2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
En aquest article, continuo tractant idees errònies sobre psicoteràpia.
La primera part es pot llegir seguint aquest enllaç:
Mite 4. El psicoterapeuta veu el client de tant en tant, avalua, condemna, perquè ell mateix ho sap fer correctament i, de ben segur, fins i tot es riu dels altres.
No, què ets!
Per a qui? Al cap i a la fi, no hi ha cap "correcció" objectiva per a tothom. Certament, el terapeuta no pretén ser el jutge ni l’única font d’objectivitat.
No és possible que el terapeuta es permeti avaluar i condemnar el client.
La primera tasca de la teràpia és crear una atmosfera en què el client senti confiança, acceptació, pau i plena atenció del terapeuta.
Si se sent el contrari durant la teràpia, pot valer la pena considerar un altre terapeuta. La vergonya no tracta de psicoteràpia.
Mite 5. La psicoteràpia només és necessària per als psicos.
Perdó, no! Sovint hi ha un sentiment enganyós que ningú ja ho pensa. Però val la pena recordar-nos que fa cinc anys aquesta era una opinió molt estesa que vaig conèixer a tot arreu: només el patiment i la bogeria excepcionals portaran una persona a una mesura tan extrema com la teràpia.
I si parlem de persones amb trastorns mentals greus, primer es dirigeixen a psiquiatres: hi ha derivacions d’hospitalització i recepta de medicaments.
Els psicoterapeutes, però, són una mica diferents: poden treballar amb depressió, trastorns d’ansietat, trastorns alimentaris, també ajuden a superar les crisis més fàcilment, acompanyen el creixement personal i s’aconsegueixen desfer-se de les creences que interfereixen.
Curiosament, moltes consultes dels clients es poden resumir en la fórmula "digue'm que estic bé". Aquest és el cas quan voleu conèixer-vos millor, apropar-vos a vosaltres mateixos, saber què us fa feliç i aprendre a ser així.
Mite 6. La psicoteràpia també és una vergonya per als febles.
En aquest mite, les veus masculines són especialment fortes. Potser aquí regnen els prejudicis de gènere: els homes no ploren al despatx del psicòleg, els homes no pateixen gens de problemes. Una forma habitual i sense criteri per afrontar les dificultats i relaxar-se, per exemple, recórrer a l’alcohol o mostrar una agressió allà on no s’espera. La qual cosa al final mai no ajuda a resoldre el problema, però, en el millor dels casos, proporciona un alleujament temporal a curt termini. I ho agreuja a totes llargues distàncies, creant problemes addicionals de fons, un sentiment de culpa. Tractar els seus sentiments i emocions pot ser difícil tant per a homes com per a dones. Deixant-ho tot a l’atzar en situacions difícils, cadascun de nosaltres pot reduir la qualitat de vida al mínim.
I cal coratge i determinació per passar la crisi i amb l’ajut d’un professional per assolir un nou nivell de qualitat. Aquest coratge i ganes de resoldre realment un problema desperten respecte i admiració. El camí no està a prop, però a més d’assolir els objectius principals hi ha bons inesperats. I el terapeuta pot ser un gran exemple de suport al llarg del camí.
La primera part es pot llegir seguint aquest enllaç.
Recomanat:
TOP 6 Mites Sobre Psicoteràpia (part 1)
Recentment, la psicoteràpia i les converses al respecte s’han tornat més freqüents, gairebé cada dia, a més, aquí i allà consells sobre com millorar la vostra vida, estimar-vos a vosaltres mateixos, fer front a l’ansietat i deixar d’ofendre’s.
Mites I Llegendes De La Psicoteràpia. Part 3
Continuem analitzant les idees més populars sobre psicoteràpia a la societat. La psicoteràpia sempre és fàcil i agradable Malauradament, en el curs de la teràpia, sovint no tractem les coses més agradables. De vegades, cal recordar antigues queixes, experimentar vergonya o por, afrontar la realitat tal com és realment.
Psicoteràpia: Mites I Realitat. Part 2
A petició dels lectors, continuo analitzant els mites més habituals sobre la psicoteràpia. Doncs sembla que el tema és molt rellevant i, al llarg d’aquestes dues setmanes, la meva llista s’ha completat amb diverses més. Així que anem. - "
Psicoteràpia: Mites I Realitat. Part 1
Probablement és difícil trobar una altra professió tan plena de prejudicis i llegendes. Partint de la imatge del terapeuta com una severa dona soviètica amb una bata blanca amb una xeringa i acabant amb les seves habilitats sobrehumanes, incloses la lectura mental i l’endevinació.
Els Meus Mites TOP Sobre Els Psicòlegs I El Seu Treball (Part II)
Continuo parlant dels mites sobre psicòlegs i teràpia que trobo a la meva consulta) MIT # 7 UN PSICOLOGLOGO HA DE SABER TOT EL QUE SOBRE TU Algunes persones s’espanten especialment quan visiten un psicòleg perquè hauran d’explicar TOT sobre elles mateixes durant la consulta.
