Què és "habilitar La Protecció"?

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

El més important és que la defensa psicològica és un procés inconscient. Les defenses s’encenen sense el nostre coneixement. Si ens adonem que ara activem la protecció, aquesta ja no és una protecció, sinó una opció.

Segons el mètode de protecció vigent, es diagnostica el tipus de personalitat. Com més petit sigui el rang de proteccions, més problemes tindran. Una àmplia gamma de proteccions: salut mental.

Però no tot és tan senzill.

Considerem el paper de les defenses a la nostra vida amb l’exemple.

L'ascensor s'ha avariat i es puja a peu fins a la 9a planta. A la 5a planta, es trenca un taló i es continua caminant descalç. Al vuitè pis es troba un jove veí borratxo. Està content de veure’t i diu que respires sexualment. Tens por, passes un altre pis per davant d’ell i t’amagues darrere la porta. Després de recuperar l’alè, mireu-vos al mirall i penseu que sou una dona molt sexy, però pensar en el vostre veí és repugnant. Al vespre, li expliques tot això al teu marit, exagerant els moments dramàtics i divertits. Després d’haver comentat aquesta aventura per fi amb un ésser estimat, finalment recuperareu la tranquil·litat.

Examinem en seqüència totes les defenses que van funcionar en aquest episodi.

1. Traducció de l’afecte. L’avaria de l’ascensor et va enfadar, volies trobar i castigar els responsables. Però la ràbia va caure sobre el taló i els peus descalços, que van ser "castigats" per córrer per les brutes escales. La ràbia d’un objecte (ascensor i culpable) es transfereix a un altre (taló i cames).

Estaria bé ser més conscient dels vostres sentiments, admetre la presència dels vostres estats desagradables (hostilitat, enveja, destructivitat). En cas contrari, heu de transferir tot això als vostres éssers estimats, trencar, destruir i exposar-vos a proves completament en va. I seguiu completament inconscients del que passa la tonteria.

2. Desplaçament. Des del 2n pis et vas oblidar de la teva ira. I darrere de la repressió va arribar la racionalització (vegeu la pàgina 5). Ben trencat i trencat. No té cap sentit sacsejar l’aire i espatllar el vostre estat d’ànim. I tots els impulsos destructius es van transferir al taló i a les cames (vegeu el tema 1). Però l’estat d’ànim es mantenia més o menys bo i despreocupat. De vegades, així sigui! Però és millor si no sempre. Potser és el moment de desplegar l'aplicació i aconseguir la substitució de l'ascensor? O potser: cremeu-ho tot amb foc. La calma és més cara.

El truc és que això no és exactament el que decidim. Això ho decideixen les nostres estructures cerebrals. Ells trien el millor mode de supervivència per a nosaltres. Però, de vegades, a causa d’aquests factors (hormones, traumes mentals, notícies a la televisió, pressió de les autoritats, etc.) que si tots sabéssim la "lògica de supervivència" del nostre cervell, mai confiaríem en aquesta massa grisa.

3. Dissociació. Quan el teu veí borratxo pensava que eres sexy, és possible que siguis feliç, però no et deixessis sentir. Heu perdut completament la sensació d’atractiu al vuitè pis, perquè s’etiqueta mentalment com a perillós (heu fugit). Però un cop fora de perill, la sensació va tornar. La protecció de la dissociació contra el perill no va ser necessària durant molt de temps. Va salvar del sentiment del seu atractiu, que en aquell moment es considerava perillós.

En les persones que van ser maltractades durant la infància (i no només sexualment), la sensació del seu atractiu i bondat es dissocia de manera tan fiable que mai no torna. Una persona té por i no està acostumada a ser bona i atractiva amb totes les capes següents (comportament asocial, per exemple, o trastorns alimentaris). I només en el procés de psicoanàlisi es pot començar a intentar d’alguna manera posar-se en contacte amb aquesta divisió.

4. Projecció. La defensa més difícil per a la consciència. Fins i tot és difícil creure-hi, no integrar-lo a la psique. Això requereix molta confiança i temps.

Què s'ha projectat aquí? Escapar d’un veí era per por. Por a què? Bé, el noi va beure i teixia el que fos, però què farà? Quin era el perill real allà? És un dia al pati, el coneixeu, la seva família; en casos extrems, el colpejaràs al cap amb el taló de la sabata retirada. La por era una sensació de perill per part vostra? La seva psique tenia por dels vostres propis impulsos destructius i sexuals? - emocionar-se per aquest veí o treure-ho amb ràbia? Em vaig espantar. Però el veí es va tornar perillós (no era un àngel, però encara seria pitjor).

I ho tornaré a repetir. La projecció és la defensa més difícil de tenir en compte. Creiem absolutament en la correcció de la nostra percepció. És ell, però no jo! A més, l'objecte de projecció sempre confirma la nostra "correcció".

Des del punt de vista de la teoria de les relacions d’objecte, la projecció és el procés quan entro en una relació amb el meu objecte interior a través d’un altre (excloent l’autoreflexió i veient només "ell"). Què vol dir això? - però el fet que els conflictes en qualsevol relació siguin precisament aquest procés. La nostra relació seria fàcil i bella si féssim conscients dels nostres propis objectes interiors destructius i desagradables.

5. Aïllament. Així que volia fugir el més aviat possible. Sentiu-vos allà on ningú no molestarà. Quan vols quedar-te sol, per no sentir-te impulsos completament estranys i aterridors en tu mateix (vegeu el paràgraf 4)

6. La racionalització és autocomplaença (vegeu el tema 2). Pensant en la vostra experiència en forma d’història que ha passat per la censura de la psique i ha resultat ser el més clara i agradable possible. “Estic molt bé! Escopir a l'ascensor i les cames, i va passar corrent per davant d'aquest assh. Dona boja! - Així torna l’autoestima. La presència d’aquest procés demostra que, de fet, la situació no era fàcil.

Tot el nostre món sovint recorre a la complaença. Aquesta és també la nostra supervivència.

A l’oficina del psicoanalista, podeu (i hauríeu) de mirar darrere d’aquest mur. Però vés amb compte. La pèrdua d’autoestima no és beneficiosa per a una psicoanàlisi de qualitat.

7. El sarcasme i la relaxació, com a defenses, van treballar per ridiculitzar la situació. I en "reescriure" com a més divertit i divertit.

8. Creació de kaolitsiya. Atreure un marit al seu costat explicant una història sobre la seva experiència de tal manera que seria divertit i divertit per a ell. Per tant, rebent el suport i la confirmació de la seva "inclinació" i adequació, l'equilibri mental es restaura finalment.

És tan dolent utilitzar defenses psíquiques?

Mai diré que això és bo o dolent. Tanmateix, estic per sarcasme i ridícul de situacions desesperants (!) Per ensenyar als nens. També ho practico en psicoteràpia si el pacient és el primer a fer-ho. A més, sempre recordo mirar el més clarament possible el que defensem.

L’existència de defenses psicològiques es deu a l’evolució. Hem sobreviscut perquè hem après a fer-ho. I podem morir amb el mateix èxit si tossudament no ens adonem del que defensem.

Quina part de la realitat és capaç de veure i comprendre el nen? Quina part de la realitat pot veure un adult que pateix o té por? - Sempre són preguntes.

El nostre inconscient de vegades és més savi que nosaltres. Sempre ho és? Quin és el seu motiu? El més important per al cervell és allargar la nostra existència física, no convertir-nos en marginats (perquè no es pot sobreviure) ni transformar-nos, però no permetre’ns morir a causa del dolor mental o l’horror de conèixer la realitat.

També ens defensem no només de la realitat externa, sinó també de la realitat interna.

Les proteccions poden millorar la vida. I ens poden fer cecs mentalment. Per tant, aquí no hi ha regles. Però hi ha sentit comú i responsabilitat.