hi ha molts conflictes sobre diversos temes: qui porta els nens a les escoles i a les escoles bressol; qui cuina el dinar i el sopar, neteja i fa bugada, va a la botiga de queviures; com passar les nits gratis; que està ple d’energia al vespre i està preparat per fer sexe i que ja està cansat durant el dia; qui pot trucar a qui en horari laboral, etc. Si el marit és a casa i no ajuda a la seva dona amb les tasques domèstiques, no té excusa en forma de visita a la feina, provoca crítiques justes, etc. Però com que l'home "remot" encara sent que està treballant, pot intentar resistir i eludir l'ajut del seu cònjuge. I, segons el seu marit, una dona que ha canviat a un "treball remot" està privada del dret moral de demanar ajuda en assumptes domèstics, perquè "reposa a casa tot el dia". Aquí els cònjuges es barallen més sovint!
7. Disminueix l'interès i el respecte dels uns als altres. Si la transició al "treball remot" i la disminució de les possibilitats professionals i el reconeixement social no ho són
compensat per un augment significatiu dels ingressos familiars (oci, vacances, llibertat de moviment, etc.), això redueix progressivament el valor del marit / dona als ulls de l’altra meitat. Quan un vestit de negocis se substitueix per unes sabatilles càlides i unes malles amb velló, l’aura i el carisma del matrimoni s’esvaeixen amb el pas dels anys, però augmenta l’interès per altres membres del sexe oposat. A partir d’aquí, no gaire lluny de la traïció i el divorci.
8. Pot haver-hi desacords sobre on viure. En moltes famílies amb treballadors “remots”, és temptador marxar de la ciutat i cap al camp. Això és especialment cert per als homes. Les dones solen estar-hi en contra, ja que la infraestructura social per a nens és molt important per a elles: llars d’infants, centres de desenvolupament, escoles, gimnasos, clíniques, hospitals, clíniques prenatals, botigues, cafeteries, etc. Per tant, a les famílies sorgeixen disputes i ressentiments greus.
9. La disminució del contacte social amb els pares pot afectar els nens. Quan els "treballadors remots" redueixen gradualment el cercle de la seva comunicació en directe, si no ho compensen amb els seus interessos externs actius (museus, teatres, etc.) i les seves aficions brillants (esquí alpí, busseig, muntanyisme, ciclisme, etc.) una imatge reclusiva que la vida adulta afecta als nens afectant les seves habilitats comunicatives. Això pot formar l’aïllament dels nens, evitar que s’adaptin en equip i que facin carrera. L’estret vincle dels pares també pot reduir encara més la capacitat dels nens per estar còmodes amb la seva vida.
10. Els homes i les dones solters tenen més dificultats per organitzar la seva vida personal. Les cites a la feina ara donen al voltant del 30% dels matrimonis. Un altre 30% són coneguts d’aquest cercle general d’amistats, on també sovint passen per la feina. Per tant, és més difícil que els que treballen a distància es coneguin: l’únic que han de fer és Internet, el gimnàs, els complexos turístics i les oportunitats a l’atzar. En general, abans de treballar a distància, és més correcte primer crear una família: llavors serà difícil.
En realitat, això és tot. Això he enumerat només els desavantatges més brillants i evidents del mode remot. És important entendre que cada persona té la seva pròpia "reserva de potència", la seva inèrcia positiva de moviment a través de la vida. Si, després d’anar a un “treball remot”, una persona no fa esforços especials per no frenar el ritme del seu desenvolupament personal i professional, per desgràcia, primer pot patir estancament i depressió, i després la pèrdua de feina i nivell de vida. I aquí ja no és molt abans de la pèrdua de la família. En definitiva:
El teletreball pot esdevenir una vida de teletreball.
Viure a distància pot conduir a la distància de la vida.
Per descomptat, la retirada de la vida no equival a la sortida de la vida, però també pot tenir les conseqüències molt desagradables que he descrit.
Tot i això, no estic en absolut en contra de la "supressió". Com a psicòleg, només m’oposo als “barrets” i a la manca de realisme per planificar la meva vida. Contra la repetició d’errors d’altres persones a la vida. Si una persona té una força de voluntat de ferro, la capacitat de controlar el seu desenvolupament personal i professional, la capacitat de combinar amb feina i oci de manera competent, de trobar compromisos a la família, us desitjo sincerament èxit en el mode "remot". Ho aconseguiran!
T'ha agradat l'article "Remot o Office"? Espero els vostres gustos i comentaris!
Recomanat:
Per Què Un Treballador Remot Estarà A L’atur?
“Oh, tinc una vida molt meravellosa! Simplement no pot ser! Demà segur que em acomiadaran! " La por a ser acomiadat és un dels temors més grans de les persones que treballen a distància. Per què això? No hi ha cap connexió, inclosa la emocional, amb l’equip i el líder.
L’autoestima I Com Es Destrueix Per A Nosaltres. Com Fer El Seguiment I L’eliminació D’un Entorn Tòxic
Quantes noies s’esforcen per tenir èxit i belles. Però tan poques noies pensen positivament en elles mateixes. Hi ha moltes investigacions en aquesta àrea que demostren que els nostres pensaments i el nostre entorn tenen un efecte profund en les nostres vides.
Cites Tardanes. Hi Ha Amor Després En General, Decidiu Vosaltres Mateixos Després De Quants
Probablement, vivim massa temps per a un amor, –un dels meus clients va dir pensatiu–, de sobte t’adones que l’amor s’ha acabat i que vius molt i molt de temps i que esdevé tan insultant. O entens que l’amor va acabar a l’altra banda. S’ha acabat d’anar.
MÈTODES D'AUTORREGULACIÓ I ELIMINACIÓ DE LA TENSIÓ PSICOEMOCIONAL EN NENS
"Poseu-vos junts" (per a nens a partir de 5 anys, NL Kryazheva) Al nen se li diu: "Tan aviat com sentiu que us preocupa, voleu colpejar algú, llançar alguna cosa, hi ha una manera molt senzilla de demostrar la vostra força: col·
FARINA DE TRIA
Per què a vegades és tan difícil fer una tria? Prenem decisions cada dia. Alguns se’ns donen amb facilitat, de vegades reflexionem sobre d’altres durant anys. D’on surten els dubtes? És difícil de definir: la paraula mateixa evoca les associacions "
