Sentiments

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

Què sents? Quina és la vostra reacció a aquesta pregunta.

És fantàstic quan hi ha una resposta; per exemple, sento alegria. Ja sigui el possible (estic trist o, si més no), em fan enfadar.

I si no. No hi ha res a canvi.

Què sento? La pregunta que encara em dóna condicions de congelació. Això no sempre passa, però, quan no em recullen, quan estic jugant amb alguna cosa pròpia, quan no estic esperant una pregunta, quan estic al guió.

Què sents? - Sona com un parabolt del blau. La pregunta s’atura, sembla que premeu el fre a gran velocitat i que aneu a la deriva, voleu sobre els talons i … xoc.

Què sents? La qüestió es retira bruscament. És com si avancessis la mà i hi hagués una paret.

Què sentiu? - Una pregunta que no escolto en absolut quan sóc profund. Sento? … Sorgeixo lentament, em fa fred … Tremo, em sento fredament a nivell físic, perquè em van treure dels pensaments, de la meva residència suau i segura, com si fos d’un llit càlid en un camp fred i ventós.

És una pregunta que em faig al meu treball, fins i tot quan sé que és una "porta tancada".

La qüestió es planteja quan hi ha estancament. Activa la reacció o el pensament, o un per un, canviant a altres adaptacions i obrint "portes" que s'han tancat.

"Ensenyem als clients que no reconeixen els seus sentiments a pensar-hi" @ Elena Soboleva (TSTA-P).

Gràcies, dic mentalment a Elena Sergeevna, des del moment que vaig escoltar la frase anterior. Va ser un permís per a mi i una confirmació de la meva comprensió de treballar amb els sentits, o millor dit, amb la recepta "No sentis".

En el meu treball sobre mi mateix, vaig aprendre a reconèixer els sentiments a través del cos.

Quan estudiava teràpia corporal, vaig aprendre a captar impulsos corporals com a respostes als estímuls, dibuixant així una cadena lògica per a mi. Vaig aprendre a explicar-me a mi mateix que si les cames estrenyen, això és por i després busco perill per comprendre si és real o irracional. De vegades això ja passa després, en l'anàlisi de la situació, ja que en aquell moment Be Strong bloquejava tots els sentiments i només hi havia instint.

Vaig portar aquesta idea al meu treball amb els clients. Construïm aquesta cadena pas a pas, reconeixent on viuen la por, la ràbia, el dolor, la tristesa i l’alegria. On és la casa al cos per a tots els sentits.

No obstant això, què cal fer quan el cos està "tallat"? Quan no hi ha sensacions, quan només hi ha un sudari blanc, boira, estupor, res.

Cadena lògica per ajudar.

És possible que una persona no se senti en el moment del seu escenari, però sap què li pot passar a una altra o quina és la possible reacció lògica.

D’una banda, es tracta d’una mena de lògica, però, de l’altra, és una corda salvadora a la qual una persona pot agafar-se en el moment en què tremola i, agafant-se lentament, comença a fer el seu camí cap endavant, en la foscor dels seus sentiments i sensacions no reconeguts.

Com a exemple de treball (història fictícia):

"La mare crida i arrenca la llibreta, donant-li un cop al cap"

- Què sents?

- No ho sé. Res.

- Què creus que pot sentir una persona quan és atacada al carrer? Què li passa?

D’una banda, podem entrar en aquest estat de “res” i, molt probablement, ens embadalirem si el client no ha estat amb nosaltres durant 2-3 anys en teràpia. Per descomptat, hi ha una part important del "no res" i és bo tornar-hi més tard, potser un any després.

I ara, aquí i ara, la tasca és reconèixer el sentiment, aprendre al client a entendre-ho i conèixer-lo i, en conseqüència, a reaccionar adequadament a la situació.

També és important que el terapeuta no introdueixi la seva pròpia lògica (reacció, experiència, pensament) en les respostes. Si, per exemple, es descriu anteriorment, és lògic que us enfadeu, el client té “la seva pròpia lògica” en aquesta pregunta i la seva resposta, aquests són els seus sentiments i això és el que busqueu junts.

Al mateix temps, no vol dir que el client accepti i cregui que això és exactament el que sent. I fins i tot si dius feliçment "Bingo!"

I si es manté, no estarà "jugant als vostres jocs" durant molt de temps.

(continuació de l'exemple)

- Què penses…? - pregunto al client.

- Quin pensament interessant … - Li dic en resposta.

- Ja ho saps, el que dius també és a prop meu - responc més, si coincideix amb la meva visió del món.

- Que interessant estàs pensant, però crec que d’una manera completament diferent, comparteix més …

- Què es pot dir sobre el comportament de la mare quan colpeja el nen? Sona com un assalt?

Estem en silenci. Pràcticament no respiro, amb por d’espantar-me en un moment important.

El client es va congelar. Brillantor als ulls. Perspicàcia?

No. Va tornar a sortir.

No ho sé. Pot ser.

Expiració. Més meu.

I un client molt tranquil.

Continuem. No, no tornem a començar. Continuem.

Va haver-hi una espurna i tard o d’hora es convertirà en l’energia de la rebel·lió, que ajudarà a llançar els grillons de la recepta, i després vindrà un impuls de l’energia del Nen Lliure, que farà girar l’obra en una direcció diferent, donar força i noves solucions.

Mentrestant, anem com anem. Una vegada rere l’altra, construint cadenes lògiques i obrint pas a pas la porta als sentiments.

@RoksanaYaschuk, CTA-P.