2024 Autora: Harry Day | [email protected]. Última modificació: 2023-12-17 15:41
Sovint, amb sobrepès, real o percebut, atribuïm a la raó principal dels nostres fracassos a la vida. Tinc sobrepès, per tant: no puc vestir-me bé, no vaig al gimnàs, no volen parlar amb mi, els homes (o les dones) no m’agraden i fins i tot - "Puc No aconseguiré una bona feina! " Aquí hi ha una feina, hi ha alguna cosa a veure? !!! No aconseguiràs feina. De vegades sorgeix el pensament, què farà una persona sense aquest pes "extra". Al cap i a la fi, llavors no hi haurà res a culpar dels vostres problemes i, d’alguna manera, els haureu de resoldre. I potser, en aquest cas, el pes "extra" no és extra?
Més sovint, l’excés de pes s’assigna al paper de la raó per la qual no s’estima. No puc estimar-me perquè tinc sobrepès i no m’agrada al mirall. Sembla una cosa lògica, però no ho és en absolut. Aquí es confonen la causa i l’efecte. Seria més correcte dir: no m’agrada a mi mateix i tinc “sobrepès” perquè no m’agrada. I sovint aquest pes "extra" és imaginari. Probablement tothom ha vist dones molt primes, de vegades ja malaltes d’anorèxia, que encara creuen que necessiten aprimar-se.
I pensem que quan perdem pes, la nostra vida canviarà. Finalment, tothom ens estimarà, coneixerem l’amor de tota la vida, apareixeran amics, una bona feina i una vida interessant.
Però la veritat és que res d’això passarà! Acaba de perdre pes i ja està! Augment temporal màxim de l’autoestima. I aleshores podeu entrar en un cercle viciós i decidir que el més important és que no heu perdut prou pes. De vegades és així com es desenvolupa l’anorèxia.
No heu conegut gent que no tingui sobrepès, que no tingui bons amics, que no sigui especialment atractiva per al sexe oposat, amb una feina habitual i una vida avorrida? I és que una persona us resulta més interessant pel fet d’haver perdut pes? Per què creus que serà diferent amb tu?
Si una persona es tracta bé a si mateixa, s’accepta, fins i tot si té objectivament sobrepès, gairebé no afecta la seva vida de cap manera, no estic parlant ara de graus d’obesitat greus.
Com, doncs, us podeu enamorar de vosaltres mateixos, ja que la pèrdua de pes no ajuda?
En la majoria dels casos, la raó profunda per la qual intentem refer-nos d’alguna manera, millorar, canviar, convertir-nos en el millor és, de fet, el desig de rebre un amor que no vam rebre a la infància i, a través d’aquest amor, estimar-nos a nosaltres mateixos. Només algú creu que ho aconseguirà eliminant l'excés de pes, algú, d'un gran nas, algú, d'alguna manera refant-se des de dins, guanyant molts diners, convertint-se en alguna cosa millor, etc. Però això és una il·lusió, la veritat és que, malauradament, no es pot aconseguir així. Què fer?
No sé una manera millor que la teràpia. Deixeu-me explicar per què.
Al principi, no sabem res de nosaltres mateixos, i els primers coneixements sobre nosaltres mateixos, que tenen un gran impacte en tota la nostra vida, els rebem en la infància de les persones que ens envolten, principalment dels nostres pares. I no tothom va tenir sort amb això. Sovint ens assabentem que som, per exemple, mandrosos o estúpids, o que Katya, de la porta del costat, és millor que nosaltres en tot. Passa que aprenem que només tenim problemes. I llavors entenem que no som prou bons i, potser, si d’alguna manera ens millorem a nosaltres mateixos, finalment m’elogiaran (= estimaran), no Katya. Normalment, tot això no arriba al nivell de consciència, però això només afecta encara més la nostra vida. Així, a l'edat adulta portem amb nosaltres una massa d'idees mal enteses sobre nosaltres mateixos que no es corresponen amb l'estat real de les coses i, de nou, actuem inconscientment sobre la base d'aquestes idees, transmetem involuntàriament aquestes idees a altres persones, provocant-les per reaccionar en conseqüència. Al mateix temps, a part d’aquestes idees superflues, és possible que no tinguem moltes coses que necessitem: idees positives sobre nosaltres mateixos, l’experiència d’acceptar-nos com una altra persona.
En el curs de la teràpia, treballem per eliminar l’excés i aconseguir el que falta. És un procés llarg però interessant que us millorarà qualitativament la vida. Potser la teràpia és el millor regal que us podeu fer.
Recomanat:
Com Perdre Pes Menjant En Excés A La Nit? Part 1
El problema de l’excés de pes ens aporta “inconvenients” psicològics força tangibles, afecta la qualitat de la nostra vida no només per la incapacitat de portar allò que ens agrada, sinó també per problemes fisiològics reals. La moda per als cossos "
La Fam Ancestral Com A Causa De L’excés De Pes
A la primavera, la natura floreix, com si fos un canvi inspirador, i molts volen tenir un aspecte millor, aprimar-se i tornar-se més prims. El pes és el resultat de les nostres preferències d’activitat física, volum de menjar i gust. Hi pot haver moltes raons psicològiques per guanyar i mantenir l’excés de pes.
Les Causes Psicològiques Subjacents De L’excés De Pes
Una de les consultes de cerca més freqüents és "Com aprimar-se?", I la resposta més popular és "menjar menys". Però, és tan senzill? Si excloem casos relacionats amb malalties cròniques, trastorns hormonals, que prenen certs medicaments, la principal pregunta és:
Quilos Extra és El Meu Amor Propi
Tot i que a la nostra cultura hi ha moments que aproven sobrepès (una persona plena és una persona amable. Hi hauria d’haver molta bona persona), el sobrepès és principalment un deteriorament de la salut física, la soledat emocional, l’evitació de col·
L’excés De Pes, Per Què El Necessiteu? Psicologia De La Pèrdua De Pes
No és cap secret que tota dona vulgui ser bella, desitjable i veritablement feliç. I, per descomptat, l’harmonia, la subtilesa i la sonoritat són un component indispensable en el “pastís de la felicitat femenina”. Per desgràcia, els dies de les dones rubensonianes s’han acabat i el món dels anuncis brillants ens dicta formes subtils.
