2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Que difícil és aturar-se quan corria per la vida a la velocitat de la llum, tement que, de sobte, trobaria a faltar alguna cosa important, amb por d’aturar-se, fins i tot durant un minut! Perquè aturar-te significa mort.
I quan vosaltres, que ja teniu més de 40 anys, estigueu en constant moviment, comença a pensar que l’Univers és, de totes maneres, més ràpid que vosaltres! I posar-se al dia amb la vida és com posar-se al dia amb un avió al cel. No importa que siguis el millor velocista del món. I et dius a tu mateix: "Ho faré!" "Jo puc!" "Sóc el millor!" I corre, competint amb la vida i amb Déu, que és millor i més bell, més ràpid i més durador.
No tens temps de mirar al teu voltant i triar la direcció del teu camí. Estàs corrent! I esteu canviant! Sabeu exactament el que heu de canviar per adaptar-vos a aquesta vida. Torneu a córrer! Voleu posar-vos al dia amb la vida. I tu, tot el temps sembla que ets aquí, en un segon de la victòria! Tens un objectiu i no veus obstacles.
I, en algun moment del temps, t’adones que tot el que t’envolta es converteix en obstacles al teu pas. I la vida mateixa ja comença a interferir-vos! Comences a dividir-lo en parts. Aquesta és la meva salut! I aquesta és la meva relació! Comences a preguntar-te si és meu o no? I hi ha cap sentit i interès per això? I comença a trencar-te. No podeu concentrar-vos i entendre el que és més important per a vosaltres durant aquest període de temps. I el més important és que segueixes corrent. Recordes que has de posar-te al dia amb la vida i llavors et convertiràs en feliç.
Però la felicitat no arriba … Cada cop comences a irritar els teus éssers estimats. No estàs content amb tu mateix i amb la teva parella. Esteu en un estat de descontentament constant i ningú us pot complaure. Ja no us complau els vostres èxits i el vostre aspecte. La vostra motivació disminueix i us canseu de fer feliços els altres. I així, pas a pas … el camí cap a enlloc …
I no pots parar. No permès. La relaxació és per als dèbils. I sou forts! Ets sílex! Cal arribar! Això és el que determina el vostre èxit. Però què i amb qui no heu de triar … Van dir: és necessari, llavors és necessari!
Comencem a perseguir la vida gràcies als nostres estimats pares, que per a nosaltres eren un model inamovible. Van ser els primers a mostrar-nos la manera de sobreviure i adaptar-nos a la vida. Van ser els pares els que van crear les condicions en què vam aprendre a confiar en la vida, o viceversa, per veure-la com una amenaça. Alguns, gràcies als seus pares, van aconseguir defensar la seva autonomia i identitat, mentre que uns altres, de trenta anys, continuen depenent dels seus pares i no poden decidir si és un nen o una nena.
Van ser els nostres pares els que ens van ensenyar a sobreviure, passant per guerres, fam, devastació i un milió de crisis a la nostra vida. Per això no es pot aturar i descansar. Perquè teniu un objectiu: sobreviure! I sobreviure a qualsevol preu. I passa tan sovint que si no podeu aturar-vos, la vida mateixa us frena! I no sempre, són unes vacances a les Illes Canàries. Sí! La vida compleix el vostre somni de vacances, però sovint al llit d’un hospital. Ha somiat relaxar-se, estirat sobre un tronc a la vora de l’oceà i no ha trobat uns minuts per dedicar temps al seu somni? Excel · lent! Aleshores la vida us ajudarà a trobar temps per pensar! Descansareu amb un tronc a la cures intensives! I això, compte, no és la pitjor opció. És pitjor quan la vida ja dóna una pista en forma de malalties cròniques o incurables. Només heu de saber que la vida us tracta igual que vosaltres.
Però si us deixeu aturar-vos fins i tot durant un minut, fins i tot durant mitja hora, per dir-vos a vosaltres mateixos en un moment: "Atureu-vos". Deixa’t de pensar i fes-te les preguntes següents: "Què passa realment a la meva vida?" "On vaig i qui són els meus companys de viatge?" "Qui sóc jo en aquesta relació?" "Qui és aquesta persona per a mi?" "La meva vida em fa feliç?" "Aquesta relació em porta a l'èxit o viceversa?" etc.
Què passa si us deixeu fer res durant un temps? Què passaria llavors? Proveu, ara mateix, d’apagar el telèfon durant deu minuts i assegureu-vos sense parlar amb ningú. O bé, passeja ara i oblida el telèfon a l’oficina. No facis res. Ser només! Només viu! Viu aquests deu minuts per tu mateix! Permeteu-vos això!
La vostra salut, les vostres activitats, les vostres relacions i el vostre significat en aquesta vida són tot sobre vosaltres. Ets tot tu. No cal fer res per ser-ho. Ja ho estàs! Ja vius! I això té sentit … El significat de la teva vida.
Perquè relaxar-se no vol dir morir!
Relaxar-se significa veure la vida!
Recomanat:
Depressió. Com No Morir Amb Vida
"Estic deprimit". Crec que cada persona va dir aquestes paraules i les va escoltar moltes vegades dels seus familiars, amics o coneguts. Aquest concepte s’utilitza per descriure sensacions i experiències força diferents. La depressió es refereix tant a blaus blaus com a períodes prolongats de mal humor.
Atac De Pànic O "Gairebé Vaig Morir I Em Parlen D'algun Tipus De Cap"
En aquest article sobre l'atac de pànic, faré dos punts. La primera consisteix en el reconeixement de l’atac de pànic en si mateix i del comportament posterior (per tant, hi haurà moltes declaracions dels clients, començant pel títol), i la segona, sobre una breu descripció del treball, de manera que hi hagi una comprensió del que cal esperar de la psicoteràpia.
MARIT T TOXIC: MORIR O MARXAR
Dedicat a T.S. Una noia em va venir a fer una consulta. Va dir que necessitava una valoració de la situació i de seguida va demanar que no la considerés boja. Estava desesperada i no entenia en absolut com comportar-se. El problema no era amb ella.
Perfeccionisme: "ser Perfecte O Morir"
Escric aquest article perquè b O La majoria dels meus clients són perfeccionistes i troben moltes excuses per al perfeccionisme: la necessitat de diferenciar-se dels altres, obtenir aprovació i admiració, evitar càstigs, crítiques, sentiments de vergonya … Els motius descrits reflecteixen bé l’ambient de la infantesa en què es posaven aquestes actituds:
Què Fer Si Es Vol Morir O Si Es Perd El Sentit De La Vida
Per a mi, psicòleg i psicoterapeuta, aquest tema és familiar no només per la pràctica. Va haver-hi un moment en què també em van venir pensaments de suïcidi. Ara no em fa vergonya admetre que realment volia morir, perquè el sentit de la vida s’havia perdut.
