Caminar Amb Un Psicòleg Com A Forma De Psicoteràpia

2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41

De vegades, els meus clients arriben a una reunió de psicoteràpia en un estat tan emocional que literalment no poden estar quiets.

Estan nerviosos, excitats per alguna cosa de la seva vida o emocionats. I després els ofereixo una passejada amb un psicòleg.

Les principals formes i llocs de treball d’un psicòleg

Sempre m’interessa molt com funcionen els meus companys, on fan les consultes psicoterapèutiques i quines formes de treball trien.

Les seves respostes solen resumir-se en diverses opcions:

• Gabinet de psicòleg. El format de treball és sedentari. De vegades, utilitzant un tamboret extra calent. El màxim que un psicòleg pot oferir al client durant una sessió de 2 hores és posar-se dret un parell de vegades, interactuant amb ell en el paradigma de la teràpia corporal.
• Sessió en línia. El psicòleg també treballa assegut. El client també es troba a l’altre extrem del cable. I correspondència i conversa per Skype amb el client. El màxim amb què treballa el client és amb les seves mans, escrivint la següent resposta a la pregunta d’un especialista.
• Consulta telefònica. Aquí és on entra l’opció de moviment. Una persona, parlant per telèfon, si hi ha tensió al cos o confusió de pensaments, comença a caminar nerviosament per la sala. La limitació aquí és que el psicòleg i el client no es veuen i no es poden ajustar corporalment.
• Altres llocs per fer sessions amb un psicòleg. Es tracta de cafeteries, miradors d'estiu, una habitació independent a l'apartament d'un psicòleg o del seu client. La forma d’interacció aquí també és sedentària.
• Camina amb un psicòleg. Una forma poc freqüent de treball psicoterapèutic.

Es tracta de l’última forma de psicoteràpia en forma de moviment articular, una caminada per a dues persones, i vull parlar amb vosaltres amb més detall.

Caminar amb un psicòleg com a moviment cap a una nova vida

Un jove es va acostar a mi, fins i tot per telèfon, prenent cita, parlava com una persona que tenia una forta excitació nerviosa.

Va insistir a veure’t aviat

I després d'un parell d'hores, un home va entrar literalment al meu despatx, es va asseure en una butaca davant meu i va esclatar: "La meva dona em va enganyar, tenim dos fills i no sé què fer!"

Es va asseure nerviós saltant amunt i avall a la cadira, com si no trobés cap lloc per trobar consol.

I, de manera intuïtiva, li vaig suggerir que deixés immediatament l’oficina i fes una passejada conjunta per un dels tranquils terraplens de la ciutat de Vladivostok.

Va estar d’acord. I vaig decidir no limitar el temps de la sessió, adonant-me que el meu client necessita el meu suport aquí i ara.

Vam caminar durant unes tres hores … ja a la meitat del nostre moviment articular-psicoteràpia, els seus passos es van alentir i la seva entonació es va uniformitzar.

Tot i la complexitat de la sol·licitud, no em cansava gens, com sol passar després de les reunions de butaques.

Com reaccionaria davant una versió d’aquest tipus de psicoteràpia com un “passeig amb un psicòleg”?

Estic d’acord com a psicòleg

M'alegria si participeu a l'enquesta; seria interessant saber com es relacionen els participants d'ambdues parts del procés psicoterapèutic amb aquesta forma de treball.

3 avantatges de caminar amb un psicòleg

Tot i les limitacions d’aquest format de psicoteràpia a causa del temps ventós o plujós, la caminada té moltes característiques útils:

1. El cervell està actiu en moviment. Sembla que això ho va notar Pitàgores, convidant els seus estudiants a passejar per la riba del mar Egeu i discutint idees filosòfiques i matemàtiques sobre la marxa. La investigació de fisiòlegs moderns confirma que les aules, les aules i els departaments són els espais menys adequats per a l’aprenentatge, el canvi i la generació d’idees.
2. Caminar ajuda a desactivar la calor. Les passions i l'excitació nerviosa disminueixen millor en moviment. Quan una persona pensa emocionada o emocionalment tensa, espontàniament comença a precipitar-se i camina nerviosament de cantonada a cantonada.
3. El medi ambient com a metàfora del canvi. Durant un passeig amb un psicòleg, una imatge es desplega davant dels ulls del client amb molts objectes: persones, fenòmens naturals, cotxes, edificis. Literalment, s’obren davant seu centenars de carreteres i no un carreró sense sortida, cosa que és difícil de superar assegut en un lloc.

Podria citar una dotzena d’avantatges d’aquest tipus de psicoteràpia com un passeig amb un psicòleg, però no ho faré.

perquè Vull escoltar les vostres idees i comentaris als comentaris d’aquest article.

Ja em pregunto quin tipus de discussió apareixerà entre els lectors; amb molt de gust donaré suport a les vostres afirmacions.

M'alegria que compartiu el material amb companys i amics de la xarxa social.

Si aquest missatge meu aconsegueix 50 "Digues gràcies", Us prometo en el proper article parlar-vos de la pràctica del canvi quan es treballa amb la marxa, fins a 2 opcions del cicle "col·locadors d'or de tècniques psicoterapèutiques".

Subscriu-te als meus articles nous per veure'ls primer.

Autor: Alexander Molyaruk