2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Recentment, anar a un psicòleg ha deixat de ser una cosa fora del normal, és una pràctica bastant habitual, però, hi ha una sèrie de pors associades.
Per exemple, algunes persones temen que la seva comunicació amb els amics deixi de ser profunda i sincera si visita regularment un psicòleg o, al contrari, un amic o una xicota poden témer que un amic que hagi decidit anar a psicoteràpia esdevingui innecessari.
Proposem parlar avui d’amistat i psicoteràpia, quina és la diferència i per què, en quines situacions es necessiten amics i un psicoterapeuta.
Si us escolteu, és possible que ja tingueu les respostes a aquestes preguntes.
Algú pot dir: "Per què un psicòleg quan es pot compartir amb un amic?" De fet, l’amistat des de la primera infància ocupa un lloc important a la nostra vida, compartim les nostres alegries i preocupacions amb els nostres amics. Tens molta sort si tens amics que et poden ajudar en un moment difícil de paraula, de fet, de no condemnar i no donar consells innecessaris no sol·licitats. Al costat d’aquestes persones en situació de crisi, una persona se sent segura, pots trucar a aquests amics com a amics segurs.
Tots els que necessitem amics són el suport a les crisis, les activitats, les passejades i l’ajuda mútua. Però, i si voleu canviar la vostra vida, assolir nous objectius, però no ho podeu fer? Les situacions es repeteixen de la mateixa manera, sí, donen suport als amics, però aquest suport pot fer desaparèixer el vell problema?
Aquí és on pot valer la pena plantejar-se treballar amb un psicoterapeuta. En psicoteràpia, el client aprèn aquelles habilitats que no tenia abans, comença a conèixer-se a si mateix millor, a escoltar realment els seus objectius, desitjos i necessitats, pot, en un ambient de contacte segur, trobar sentiments bloquejats, traumes, dolor infantil, viu-los i comença a deixar anar tota aquesta càrrega.
Llavors els miracles es fan reals: l’estat d’ànim millora, apareix la força, idees sobre com implementar els vostres projectes, la salut fins i tot pot millorar. La persona se sent a si mateixa i es fa més feliç. Aleshores, les vostres relacions amb amics, familiars, col·legues poden ser més càlides, més profundes i, al mateix temps, es faran visibles els manipuladors del vostre entorn i us podreu allunyar d’ells a una distància segura per no ferir-vos i no perdre força.
Les visites a un psicoterapeuta no són com reunir-se amb una xicota per prendre te o vi, no és només una conversa i no tant, els psicoterapeutes tenen tot un arsenal de tècniques, pràctiques que t’ajudaran a defensar els teus límits, escoltar les teves necessitats, ser capaç de satisfer-los vosaltres mateixos, en contacte o posposar-los, no tingueu por de rebutjar o escoltar una negativa, passar pel dolor quan es trenca amb una parella, quan va enterrar un ésser estimat.
Hi ha una sèrie de símptomes corporals, malalties, en què hi ha un component psicosomàtic. Això no vol dir que un psicòleg substituirà el vostre metge, però potser amb un enfocament integrat de la psicoteràpia i la medicina, el tractament serà més eficaç. Sovint les malalties contenen pors, traumes no curats passats, potser voleu saber què us diu el vostre cos?
Hi ha una altra situació en què la psicoteràpia és útil quan es treballa amb el cos, és la infertilitat psicològica. Quan les dues parelles estan sanes mèdicament i el nen no ve. Aquí val la pena investigar juntament amb el vostre psicoterapeuta què canviarà en vosaltres amb l’adveniment del nen, com canviarà la vostra relació amb la vostra parella, quines pors hi ha, potser els traumes infantils us impediran convertir-vos en pares? O no interfereixen, sinó que protegeixen dels sentiments durs de la infància, que poden tornar amb l’embaràs i el part. En suport i contacte segur amb el terapeuta, el podreu trobar, viure i deixar-lo anar.
En conclusió, encara voldria respondre a la pregunta a qui dirigir-se a un amic / amiga o un psicòleg.
Si sou feliços amb la vostra vida i sobretot feliços, si no voleu canviar res de manera dramàtica, la comunicació amb els amics us serà suficient, però si teniu dolor, desgràcia, si us feren velles ferides, o si passa alguna cosa incomprensible a la vostra vida, o al contrari, el que voleu no passa, si esteu en crisi, consulteu un psicòleg.
Podeu anar a un psicòleg i continuar comunicant-vos amb els amics, no tindreu menys temes per conversar, més aviat n’hi haurà més, ja que amb el vostre interès i seguint les recomanacions del terapeuta, els canvis a la vostra vida no trigaran arribant.
Recomanat:
Nens Normals: Quan No Cal Anar A Un Psicòleg
Autora: Katerina Demina Comportament alimentari "estrany" Molt bé : teniu un menú de sis o set articles i no accepteu provar res d'un àmbit desconegut. Això no és autisme ni esquizofrènia. Això és una llegibilitat normal i segons les preferències gustatives.
Amb Què Anar A Un Psicòleg?
A la pàgina principal del lloc, he indicat els possibles avantatges que podeu obtenir posant-vos en contacte amb mi. I aquesta llista està lluny de ser completa. Consta només dels punts principals. I més, es refereix a la mateixa psicoteràpia a llarg termini.
Anar O No Anar A Un Psicòleg?
Si no heu estat mai a un psicòleg i teniu ganes de recórrer a ell, o fins i tot només un pensament sobre aquest tema, però dubteu o retardeu l'inici de les accions, potser haureu d'esbrinar què us passa, i què passarà si decidiu i feu el primer pas.
100 Amics O 1 Psicòleg
El divorci, una ruptura dolorosa en les relacions, una relació difícil amb algú que estimes, pèrdua … Què fer, com afrontar el dolor, el ressentiment, la desesperació, com viure sense tancar-te dels altres? Aquestes són algunes de les preguntes més freqüents dels clients i dels coneguts.
Anar O No Anar A Un Psicòleg
Molts clients, que arriben a la primera sessió, parlen de la dificultat que els ha costat acudir a un psicòleg. Difícil podria significar por, vergonya o "sí, ho puc gestionar jo mateix". En aquest moment entenc molt bé la gent, perquè recordo com em sentia quan vaig decidir si volia demanar ajuda a un psicòleg.
