La Crisi. Com Sortir? Part 4

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Una persona es troba en situacions de crisi en aquells moments de la seva vida en què necessita canviar. Al meu entendre, una crisi és una mena de filtre pel qual una persona ha de passar. I això només és possible canviant internament. Al cap i a la fi, si considerem la crisi com una mena de lliçó, és possible sortir-ne només assimilant nous coneixements. Aquells que no poden reconèixer aquest fet, amb el pas del temps, també comencen a moure’s, però no cap amunt en la línia del seu desenvolupament, sinó cap avall, es degraden en totes les esferes de la vida.

El significat de la crisi és que una persona pugui descobrir l’entrada a la zona de desenvolupament proximal. El seu desenvolupament, amb l’objectiu de fer la seva vida cada vegada millor. Al mateix temps, és molt important quan una persona es troba en una situació de crisi, però ja ha deixat, com es diu, de “caure” (tornar al passat en pensaments, aplicar vells patrons de comportament) per fer front a la por.

Una persona sol tenir por del fet que ara haurà de desenvolupar i aprendre nous valors, significats i models d’interacció amb el món. Al mateix temps, cal entendre clarament que, en general, aquest és el significat de passar per un estat de crisi. I la por que se’n deriva és una condició sine qua non, ja que la majoria de reaccions i creences també canvien.

Al cap i a la fi, allò nou i allò desconegut sempre ens fa por, ja que no sabem com i què fer, no tenim un patró de pensaments i accions. Aquest és un dels motius de l’aparició de la por. A més, aquesta por se sol substituir per ansietat i, possiblement, fins i tot per atacs de pànic. Però l’ansietat i el pànic són només sentiments de xantatge que no tenen res a veure amb la por i la seva percepció.

Quan sortim de les reaccions del cervell rèptil, que "aconsella" en cas de por córrer, lluitar o amagar-se, la por adquireix un significat diferent. De fet, la por és un senyal que anima a una persona a mobilitzar la seva atenció. És com un senyal de trànsit que prohibeix el trànsit sense aturar-se "STOP". La funció d’aquest signe és atreure la màxima atenció d’una persona. La por és la mateixa història.

Si una persona aprèn a utilitzar la seva pròpia por en benefici propi, comença a guanyar poder. És a dir, l’estat quan s’adona que realment pot canviar la seva vida. Al mateix temps, adonar-se plenament i assumir la responsabilitat de les conseqüències que puguin derivar-se.

I això, al seu torn, té un efecte molt beneficiós sobre l’estat emocional d’una persona estabilitzant-la. Al mateix temps, l’atenció passa dels pensaments sobre el passat al present, a les oportunitats que aquest present proporciona.

Viu amb alegria! Anton Chernykh.