2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Estudiant les possibilitats i les capacitats de la consciència, puc dir que formem tots els esdeveniments de la nostra vida nosaltres mateixos, la dificultat rau en entendre COM succeeix. Tots hem llegit frases intel·ligents que "els pensaments atreuen la realitat" o "els pensaments formen situacions" més d'una vegada, i la pregunta COM Sorgeix sempre? En alguns moments, d'alguna manera resulta maniobrar-ho i, oops, és un miracle, el pensament es va fer realitat … PER H COM?)))
Aquí és on es rescaten els mètodes de treball amb ATENCIÓ.
El primer que heu d’aprendre a destacar és el vector de la vostra atenció. Intenta pensar durant 5 minuts qualsevol pensament (per exemple, sobre el bon temps, sobre un cotxe o sobre un nen) només un pensament !!! … és millor configurar un temporitzador. I tan aviat com noteu que ja esteu pensant en una altra cosa, mireu quants segons heu pensat. És la capacitat de centrar la vostra atenció en un pensament (necessari) que us permet influir en la vostra vida. Realment podem mantenir la nostra atenció en un pensament només uns segons … i què ens omple la ment la resta del temps ??? la majoria de les vegades és una brossa informativa amb la qual ens hem encallat el cervell, per això hem deixat d’escoltar la veu de la raó, la veu dels nostres veritables desitjos.
Vivim en un flux de malbaratament d’informació (publicitat, notícies imposades, xafarderies, detalls de la vida d’altres persones, etc.). La majoria de les vegades cada dia "pengem a la brossa" i aquesta "brossa" controla els nostres desitjos, accions, les nostres vides. Sovint vivim amb total sordesa i ceguesa a la nostra veritable naturalesa, no escoltem i no ens coneixem, no prestem atenció als nostres veritables desitjos … i la vida és finita, mireu-vos al mirall … està satisfet amb la persona en què s'ha convertit? - Si no, tinc bones notícies per a vosaltres! Hi ha moltes maneres de canviar-ho.
Vegem de més a prop quin tipus d’escombraries informatives trobem i si ens afecta.
Per tant, és obvi per a tothom que la "brossa d'informació" és informació. Vivim al món de la informació, tot el que ens envolta és informació. Tot el que veiem, escoltem, sentim, sentim, percebem, tot això és un senyal que el cervell processa. Tan sols imagina!!! Intenteu prestar atenció al que esteu sentint ara (en aquesta habitació, a l'apartament, al carrer)? Què sentiu (quins sentiments i experiències viuen ara a dins)? Què sent la pell, el cos, les mans, la cara? Quins pensaments teniu al cap? - I tot això en només un minut. Imagineu quant processa el nostre cervell en un dia! durant la setmana! per any! per tota la nostra vida en aquest moment! A més, la nostra memòria registra tot allò que vam percebre. Qualsevol so, sensació, emoció, QUALSEVOL INFORMACIÓ ENREGISTRA AL CERVELL a la nostra memòria.
Si mengem en aquest moment, la informació que capta la nostra atenció ens priva de la sensació que mengem, el cervell està ocupat amb informació i mengem molt més del que volíem. Intenta menjar sense televisió durant una setmana. Avorrit ??? - Gaudeix del menjar que menges.
Com demostrar? - fàcilment. Si introduïu una persona en hipnosi, anomeneu qualsevol data i hora i pregunteu què va fer, va escoltar, va sentir i va pensar en aquell moment: ell ho explicarà tot). Imagineu-vos ara quant hi ha a la nostra memòria!
I ara afegim informació de notícies a això: mitjans de comunicació, notícies en xarxes socials. xarxes, notícies de primera mà, etc. Més sovint encenem el televisor al fons i pensem que si no miro i no peneto, tot està bé, per regla general, això és un parany per a nosaltres. Quan analitzem la informació, la "mastegem" com a menjar i no entra del tot al nostre cervell, es divideix en parts, en acceptem algunes, en descartem d'altres. I si surt en un segon pla, sense anàlisis conscients - entra directament en el nostre inconscient - i a partir d’aquí ens “governa” creant el nostre estat d’ànim i formant l’angle de la nostra visió !!! Si es tracta d’un espectacle del món animal, aquest és un estat d’ànim, però si la notícia d’un crim, una "sèrie buida", una transmissió agressiva, és un estat d’ànim completament diferent. Fins i tot amb una bona pel·lícula (a la televisió), perseguim la publicitat en què se’ns imposa informació, i l’acumulem cada dia i la portem en nosaltres mateixos. Quins programes veiem amb més freqüència? De què es tracta? ARA IMAGINAU-VOS QUÈ PASSA AL NOSTRE CAP !! ?? Què hi ha sobreviscut al llarg dels anys de la nostra vida?
I els nostres fills? Què miren i escolten? De què els parlem? Quina informació reben i absorbeixen de nosaltres, del món que els envolta?
Quantes vegades "netegem" el cervell? Tota aquesta brossa la portem en nosaltres mateixos! I aquesta brossa afecta el nostre estat d’ànim, les nostres relacions amb els éssers estimats, amb els parents, el nostre benestar, durant tota la nostra vida !!!
"LA ESCAPA DE LA INFORMACIÓ" TÉ EL MÉS VALORABLE I EL MÉS CAR: EL TEMPS DE LA NOSTRA VIDA.
Què fer: poseu un filtre.
Com? - 1. Consulteu un psicoterapeuta (personalment, la meva opinió funcionarà millor amb la psicoanàlisi, o millor dit, la més profunda).
2. Elimineu totes les fonts d '"informació perjudicial", el millor és "enterrar el televisor", eliminar els "amics" desconeguts, deixeu de comunicar-vos per xafarderies.
Recomanat:
Por A La Pèrdua: Fins A Quin Punt Destructiu Afecta Les Nostres Vides?
Cadascun de nosaltres té algunes pors i fòbies. I això és normal, ja que aquests estats ens són necessaris per advertir-nos d’un cert perill, per ajudar-nos a protegir-nos a temps. No tenen por de res; això no és realment la norma. Però les pors només són beneficioses si funcionen de manera adequada.
El Que Ens Impedeix Canviar Les Nostres Vides Per Millorar
El poder dels escenaris familiars i socials Normalment, les persones depenen molt dels escenaris familiars: aquells algorismes de vida i comportament que aprenem dels nostres pares des de la primera infància. Al mateix temps, no és tan important si ens agrada o no la vida dels nostres pares i si volem imitar-los.
Actituds Que Regeixen Les Nostres Vides O Com Ensenyar A Un Nen A Viure Feliç?
Per què necessitem instal·lacions? En primer lloc, perquè pugueu navegar ràpidament per la situació vital emergent i, sense gastar energia i esforç addicionals, resoldre-la, sortir-ne o continuar-hi de la manera més òptima. En l'anàlisi transaccional, hi ha un concepte d '"
Els Nostres Hàbits Són Les Nostres Vides?
Sovint, els hàbits es contrasten amb l’elecció conscient d’un adult per fer alguna cosa o no fer alguna cosa. D’una banda, hi ha veritat en això, som lliures d’escollir i controlar les nostres accions. D’altra banda, si controléssim totes les nostres accions, cada pensament, cada opció, estaríem constantment en una situació d’estrès i d’ansietat augmentada, ja que hi ha molts estímuls externs a la vida.
Com El Ressentiment Afecta Les Nostres Vides
La conversa d'avui es centrarà en els greuges i en com afecten les nostres vides, abundància i prosperitat. Hi ha molts adults al món que s’ofenen amb la gent per diversos motius. Alguns ho fan deliberadament per manipular els altres, i molts ho fan inconscientment, per costum.
